火曜日の練習会の案内です。
1周5キロのコースを3周します。
参加される方は、書き込みのほうお願いします。
走れる周回だけ走ってください。
3周走らなくても大丈夫です。
スタート時間に間に合わない場合は、必ず書き込みの方お願いします。
途中から参加される場合は、1周30分ちょっとですので、早めに来てください。
暑いので、水分補給は各自お願いします。
しんどいと思ったら、無理せずに止めてください
参加される方は、書き込みのほうお願いします。

開催日:1月21日(火)

集合:19時30分 大阪城公園森ノ宮側噴水前

備考:着替えて集合してください。
走る時は、広がらないで、1列か2列でお願
いします。
水分は、各自用意してください