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日記一覧
- 片付け日記】歩き筋トレ 軽く掃除
- 2019年08月31日08:55
始発前の貨物列車の音で起きました。おはようございます。また若干気温上がって来ました。せっかく夜明けぐらいに起きたので、往復で2時間かけて丘の上まで歩きに行って来ました。昨日は久しぶりに晩酌でしたが、今朝は殆ど影響なくです。昨日電車で寝れなか
- 片付け日記】脂肪の片付けはあとちょっとぐらいかな
- 2019年08月29日04:51
おはようございます。大雨がまだ続いてるみたいですね。鹿児島本線大丈夫かな。大牟田までは行けるかと思って今日は出かけます。明日はどうだろう。ドキドキです。昨夜は若干室温が上がって28度、24度まで下がっていたので、ちょっと蒸し暑い感じでした。この
- 片付け日記】良く寝て出遅れました・・2割進んだって感じか。
- 2019年08月28日09:12
一回起きたんですが、涼しかったのでもう一回寝て遅くなりましたおはようございます。またしばらく熊本の片付け休みになるので、色々やっておきたいのですが、まぁまたぐだぐだのうちに・・って感じですかね。まぁ、一周片づけておきたいとは思います。出かけ
- 同じ量のたんぱく質を摂っても、30代以上になると筋肉の材料になりにくい
- 2019年08月27日07:28
同じ量のたんぱく質を摂っても、30代以上になると筋肉の材料になりにくいホンマか。ということで、その記事を貼っておきます。筋肉量UPの近道は、運動後30分の食事が大切。その理由とは？https://www.mylohas.net/2019/05/190420event_nakano.html体重1kgに対
- 片付け日記】涼しいけど、また暑いらしいのでいまのうち寝だめ？
- 2019年08月27日06:42
涼しいので良く眠れる気もしますが、時々目が覚めていたような気もしましたおはようございます。足に重しをつけて燃やすゴミを捨ててまいりました。重しは重たいやつに変えました。今朝は雨気味のようでございます。熊本に戻ってきてから、そこはかとなく喉が
- 高たんぱく高ミネラル】ダイエットとオートミールすごすぎる。マジでか？
- 2019年08月26日11:24
私がオートミール食べ始めたのなんでだったかもう忘れたけど、ツレが去年出張先でオートミールが出たとか言っていたから探して食べてみた。ってのが始まりだった気がするんだけど違ったかな。日記見直したらうわ、違うやんってなると思うけど今はあえて見直さ
- 浅間山の異変が引き金となる？300年ぶり「富士山大噴火」
- 2019年08月26日07:32
浅間山の異変が引き金となる？300年ぶり「富士山大噴火」の可能性 https://asagei.biz/excerpt/6307南海トラフも言われてるしねえ。それと関係あるかないかしらんけど、九州と四国、四国と本州（瀬戸内）の地震が増えて来てるのが気になるよ。伊方原発大丈夫
- 片付け日記】ストレッチ・仕事片付け諸々
- 2019年08月26日07:23
今朝も涼しくて24度です。5時の目覚ましスルーして5時40分に起きましたおはようございます。蝉はもう鳴いてないです。雨がちな熊本。買い換えたジーンズをはいています。上も長袖はおらなきゃ。プラゴミの日です。1回出しそびれてるとはいえ、これもダイエッ
- 知らないと太ってしまう！基礎代謝を上げるなら運動より〇〇だった！カンタンに太りにくく痩せやすい体質をつくる方法を解説
- 2019年08月24日19:00
知らないと太ってしまう！基礎代謝を上げるなら運動より〇〇だった！カンタンに太りにくく痩せやすい体質をつくる方法を解説【ダイエット・食事】 https://youtu.be/hSVtD9NkHFo @YouTubeさんからこれは目からうろこだった。朝は私はコーヒーと糖質から入って
- これは必読ーー韓国の軍事情報協定（GSOMIA）破棄をどうみるか？／その背景に迫る
- 2019年08月24日04:38
埒不埒@hurati·12hこれは必読ーー韓国の軍事情報協定（GSOMIA）破棄をどうみるか？／その背景に迫る http://labornetjp.org/news/2019/0823yasuda @lnjnowよりリンク先の文章転載しときますわ。韓国の軍事情報協定（GSOMIA）破棄の決定に日本と米国が「
- 片付け日記】いらないものをまた捨てつつ
- 2019年08月24日04:33
昨日9時ごろに寝たので、夜中に目が覚めてしまいましたが、また寝ますがおはようございます。雨音がうるさくて時々目が覚めていました。ただいま室温28度。借りぐらしの宿で入れてた冷房の温度と同じです。9月は平年より暑いかもと予報が出てましたがどうなる
- メモ】南半球で成層圏突然昇温！
- 2019年08月23日10:34
南半球で成層圏突然昇温！https://twitter.com/keijimoriiVet/status/1164673847347437568
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最近信長チャンネルをよく見てるのでお勧めで上がってきました。インスリンについては、過去ちょっとダイエット関連で調べてみたことがあったのですが、インスリン過多ってのも大変やなあと思っていたのですが、こんな話があったとは。糖尿病はグルカゴンの暴
- 片付け日記】夏バテ気味を片付けたい
- 2019年08月23日07:11
おはようございます。熊本の朝散歩も久しぶりにやろうかなと思って一度5時ごろ起きたのですが、雨の音がしたので二度寝、涼しくてまだ寝れそうな朝ですおはようございます。雨雲レーダ―、ドッサリ雨降らしそうな感じの配置になってます。九州の陸地は荒尾あ
- 片付け日記】本家片付け再開・贅肉一回り片付いた？
- 2019年08月22日07:35
おはようございます。もう７時ですが、うちの周辺は蝉の声が聞こえなくなりました熊本です。９月また仮邸で若干過ごす予定なので、移動の負荷を減らすために亀ちゃんを預かってもらいました。なんだか寂しいです。いないのはわかってるんですけど、思わずパソ
- 貧血、 隠れ貧血・・を、改善する・・鉄保有にビタミンCがかかわっている？
- 2019年08月21日17:19
栄養を必要なだけどうやってとればいいのか、最近本当に考えます。お好み焼きばっかり食べてる場合じゃなかったですね。ってあれは鉄分は鉄板から取れそうだけど、だめなのかな。ファミリー構成員のうちの一人が健康診断で貧血気味って言われました。そんなこ
- 片付け日記その２】また掃除しまくり、すてまくり・・
- 2019年08月21日16:34
ミニマリストさんの家的なところで3週間仮暮らしをしてきました。空間だらけでせいせいしてましたが、かえってきたら、ごっちゃごちゃさがはっきりわかりました。ああ、やっぱり、だんだん人は慣れてくるんですね。かなり片付けて行ったと思ったのに。時々ど
- 片付け日記】お出かけ歩き。。贅肉は減るのか？ー思ったほどは歩けなかった。
- 2019年08月19日05:39
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おはようございます。目覚ましで起きました。もうセミの声が聞こえています。借り暮らしも今日一日で明日戻る予定です。昨日、出発の用意を終えようと思っていたのですが、まだ未整理なので帰って来てから最終的に行います。今日は街に出て歩いたり、外食の予
- 片付け日記】移動の為の準備と整理と買い物
- 2019年08月18日06:04
おはようございます。明日街に出て、明後日はウチに戻るので、こっちでの朝の散歩もしばらく休みになるので、今日も軽く朝歩きしてきました。少しもやがかかっていました。昨晩は冷房を入れたように寒かったですが、今朝は急激に気温が上がってきてるようです
- 好き嫌いなく食べろってのも食の選り好みやろ。
- 2019年08月17日21:14
まあ、問題は、人の食べてるもんにケチつけるってことやと思うけどな。アタシは子供には体質があるから無理して食べろって言わないでおこうと思っていたが、それしかない時に食べたくないって言われた時は切れたことがある。貧乏人は、なんでも食べないとあか
- カエルと田んぼの謎。
- 2019年08月17日20:49
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借り暮らしの館の近所に田んぼがあるのでカエルちゃんが住んでいます。8月の頭、来たばかりの頃はあんまり鳴いてませんでした。7月の終わりから田んぼの水が抜かれてしまい、カエルちゃんがあんまり鳴かなくなったと言います。稲の生育過程で8月は水を抜くん
- 片付け日記】贅肉の片付けと諸々する予定だったけど一日中寝てた。
- 2019年08月17日08:03
昨晩、夜月が明るくて寝付けなくて夜中過ぎても起きていたら涼しくなりました。窓を閉めて寝たら電車の音が殆どしなかったので7時まで寝ました。爽やかな朝ですおはようございます。いつもエアコンかけっぱなしてるっぽい丘の上の豪邸も窓を開けて過ごされて
- 片付け日記】雨上がり。。贅肉がまた溜まってる気が。。買い出しと洗濯。
- 2019年08月16日07:17
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七時に亀ちゃんにおこしてもらいました。おはようございます。予報では台風通過後も雨に注意って事でしたが、今は晴れて、JR西も朝から元気に走り回っているらしく、鉄道サウンドも復活しました。借り暮らしも残り少なくなって来ました。まあ、一回熊本帰って
- ■青森県三八上北地方でM5.4の地震 八戸市などで震度4 核施設は大丈夫かね。
- 2019年08月15日14:52
台風情報検索してたら出て来た。東通とか六ヶ所とかは出てる震度大したことなさそうだけど、そもそも色々腐食してそう。こっちは伊方とか、島根原発とか。。。災害列島に核施設つくるなよ。。。。。■青森県三八上北地方でM5.4の地震 八戸市などで震度4(アー
- 片付け日記】台風どうよ。。ラジオ壊しました。
- 2019年08月15日07:56
台風ぽい風が吹いていますが今は雨が降ってない広島ですおはようございます。昨日買い出し行ったぜ。と思ってドヤ顔だったのですが、ガス水道電気止まったらアウトだと気がつきました。まあ、リンゴとバナナとゆで卵で生き延びます。続く。ツレがラジオを置い
- 菌活】今更ですが麹菌に興味を持ちました。
- 2019年08月14日17:12
乳酸菌と戯れていますが、連れが米麹を買っていたので甘酒っぽいものを作ったんですが、多分なんかうまく行ってないままに薄めたりなんかして使ってしまいました。米麹一時期流行って（今も流行ってるのかな）ましたけど、米に麹をつけた状態で売られているん
- 福島と原発爆破による汚染との闘いは現在進行中。
- 2019年08月14日08:21
https://twitter.com/itsgroovymasa/status/1161216502676119552?s=20福島では今でも天気予報と連結して放射線量が速報されるとのこと。関東首都圏でもかなり汚染されてるが、何も出ない。こんなでオリンピックってあかんやろ。■台風10号強い勢力で上陸へ
- 片付け日記】台風接近で？蒸し暑い。
- 2019年08月14日06:42
おはようございます。寝苦しい夜でした。昨日お弁当と朝食の準備をしていたので楽に用意出来ました。今日は台風直撃かと思いましたが明日ぐらいか。雨が降る前に買い物の追加に行きたいです。続く。
- 片付け日記】今日も遅くおきました。。買い出し
- 2019年08月13日07:35
昨日大きい風呂に入りに行って、久々に晩酌だったんでゆっくり起きました。おはようございます。鉄道側の部屋で窓開けて寝たので、電車の音で目が覚めたのですが、もうかなり走ってたのに気がつきませんでした。晩酌ご飯は楽しいですが、やっぱり朝の立ち上が
- 片付け日記】遅く起きたら他
- 2019年08月12日07:56
おはようございます。今日は目覚ましかけなかったし、太陽の光が、いい加減高くなってから起きました。朝の散歩はお休みです。窓を閉めていたので全開にして風を入れました。今日もセミが元気です。床を一周軽く拭いて回りました。モノがないと拭きやすいです
