今回は、「第八練修法　（上脚四頭筋）」の（備考）を見ていきます。備考　跳躍の際は腹の外（ほか）、何れの筋肉をも、緊張せしむることなく、身体が地に落ちたる時、上体を真直ぐにし、腰を下ろして爪立てば上脚二頭筋は自（おのずか）ら極度の緊張をなすべ

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