５時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、トマト、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時半過ぎに生協が配達の品を持ってきた。１１時頃自宅を出た。フレッシュハウスとアーデントで野菜

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