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お弁当レシピ

【運動会弁当に】韓国風のり巻き「キンパ」がおすすめ！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

運動会弁当になに作る？

今年も春の運動会シーズンがやってきました。子供の成長を見られる楽しいイベントですが、お弁当作りには悩んでいる人も多いのでは？普段のお弁当とは違って、何をどれくらい作るか考えるのが難しいですよね…。

お弁当カレンダーでお悩み解決！

クックパッドプレミアムサービスでは、そんなお悩みを解決するお弁当特集をアプリ限定で配信中！お弁当作りに悩むママを主人公として、お弁当をカレンダー形式で紹介しています。

記事では、お弁当に必要な食材を一覧で紹介しているので、買い物の時にも便利！旬の食材を使ったおかずや、行楽などにもぴったりなお弁当を紹介しています。今回は、その一部を抜粋して運動会におすすめのお弁当をお見せしちゃいます♪

5月18日のお弁当はこちら



少し具材を準備する時間はかかりますが、キンパは野菜や肉などいろいろな具材を一度にとれて、見た目も華やかなので、特別な日のお弁当にはぴったり。おかずは無理して全部作らず、市販品などそのまま入れられるものを活用するのも手です。

【簡単】永久保存版♡旨過ぎる韓国キンパ♡
【簡単】永久保存版♡旨過ぎる韓国キンパ♡ by ちはる姉さん

ごはん、牛肉、人参、小松菜、たくあんの漬物、卵、巻き寿司の海苔、炒りごま、ごま油、塩、【A】、砂糖、みりん、塩、【B】、焼肉のたれ、コチュジャン、【C】、鶏がらスープのもと、ごま油、コチュジャン

ムネ肉やわらか♡スティックチキン唐揚げ
ムネ肉やわらか♡スティックチキン唐揚げ by emyo

鶏胸肉、顆粒コンソメ、マヨネーズ・酒・片栗粉、おろしにんにく・生姜・塩、ブラックペッパー、□小麦粉・片栗粉

ズッキーニのひき肉サンドフライ♪
ズッキーニのひき肉サンドフライ♪ by 谷っす！

ズッキーニ、ひき肉(合挽き)、玉ねぎみじん切り、塩、胡椒、卵、揚げ油、小麦粉、卵、パン粉

頑張れ運動会！たこさんウインナーの応援団
頑張れ運動会！たこさんウインナーの応援団 by 簡単手抜きママ

ウインナー、黒ゴマ、スライスチーズ（かにかまで代用可）、かにかま（ロングタイプ）

竹串でお花のゆで卵＊キャラ弁おかずに＊
竹串でお花のゆで卵＊キャラ弁おかずに＊ by akemi3mama

いつものゆで卵、竹串、ラップ、輪ゴム

しらたきのチャプチェ風炒め
しらたきのチャプチェ風炒め by yukie905

しらたき、豚こま肉　、(下味)砂糖・しょうゆ・ごま油 、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、(A)砂糖　、(A)酒　、(A)コチュジャン　、(A)おろしにんにく　、ごま油　、いりごま

【お弁当】アスパラのマヨチーズ炒め
【お弁当】アスパラのマヨチーズ炒め by ズボラおかん

アスパラ、マヨネーズ、塩コショー、粉チーズ

お弁当特集記事では、この他にもパパッと作れて豪華に見えるお弁当アイデアなどをご紹介！

※こちらのキャンペーンは現在終了しております。

「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱＆冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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