６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、グレイプフルーツ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を抑えたが胃が不調だ。昼寝をした。本の続きを読んだ。フリマの発送準備をした。夕食を抑えた。風呂

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