朝食メニュ-オ-トミ-ル…100グラム明太子…少々目玉焼き…1個ランチは今年最後のラ-メン・たくみ屋☆☆☆☆力強く冬に調度良い味。夜食メニュ-オ-トミ-ル…100グラムトロロ…100cc鷄と茸の炒め物…100グラム南瓜…２片おやつ乾燥ワカメ(写メ2) かっぱえびせ
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昨夜の夜は、ひもじくてx2真夜中に林檎1個を食べてしまった。夜食メニュ-オ-トミ-ル…50グラム照り焼きチキン…1/4付け合わせモヤシ…30グラム辛子明太子…少々今朝メニュ-オ-トミ-ル…100グラム納豆・明太子…少々昨夜の鷄&もやし…1/4＊ご飯は食べてません
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