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開催終了１２月のランニングクリニックについて

稲荷湯練習会

稲荷湯練習会

詳細

2007年11月16日 00:52 更新

白方コーチがお忙しく、またメンバーのほとんどが秋の陣を控えているので１１月のランクリはお休みにします。１２月のランクリは皇居ラン（＆フォームチェック（予定））＋講義＆忘年会を予定しています。

なお、白方コーチは講義＆忘年会からの参加になる可能性があり、その場合にはフォームチェックは行いません。また講義内容ですが、?秋の陣の反省点（参加者による報告）とアドバイス、?冬〜春の陣に向けた練習方法、になります。

●冬〜春の陣
「東京マラソン」、「湘南国際マラソン」、「荒川市民マラソン」、「長野マラソン」、「かすみがうらマラソン」等々

講義＆忘年会の会場確保の都合上、募集期限を11月30日にさせていただきます。よろしくお願いします。

コメント(116)

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  • [79] mixiユーザー

    2007年12月09日 17:15

    ９日現在の状況です。

    ●フルコース（１１名）
    ルイベさん、たてぃさん、ヒデゾーさん、おやまさん、ちゃんさん、パケプリバケラッタさん、Ｓ２さん、めぐみん、belleさん、にゃあごさん、きよまろ

    ●ランクリから講義＆忘年会（８名）
    ピンクさん、りょうさん、バニーさん、ジゴさん、ちえぞーさん、みかりんさん、ターコさん、ゆみさん、アイさん

    ●距離走＆ランクリ
    ちゃ〜みさん

    ●距離走のみ
    やっさるさん

    ●ランクリのみ
    スージーさん

    ●講義＆忘年会のみ
    けびんさん、シゲヤンさん、マックさん

    ●不明
    からさん、みろさん

  • [80] mixiユーザー

    2007年12月09日 18:08

    直前で申し訳ないのですが、12:30の距離走からの参加に変更させて頂けませんか？

    可能であればお願いしますお願い

  • [82] mixiユーザー

    2007年12月09日 18:27

    遅れてすいませんm(__)m
    フルコースで♪♪

  • [83] mixiユーザー

    2007年12月10日 09:13

    すいません〜
    距離走からの参加に変更してください顔(願)

  • [84] mixiユーザー

    2007年12月11日 07:04

    １１日現在の状況です。確定しました！講義＆忘年会には２６名が参加します。

    ●フルコース（１５名）
    ルイベさん、たてぃさん、ヒデゾーさん、おやまさん、ちゃんさん、パケプリバケラッタさん、Ｓ２さん、からさん、ピンクさん、みろさん、めぐみん、belleさん、にゃあごさん、アイさん、きよまろ

    ●ランクリから講義＆忘年会（８名）
    りょうさん、バニーさん、ジゴさん、ちえぞーさん、みかりんさん、ターコさん、ゆみさん、白方コーチ

    ●距離走＆ランクリ
    ちゃ〜みさん

    ●距離走のみ
    やっさるさん

    ●ランクリのみ
    スージーさん

    ●講義＆忘年会のみ（３名）
    けびんさん、シゲヤンさん、マックさん

  • [85] mixiユーザー

    2007年12月12日 00:56

    白方コーチにお渡しするレポートは今夜到着のもので打ち止めにします。ご提出いただいた皆さん、ご協力いただき、ありがとうございました。

  • [86] mixiユーザー

    2007年12月13日 21:53

    日記にも書きましたが、急性結膜炎にかかってしまいランクリの参加が危ういですもうやだ〜（悲しい顔）

    様子を見てですが、多分忘年会のみの参加になるかと…。

    ごめんなさぁ〜いm(__)m(涙)

  • [87] mixiユーザー

    2007年12月13日 22:35

    土曜日はかなり冷え込むようです（↓）。防寒対策は各自でお願いします。距離走からランクリの間にシャカシャカ等を取りに行くことができるようにします。

    http://weathernews.jp/pinpoint/cgi/search_result.fcgi?service=4&name=%b9%c4%b5%ef%b3%b0%b1%f1%28%c0%e9%c2%e5%c5%c4%b6%e8%29&lat=35.67444&lon=139.761508&pref=440&num=13

  • [88] mixiユーザー

    2007年12月13日 22:37

    講義＆忘年会の参加者は２６名で確定。たいへん申しわけありませんが、明日以降の参加取り止めはキャンセル料をいただきます。

  • [89] mixiユーザー

    2007年12月13日 23:10

    ２６人ですか〜
    すごいですね。楽しみです。

  • [91] mixiユーザー

    2007年12月14日 12:01

    やっさるさん、了解しました。故障中なんだから来週のアトミを含め無理しないようにして下さい。すべては名古屋のために。

  • [92] mixiユーザー

    2007年12月14日 22:20

    すいません、距離走参加の旨お伝えしてなかったようです。
    申し訳ありません。
    12:30にお願いします。

  • [93] mixiユーザー

    2007年12月14日 23:10

    からさん、大丈夫。メッセージをいただき、12:30に大手濠緑地集合のフルコースにカウント済みです（↑84.）。

  • [95] mixiユーザー

    2007年12月15日 02:01

    ホノルルの豪雨とThe busの拷問のような冷房で風邪をひき鼻水たらたらになってしまったので、ランは断念し忘年会だけ参加します。
    ところで忘年会は何時からでしたっけ？

  • [96] mixiユーザー

    2007年12月15日 02:11

    18:00に相撲茶屋振分神田店じゃろうが、ボケてんじゃな〜い

  • [97] mixiユーザー

    2007年12月15日 07:12

    やっさるさん、了解しました。「名古屋国際」に向けてしっかり故障を治すことが先決です。お大事に。ルイたん、18時に会場で。ゆっくり休んで時差ボケと疲れを取って下さい。

  • [98] mixiユーザー

    2007年12月15日 11:45

    小田急が遅れてます〜〜！!まだ祖師谷です。
    走る格好で家を出てるので間に合うとは思いますが荷物預けに影響があったら申し訳けないです、ゴメンナサイ

  • [99] mixiユーザー

    2007年12月15日 14:39

    すみませんあせあせ（飛び散る汗）
    ランクリちょっぴり遅れます冷や汗
    途中参加いたします。

  • [100] mixiユーザー

    2007年12月15日 23:37

    距離走は日差しが暖かく、ランクリではヒルトレ中すれ違うメンバーに温かく励まされ、稲荷湯の熱いお湯で温まり、忘年会ではあったかいちゃんこ鍋を堪能。鍋
    もちろん講義も熱かったですよ〜炎

    心も身体もぽかぽかな1日でした。

    みなさんどうもありがとうございます！
    そして来年もよろしくございます

  • [101] mixiユーザー

    2007年12月16日 06:54

    昨日はありがとうございました。
    講義からの参加でしたが色々勉強になりました。
    また来年もよろしくお願いします♪

  • [102] mixiユーザー

    2007年12月16日 07:07

    お疲れさまでした。飲み過ぎました。これから駒沢公園へ向かいます。厳しい10キロレースになりそうです。

  • [103] mixiユーザー

    2007年12月16日 12:29

    距離走にヒルトレ、ランクリ、講習、とどめの忘年会
    盛り沢山な１日でした。
    忘年会の最後は電池切れて舟漕いでましたよ。
    そのため、２次会参加できずにすいません。

    さすがに今日は疲れてます。休養日にします。
    明日はアートスポーツに土佐さん見に行って、そのまま走りに行こうかな。講演の後、使えるのかな？

  • [104] mixiユーザー

    2007年12月16日 13:27

    楽しかったです〜(^O^)
    二次会では完全に舟を漕いでしまいましたがほっとした顔
    今年１年、お世話になりましたexclamation ×2
    残り少ない年末、呑みすぎ注意してあっかんべー
    また来シーズンもがんばりましょうexclamation ×2

  • [105] mixiユーザー

    2007年12月16日 16:13

    こんなにも一年間お世話になったのに、最後の最後で距離走集合時間に遅刻、
    皆様にご迷惑をおかけして本当にごめんなさい。

    つくば以降、すっかり走ることから遠ざかっていましたが、皆様と一緒に久々に楽しく走ることが出来ました。ありがとうございました。

    忘年会のお店もとても風情があったし美味しかったです〜！
    走りのビルドアップは苦手ですが、アルコールのビルドアップは大得意（爆）
    ホントは真面目にお一人お一人に感謝の言葉を考えてたのに、飲んだらもうダメ。
    すっかりいつもの酔っぱらいでしたげっそり

    久々の運動で疲れたのか、二次会の最後は爆睡、電車も爆睡、
    よーへいの隣で大揺れに揺れてたらしい・・・最寄り駅でたたき起こしてもらいましたあせあせ

    こんな私ですが、また来年も引き続きよろしくお願いいたしますわーい（嬉しい顔）

  • [106] mixiユーザー

    2007年12月16日 16:26

    昨日も皆さんといい練習ができました。ありがとうございました。距離走〜忘年会＋2次会と楽しい1日でした。
    今年1年、本当にお世話になりました。今後ともよろしくお願いします。


    ヒデゾーさん
    明日は通常通りロッカー＆シャワー使えます、そしてイベントはB1フロアでの開催だそうです。

  • [107] mixiユーザー

    2007年12月16日 17:30

    ■ちゃんさん
    きっとコメント頂けると思ってました。
    定時でダッシュして向かいます。

  • [108] mixiユーザー

    2007年12月16日 19:28

    昨日はランクリ〜講義＆忘年会に参加させて頂きありがとうございました。
    特に講義はすごく興味深く勉強になりました。

    忘年会の方も美味しく楽しく過ごす事が出来ましたわーい（嬉しい顔）

    また来年もよろしくお願いします。

  • [109] mixiユーザー

    2007年12月16日 21:18

    久しぶりに皆さんに会えて、楽しい酒食と歓談とありがとうございました。
    身体を治して、また、一緒に走れるますように！！

  • [110] mixiユーザー

    2007年12月16日 21:42

    ヒデゾーさん
    私がコメント入れねばって思いました。

  • [111] mixiユーザー

    2007年12月16日 23:01

    昨日は寒い中、ありがとうございました。
    教えていただいた事を大切にして練習に励みたいと思います。

    Happy New Year Runも参加しますのでよろしくお願い致します。

  • [112] mixiユーザー

    2007年12月16日 23:21

    昨日は忘年会お疲れ様でした！お忙しい中を駆けつけてくださった白方コーチ
    セッティングしてくださったきよまろ代表にあらためてお礼を申し上げます〜

    思えば…稲荷湯練習会に参加するようになって自分のランニングライフは激変いたしました！笑
    山のトレーニングの為のランニングから、ランニングのためのトレーニングにシフトしました。
    今年はハーフを走り、来年の東京マラソンで初フルの予定です。
    なんとか、無事に（故障しないことも含めて）完走したいと思います。

    皆様、来年もよろしくお願いいたしますですぴかぴか（新しい）


  • [113] mixiユーザー

    2007年12月16日 23:37

    昨日はお疲れ様でした皆様！＆楽しかったす☆わーい（嬉しい顔）
    稲練イベントに参加しだしてまだ2ヶ月ほどですが
    今年はお世話になりました。来年もいっそうお世話になりますｗ

    コーチの助言もありがたかったです。励みになりますね〜！

  • [114] mixiユーザー

    2007年12月17日 15:21

    きよまろさん、白方コーチ、一年間ご一緒させていただいた皆様。
    土曜日はありがとうございます。

    2007年は大変お世話になりました。2008年もよろしくお願い致します。大好きな稲荷湯練習会がどんどんいい会になりますように。微力ながら積極的に関わって行きたいと思います。

  • [115] mixiユーザー

    2007年12月17日 16:25

    一年ぶり・・に参加させていただきました。
    今回は沢山の方とお会いできて嬉しかったです。
    また機会がありましたら参加させてください。
    本当に楽しく走るってことを再認識させていただきました。
    一年前に　きよまろ代表が「初心者の方にも走る楽しさを味わって欲しい・走ることを楽しんで欲しい」そう仰ってた言葉が忘れられずに走っています。
    来年もまた　来ますのでよろしくお願いいたします・
    白方コーチのフォームチェックでのアドバイスを忘れずにこちらで頑張ってまた皆さん楽しく走りに来ます。
    大変お世話になりました。

  • [116] mixiユーザー

    2007年12月17日 23:10

    土曜のランクリ＆講義＆忘年会では大変お世話になりました。
    とても楽しく、充実した時間を過ごすことができ、大満足でしたわーい（嬉しい顔）
    なお、二次会に参加せず、大変失礼いたしましたm(__)m

    皆さんに比べると、大会未経験で、未熟な点ばかりですが、白方コーチにいただいたアドバイスを念頭に置き、来年は「走る走る人」年にしたいなぁと思います。
    また皆さんとお会いできること、楽しみにしております。

    来年もよろしくお願いいたします。
    そして素敵なクリスマス＆年末年始をお過ごし下さいexclamation ×2

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  • 2007年12月15日 (土) 15:00　稲荷湯集合
  • 東京都 皇居周回コース
  • 2007年11月30日 (金) 締切
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25人

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