・相変わらず寝汗で目覚める。少しどんよりした気持ちもあったが起きてしまうことが大事と思えた・レッスン準備完了し、少し事務作業もできてレッスンへ出発できた・今年2回めの味噌教室開催。ご時世もあって二人がキャンセルになったけど二人のお客様と一緒

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・寝汗をかいて着替えた後もあまり眠れず、うとうとしたかしないかで5時半に起きる。あまりよい寝覚めではなかったがなんとか立ち直る・コンサルさんへの返信を一番に行う。結構がんばったつもり。そしてプロフィールがやっと決定稿になった！やっと1つクリア

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・就寝遅かったので5時間以下の睡眠だったけど、ちゃんと起きられた。全身ぐっしょり寝汗。・昨夜の落ち込みをモーニングデータで立て直せた。・脳外科受診。CT異常なし。おでこの腫れについては対症療法しかないという。しかも不確かだという。取り敢えず今

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・就寝遅かったので5時間以下の睡眠だったけど、ちゃんと起きられた。全身ぐっしょり寝汗。・昨夜の落ち込みをモーニングデータで立て直せた。・脳外科受診。CT異常なし。おでこの腫れについては対症療法しかないという。しかも不確かだという。取り敢えず今

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・寝汗で5時半に起きる。でもすっきりした目覚め・モーニングデータを書いて気持ちを整理できた・掃除をがんばった・脳外科の予約をとった・盟友が訪ねてきてくれて色々話せて楽しかった・鍼整体に行き、治療してもらった。今日の治療痛かった＞＜電気がビリ

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・昨日は新月の割には遅くの就寝だったけどぐっすり、寝汗をかかずに眠れた・軽く部屋の掃除した・リハビリに行き、脳外科の紹介状をもらった。明日か明後日受診しよう・公務災害認定に関する書類を作成し、職場に送付できた・コンサルさんからほめられた・昨

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・すごい寝汗で途中二回目が覚めたけど、5時半に普通に起きられた・朝食前に歩く練習（散歩）できた・軽く掃除して洗濯ものを干し、ベーグルを焼けた・営業研修に申し込んだ。がんばります！・ペンディングしていた何人かの人に連絡できた。重要な依頼も行い

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・5時半に起きてストレッチ筋トレ一通りできた。いい気分・リハビリ＆診察。だいぶ歩けるようになってるねって先生に言われた。まだ階段無理なんですと言ったら「あるき始めて1週間でそれは無理」と（笑）次の受診は2週間後、なんとかなるでしょう。・夕方も

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・5時半に起きて洗濯できた・午前中、5日前にはとても行けないと思ったコンビニまで行って買い物できた。・コンサルさんと良いコミュニケーションができた・セミナー受けに渋谷に。行きはタクシー使ったけど帰りは電車で戻ってきた。最寄り駅からはまたタクシ

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・5時半おき。だんだん朝が早くなってくるのが嬉しい。寒い朝だったけど。・予定通りにPC前に座りコンサルさんへ返信から始まりいろいろできた。・午前中にも外出し、少し歩いた・受けようと思ってるセミナーについて調べて申し込みの意思を固められた。・駅

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・5時半に起きられた。このところ寝汗復活中・朝イチでコンサルさんに返信した・レッスンをキャンセルされた生徒さんに味噌材料をお送りした。・午前15分、午後30分、松葉杖なしで歩いてみた。帰りがちょっときつかったけど、なんとか。明日はもっと歩けると

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・寝汗で目が覚めたけど5時半に起きられた・朝湯で体をあっためた・洗濯をがんばった・急遽電話MTGがはいり予定通りに進まない1日だったが、リレウィズはかけたし、重要案件で電話もできた・保険証のコピーを職場にファックス送信。副所長と話す。松葉杖なし

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・5時半に起きられた・出るつもりにしていた勉強会に出なかったので時間ができて、やりたいことができた。・足のリハビリ開始。エクササイズかと思いきやまたマッサージ（笑）でも動かしたほうがいいとわかり、帰りはちょっと遠回りして戻ってきた。もうちょ

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・天気が悪かったけど洗濯をがんばった・明日出席予定だったセミナーをキャンセルできた・職場に経過を報告した・嫌いな裁縫をやった・一人の夕食を簡単に作った・「リレウィズ」少しだけだけど書き進められた。重要なシーン＾＾・新しいコミュニケーションの

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・今日も寝汗かく。5時半起床はもう習慣になった。・朝湯で体を温めた後、チューブを使ったエクササイズをやってみる。これで回復早くなるかな。がんばろうっと・味噌教室に向けて掃除、準備をいろいろできた。無事開催、楽しかったと言ってもらえてほっ。・

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・寝汗とともに5時半に起きる。食べすぎ由来の寝汗だな、体重増えてるし＞＜・FB更新を諦めて早めにデスク前に座れた。・コンサルさんからの指示にすぐ返信できた・明日の味噌作り材料を準備できた・味噌スイーツも作れた・冷凍庫を整理し、古い麹で甘酒を作

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・寝汗とともに5時半に起きる。食べすぎ由来の寝汗だな、体重増えてるし＞＜・FB更新を諦めて早めにデスク前に座れた。・コンサルさんからの指示にすぐ返信できた・明日の味噌作り材料を準備できた・味噌スイーツも作れた・冷凍庫を整理し、古い麹で甘酒を作

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・少し前から寝汗で目覚め、アラーム前に起きられた。・9時からデスクワークができた・いくつかペンディングしてたメールに返信ができた・先日お越しいただいたお客様に渡したかったお土産、結局郵送した。明日届きますように。・ビルボードチケット、東京初

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・起床時ちょうどに足がつる＞＜でもなんとか起きていつもどおりに過ごせた・来客に備えて大掃除した・もちよりディナー甲斐終了。いろいろお宝も見られて楽しかった。急にいらっしゃれなくなった方もいて残念でしたが・・・私のだしもの？はやさいいっぱいお

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・今日も寝汗なし。最近目覚めはいい・モーニングジャーナルほか、新しく取り入れた朝のルーティンがスムーズにできるようになった。・9時から稼働できた・リハビリで「このくらい動かせるようになってくればほぼ合格点」と言われた・コンサルさんの宿題を急

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・いい感じで目が覚めた。2日連続して寝汗なし。・朝風呂で体のめぐりをよくした・予定外に来たコンサルさんの指示にすぐ返信した・チョコレート全部揃った。・包丁研いだ。よく切れるようになったかな♪・FBのグループ2つに返信した・「リレウィズ」ちょっと

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・久々に寝汗無しで目が覚めた朝。・洗濯し、パンを焼く。ドライフィグとチーズ入りブールとイングリッシュマフィン。どちらも美味しく焼けて満足・リハビリ3日目。可動域広がってますねと言われて嬉しくなる。・ツイッター友達と曲の歌詞の解釈について色々

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・すごい寝汗で夜中に目が覚めつつ、朝もそれでほぼ起きる。5時半起床は問題ない。・今朝は朝風呂で体をほぐす。・お花のおみずやりと布団干しができた・211の集まりについてまとめた。すでに楽しくて仕方ない・子ども時代WSメンバーとLINE通話でMTGできた。

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・昨夜1時近くの就寝だったが5時半に起きられた。・洗濯をがんばった・朝からいきなりHEROがCMソングに、って盛り上がって、あちこち探したりツイートしたりできた・眠かったけど昼寝を使いながらのりきった・DVD映像をくださった方へのお礼を購入できた・来

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・寝汗で目覚める。でも悪くない目覚め。・モーニングページ順調。情緒安定に役立ってる感じする。・「リレウィズ」書き進めてる。楽しいなあ。これも気持ちの安定に役立ってるな。・予約していた乳がん検診をキャンセル。階段使わないとだめな病院なので＞＜

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・相変わらず寝汗とともに5時半に起きる。起きた後は元気。モーニングページも続けている。・今日も洗濯をがんばれた・ビルボードのチケットについて友達といろいろ相談できた。話はまとまりました・FB投稿できた。レスも返し終われた・「リレウィズ」書き進

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