今回も、前回に引き続き、『体格改造法』の「運動練修に就いて」という注意書きを見ていきます。一、力を中心に纏（まと）めます。分かり易く云えば二つの緊張した箇所（一ツは腹筋一ツは目的の筋肉）の距離を接近させるのです。其の訳は上体が伸び上がるのに

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