島崎遥香、体重を初公開 AKB48時代は38キロで「栄養失調と言われたり」と苦労した時期も赤裸々告白(1/2 ページ)
「体重計乗るのって怖いじゃないですか。その代わりに自分の身体を見る」と島崎さん。
元AKB48で女優の島崎遥香さんが6月17日、YouTubeチャンネルに動画を公開。ファンから「引きこもりなのに何で体形を維持できるのか」と頻繁に質問されることから、普段実践しているスタイルキープの方法や体重を初告白しました。
島崎さんは、元々の体形について「16〜17歳の時に1回太ったんですよ」と身長が158〜159センチで体重が46キロだったことを告白。無理な食事制限をしていた当時と回顧しながら「まねしてほしくないです」と注意喚起を促した上で、AKB48のオーディションに合格した当時は38キロまで体重が落ちたことを明かしました。
グループ活動をしているときは、疲労や精神的なものが重なって痩せた状態が続いたこともあったようで「病院で栄養失調と言われたりしていて、そのときはもう常に体調が悪い」「体重が関係しているか分からないけど、ずーっと吐き気がしたりだとか」と壮絶な過去についても語っていました。
無理なダイエットだったことからリバウンドし、再びダイエットに踏み切り42キロまで落ちたとのこと。「そこからは一切ダイエットしていません。42キロが私のベスト体重」とキッパリ。2019年は、食生活を気にせずベスト体重を超えたそうですが「最近はたいぶ落ちてきた」と現在は43.8キロであることを明かし「年齢を重ねていくごとにベスト体重が少しずつ上がっていくことは仕方ないことだなって」と心境の変化も語っていました。
引きこもりの自分が激太りしない理由としては「幼稚園のころからずーっと長風呂で、平気で1〜2時間くらい湯船に浸かっているのが大きいんじゃないかな」と自己分析。食生活については基本的に1日に1食か2食で、食べる順番を「汁物から野菜、メインは最後」と意識したり、22時以降は食べないように気を付けているそうです。もし食べ過ぎた場合は「翌朝は水やバナナ1本にすることで絶対調節」という徹底ぶり。この他、20〜30分の距離は歩くこともあると話していました。
ダイエットをする人に対しては「期間を決めて、どういう体形なのか、どういう体重になりたいのか」と目標を立てることをアドバイス。また「体重計乗るのって怖いじゃないですか。現実を見たくないから。その代わりに自分の身体を見る」と家には体重計を置かず鏡で自分の体型を確認したり、顔をよく触ったりすることで「あ、最近痩せてきた」と実感するそうです。さらにSNSで発信することで「優越感に浸って、続けられる気がする」と私見を語り「これからダイエットする方は私のコメント欄に現体重と目標体重を書いてください!」と笑顔で無茶ぶりする一幕もありました。かわいいけどスパルタ。
島崎さんの動画に、ファンからは「AKBの時からずーっと細くてかわいくてすごすぎる」「体重維持の努力尊敬します」「ベスト体重が想像以上に軽い」「今のぱるる、健康的な美人って感じですごく良い」「ぱるる体重軽すぎる! お肌白くてきれいだし、本当にかわいい」「太っていて46キロってビビる」などの反響が寄せられた他、ダイエット宣言する人も見られました。
関連記事
- 「自分の体型は自慢できるぐらい努力して作ってきてます」 佐野ひなこ、現在の体重やウエスト明かし話題に
奇跡のくびれは今も変わらず51センチ。 - 「自分をさらけ出すのすてき」「親近感湧く」 仲里依紗、体重&筋肉量を告白にファン好感
すがすがしく語っています。 - 井上和香、3カ月で体重9.7キロ&体脂肪率11.7%減! 妊娠・出産で崩れた体形を“美”ボディーメイク
グラドル時代の井上さんだ! - 「どう見てもダイエット企画のビフォーアフター」 ニッチェ江上、妊娠ポッコリおなかの比較写真にボヤキ
3カ月でここまで変わるんだ。 - 高橋メアリージュン、6日の断食で体重3キロ減を報告 “ジョジョ立ち”で抜群なスタイルを披露
キレッキレだ。 - 「お帰り」「待ってた」 島崎遥香、ステージデビューの記念日にInstagram復帰
LINE LIVEよかった。
Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.
-
誰も教えてくれなかった“裁縫の裏ワザ”が目からウロコ 200万再生のライフハックに「画期的」と称賛【海外】
-
「玄関にでっかい亀梨居る」 亀梨和也がまさかの誤字に「なんかごめん」と謝罪 突然の本人登場に「これ笑ったw」「そりゃビックリする」
-
実家を探索中に発見した30年前のカーディガン、娘が着てみると…… 意外な結果に「昭和世代の服はガチモン」「おかあさん尊敬」
-
小1娘、ペンギンの卵を楽しみに育ててみたら…… 期待を裏切る生き物の爆誕に「声出して笑ってしまったw」「反応がめちゃくちゃ可愛い」
-
沖縄の「廃墟ホテル」をリノベ中、ミステリアスな事態発生→壁を壊してみると……「ヒェッ」 めげない投稿者に「ポジティブですごい」と称賛
-
【今日の計算】「6×11÷3−2」を計算せよ
-
「北朝鮮のアニメーターが関与疑い」報じられたアニメ制作元がコメント 「事実関係を調査中」
-
「虎に翼」出演俳優、桜井ユキの結婚相手は誰? 2022年にドラマ共演者と結婚発表
-
【今日の計算】「2+13×2−6」を計算せよ
-
東京メトロ、東西線の一部期間終日運休を“まさかの方法”で告知 「これで知らなかったとは言えない」
- 小1娘、ペンギンの卵を楽しみに育ててみたら…… 期待を裏切る生き物の爆誕に「声出して笑ってしまったw」「反応がめちゃくちゃ可愛い」
- 富山県警のX投稿に登場の女性白バイ隊員に過去一注目集まる「可愛い過ぎて、取締り情報が入ってこない」
- 2カ月赤ちゃん、おばあちゃんに少々強引な寝かしつけをされると…… コントのようなオチに「爆笑!」「可愛すぎて無事昇天」
- 異世界転生したローソン出現 ラスボスに挑む前のショップみたいで「合成かと思った」「日本にあるんだ」
- 【今日の計算】「8+9÷3−5」を計算せよ
- 21歳の無名アイドル、ビジュアル拡散で「あの頃の橋本環奈すぎる」とSNS騒然 「実物の方が可愛い」「見つかっちゃったなー」の声も
- 1歳赤ちゃん、寝る時間に現れないと思ったら…… 思わぬお仲間連れとご紹介が「めっちゃくちゃ可愛い」と220万再生
- 業務スーパーで買ったアサリに豆乳を与えて育てたら…… 数日後の摩訶不思議な変化に「面白い」「ちゃんと豆乳を食べてた?」
- 祖母から継いだ築80年の古家で「謎の箱」を発見→開けてみると…… 驚きの中身に「うわー!スゴッ」「かなり高価だと思いますよ!」
- 「ゆるキャン△」のイメージビジュアルそのまま? 工事の看板イラストが登場キャラにしか見えない 工事担当者「狙いました」
- フワちゃん、弟の結婚式で卑劣な行為に「席次見て名前覚えたからな」 めでたい場でのひんしゅく行為に「プライベート守ろうよ!」の声
- 親が「絶対たぬき」「賭けてもいい」と言い張る動物を、保護して育ててみた結果…… 驚愕の正体が230万表示「こんなん噴くわ!」
- 水道検針員から直筆の手紙、驚き確認すると…… メーターボックスで起きた珍事が300万再生「これはびっくり」「生命の逞しさ」
- フワちゃん、収録中に見えてはいけない“部位”が映る まさかの露出に「拡大しちゃったじゃん」「またか」の声
- スーパーで売れ残っていた半額のカニを水槽に入れてみたら…… 220万再生された涙の結末に「切なくなった」「凄く感動」
- 桐朋高等学校、78期卒業生の答辞に賛辞やまず 「只者ではない」「感動のあまり泣いて10回読み直した」
- 「これは悲劇」 ヤマザキ“春のパンまつり”シールを集めていたはずなのに…… 途中で気づいたまさかの現実
- 「ふざけんな」 宿泊施設に「キャンセル料金を払わなくする方法」が物議 宿泊施設「大目に見てきたが厳格化する」
- がん闘病中の見栄晴、20回以上の放射線治療を受け変化が…… 「痛がゆくなって来ました」
- 食べ終わったパイナップルの葉を土に植えたら…… 3年半後、目を疑う結果に「もう、ただただ感動です」「ちょっと泣きそう」