長電話の断り方

やや重い友人からの長電話をどうやって断ればいいか、ものすごく悩んでいます。

その友人とは小学生からの幼馴染で、専門学校までおなじ学校、仕事も一年ほど前までは同業他社でほぼ毎日顔を合わせていました。
直接会って話したり、ラインをする分には楽しいのですが、夜中(23:00)以降に「今日電話してもいい？」などと連絡が来てそれから3.4時間はふつうに電話が続きます。そんなことが週に多くて3回ほどあります。
また、わたしと友達は現在大阪と東京で生活しており、ほぼ会うことはなくなったのですがその分ラインと電話の回数も多くなりました。
また、インスタグラムなどでわたしとその友達の共通の知り合いが遊んでいる写真などを見て、「インスタに上がって遊んでたことを知るのが辛いから、重いことを言ってるのはわかってるけど、今日は○○と遊ぶと報告して欲しい」と言われたこともあります。正直重くてしんどいです。

その子は何を言っても言い返してくるし、賢い子なのでいつもわたしが言い負かされます。

例えば
「今日電話してもいい？」ときかれて
「今日は録ってたドラマみたいかな〜」と言うと
「ドラマはいつでも見れるやん。私の電話よりドラマを取るん？」と言われました。。

なので、せめて夜中の長電話だけでも無くなったらかなり楽になるのですが、相手をあまり傷つけず断るいい方法はありますか？
教えていただけますと幸いです。

よろしくお願いいたします。