５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。朝食を抑えた。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に向かった。途中S東美でかいものをした。図書館で新聞を読み本を借りた。帰りに元気村と野菜屋

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