5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。サラダ、トマト、菓子パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。新聞を処分した。フリマの出品をした。10時半頃生協が配達の品を持ってきた。昼食の途中電話がかかり荷物を取りにバス停まで行った。大
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳と紅茶を飲む。レタス、サラダ、トマト、菓子パン、あん、バナナ入りヨーグルトを食べる、フリマの出品をした。雨が降ってきた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。配達の品が届いた。夕食を食べすぎた。本を読み
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。10時過ぎに自宅を出た。ローソンでフリマの発送をした。S東美と
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいだ。夕所kぅを食べすぎた。
5時半頃起床。天気は曇りだ。朝食はレタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。牛乳を飲む。10時頃自宅を出た。ヤマトの営業所に向かった。途中元気村で買い物をした。ヤマトで発送をした。残りの一つは配送方法の間違いで持ち帰ることにし
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。レタス、サラダ、トマト、フランスパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。立会外取引をした。フリマの出品をした。10時半頃自宅を出た。ヤマトの営業所まで行った。場所がわからずに尋ねた。ヤマトで発送を
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、コーン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。1時過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をした。S東美とフレッシュハウスで
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。フリマの出品をした。10時半頃生協が配達の品を持ってきた。11時頃自宅を出た。台車を持ってイオンまで行った。
5時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。10時過ぎに自宅を出た。電車で駅まで行った。時刻表をもらった。吉野家で牛タンを買って帰った。バス
5時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。サラダ、レタス、トマト、らっきょ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。9時半前に自宅を出た。ローソンで発送をした。夢彩都まで行った。地階でにぎりと冷凍品を買って帰った。スイカ
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。サラダ、トマトを食べる。朝食を抑えた。夕食を食べすぎて胃が不調だ。洗濯物を干した。フリマの出品をした。10時半頃自宅を出た。S東美で買い物をしてイオンまで行った。イオンで合流した。かなり
4時半過ぎに起床。大雨が降っている。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。10時頃自宅を出た。郵便局で支払いをした。旬屋、セガミ、S東美と元気村で買い物をして帰った。かなり重く帰って
5時頃起床。天気は雨だ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。サラダ、トマト、コーン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。すいかが届いた。7キロある。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べ
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、コーン、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。フリマの出品をした。10時頃自宅を出た。図書館に行った。本を借りて新聞を読
5時頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、らっきょ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。11時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。1時頃自宅を出た。郵便局で発送をした
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、らっきょ、蒸しいも、饅頭、バナナ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。10時前に自宅を出た。郵便局に寄った。S東美、旬屋とフレッシュハウスで買い物をした。重くなった。帰って
5時頃起床。天気は雨だ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、サラダ、トマト、食パンを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時前に寝た。
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、サンドウィッチ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。11時過ぎに自宅を出た。郵便局で引き出しをした。S東美と旬屋で買い物をして帰った。野菜類なので
5時半頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。朝食を軽めにした。フリマの発送準備をした。10時過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をした。クロネコの変更を電話した。元気村、フレッシ
5時頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。掃除をした。11時過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をした。イオンまで行きあぼかどの件でサービスカウ
5時頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。掃除をした。11時過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をした。イオンまで行きあぼかどの件でサービスカウ
4時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。フリマの出品をした。11時前に生協が配達の品を持ってきた。すでに終わっ
5時頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。11時前に自宅を出た。郵便局で発送をした。イオンまで行き地階でかなり買った。
5時頃起床。天気はよい。朝食コーヒーと牛乳を飲む。サラダ、トマト、レタス、蒸しいも、バナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。左ひざに違和感がある。フリマの出品をした。10時半頃自宅を出た。電車でココウオークまで行った。銀だこでたこ焼き
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。サラダ、レタス、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。5時前に自宅を出た。Jマート
5時頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。サラダ、トマト、らっきょ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。胃が不調だ。洗濯物を干した。フリマの出品をした。発送の準備をした。昼食を抑えた。3時過ぎに荷物を取りに来た。本を読み終えた
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。サラダ、トマト、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。10時半頃自宅を出た。郵便局で発送をした。サンドラッグとセブンで買い物をした。S東美でも買ったの
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、サラダ、トマト、干しいも、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。雨が降ってきた。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。テープの整理をした。昼寝をした。5時頃散歩のついでにローソ
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、ヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。11時前に生協が配達の品を持ってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。2時頃自宅を出た。郵便局で発送をした。コー