６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆パン、柿とキーウイとリンゴ入りヨーグルトを食べる。サラダも食べる。９時半過ぎに自宅を出た。歯医者へ行った。歯石をとってもらった。前回よりも磨き方が悪かった。１時間はかかった。電話をかけて車に来てもらった

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