1日数分でスッキリ！ 身体の不調を整えてくれる「腰痛改善エクササイズ」4選

デスクワークを行う人にとって、「腰痛」はとても身近な悩み。とくにここ1年は、新型コロナウイルスの影響で多くの人が自粛生活を強いられている。1日のほとんどを、椅子に座りっぱなしで過ごしている人も多いはず…