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開催終了【どた参OK♪ 本日開催】 秋合宿 in 奥多摩(9/28〜29日)

コミュ内全体

詳細

2013年09月28日 06:44 更新

いよいよ本日・明日となりました。
参加の皆さん、宜しくお願いします。

■バンガローの大きさから宿泊に若干名の余裕があります。
■宿泊希望者を若干名はドタ参加OKです♪

★開催日・開催場所
 開催日 :9月28日(土)〜29日(日)
 宿泊場所:奥多摩 氷川キャンプ場(コテージ泊)

★幹 事 あうとさいど
 副幹事 目標サブ50(練習担当)、ツマッチ(BBQ担当)

★費用(予定)
・宿泊費者:一人7,000円を予定
・BBQのみ :一人2,500円を予定

 夕食は美味しいお肉のBBQです♪
 費用には雑費として食材や飲物の荷物運搬車の駐車代金等を含んでいます。
 ただし土曜、日曜の入浴代、昼食代、現地までの交通費、RUN時の水などは含んでいません。

★当日の集合時間・集合場所・スケジュール
・1日目 ☆30Km走(青梅マラソンコース)

 ■開催日 9月28日(土) 
 ■集合場所 河辺駅改札前
 ■集合時間 10時
 ■練習内容 青梅マラソンコース試走
 ■予定スケジュール
  10:00 河辺駅集合
  10:30 練習会開始(青梅マラソンコース試走)
  15:00 練習会終了・河辺温泉へ移動入浴
  15:55 河辺温泉フロント集合
  16:10 河辺駅発電車で移動
  17:00 奥多摩(氷川キャンプ場)到着
      荷物整理
  17:30 BBQ準備(※)
  17:45 BBQ開始

 ※練習会の注意点はコメントの[110]をご覧下さい
 ※BBQから参加の方は17時30を目処に氷川キャンプ場(奥多摩)にお越し下さい

・2日目 ☆峠走

 ■開催日 9月29日(日) 
 ■集合場所(日帰り参加者)  奥多摩駅改札外
 ■集合時間(日帰り参加者)  10時30分
 ■練習内容 鋸山林道(大だわ林道)で峠走(上り約6.5Km・高低差500m)
 ■予定スケジュール
  06:00 起床
  06:30 散歩&ジョグ
  07:30 朝食
  09:00 荷物片付け
  10:00 チェックアウト
       チェックアウト後荷物をサポートカーへ
  10:30 日帰り参加者と奥多摩駅で合流
  10:30 練習開始(鋸山林道峠走)
  12:30 練習終了
  12:30 奥多摩駅前で昼食
  13:30 昼食後もえぎの湯へ移動・入浴
  15:00 もえぎの湯入浴後解散

  ※2日目の練習コースについてはコメント[107]をご確認下さい。

★参加希望の方はイベント参加ボタンを押下し下記内容を記載願います

・該当する各項目に○×を付けて下さい
 1.土曜の練習会参加(○ or ×)
 2.日曜の練習会参加(○ or ×)
 3.夕食(BBQ)参加(○ or ×)
 4.宿泊(○ or ×)

★参加者(9/23 現在)

1.土曜の練習会参加(17名)
 ・あうとさいど
 ・ツマッチ
 ・目標サブ50
 ・Qoo
 ・ギンダマン(Zn亜鉛)
 ・マラソンバカ
 ・こーじ
 ・ANT
 ・オカ
 ・yutapii
 ・ナン
 ・オカさん友人
 ♪エバ
 ♪yasko
 ♪Pandora
 ♪のんのん
 ♪あうとさいど友人

2.日曜の練習会参加(19名)
 ・あうとさいど
 ・ツマッチ
 ・目標サブ50
 ・KOBO
 ・ギンダマン(Zn亜鉛)
 ・マラソンバカ
 ・こーじ
 ・ANT
 ・yutapii
 ・テツッピ
 ・やっちゃん
 ♪hiroko
 ♪エバ
 ♪yasko
 ♪Pandora
 ♪のんのん
 ♪こじか
 ♪キキ
 ♪あうとさいど友人

3.夕食(BBQ)参加(16名)
 ・あうとさいど
 ・ツマッチ
 ・目標サブ50
 ・KOBO
 ・Qoo
 ・ギンダマン(Zn亜鉛)
 ・マラソンバカ
 ・こーじ
 ・ANT
 ・yutapii
 ・ナン
 ♪エバ
 ♪Pandora
 ♪のんのん
 ♪こじか
 ♪あうとさいど友人

4.宿泊者(男性10名・女性5名 計15名)
 ・あうとさいど
 ・ツマッチ
 ・目標サブ50
 ・KOBO
 ・Qoo
 ・ギンダマン(Zn亜鉛)
 ・マラソンバカ
 ・こーじ
 ・ANT
 ・yutapii
 ♪エバ
 ♪Pandora
 ♪のんのん
 ♪こじか
 ♪あうとさいど友人

コメント(165)

  • [116] mixiユーザー

    2013年09月26日 21:49

    コメントの[110]に追加があります。

    河辺駅に10時に全員が集合したのち、北口ロータリーに移動し、梅の湯の場所の確認をしながら簡単にブルーフィング、初めての人がいるので簡単に自己紹介(1分/人以内)をし、3〜5分間フリータイムを設けますのでその間に3〜6人のグループを作り、チームリーダーを1名選出します。

    自己紹介で自分の目標タイム、自己ベストを話すことで走力がほぼ同じ人と組みやすくなるでしょう。

    グループを作る際には、この人と一緒に走りたいと思ったら積極的に声をかけましょう。

    全員のグループが決まったら、ランニング後のお風呂で必要な荷物は河辺駅のコインロッカーまたは体育館のロッカーに、キャンプで必要となる大きな荷物はyutapii号に預けます。

    コインロッカーは数に限りがあるので、グループごとにまとめて預けるのが良いでしょう。

    途中でエスケープまたは時間がかなりかかりそうなグループは時間の関係上、コインロッカーを利用することをお勧めします。

    青梅マラソンおゴール地点は体育館前ですが、梅の湯とは反対側になるため、時間に余裕がないと移動するにはかなり厳しくなります。

    時間に余裕のありそうなグループはグループごとの判断にお任せします。

    短時間で行動するためにも、お風呂用、キャンプ用を事前に分けておくと良いでしょう。

    荷物を預けたらグループごとに準備運動をして青梅マラソンコースをスタートしてください。

    安全管理上、前半は極力グループごとに固まり、後半は自分のペースで走っても良いが、グループリーダーはメンバーを気にしながら走るように心がけてください。

    ちなみに、自分は3時間半〜4時間のペースでスイーパーを務めます。

    グループの全員が河辺に戻り次第、グループ毎に梅の湯に移動してください。

    最終ゴールは、河辺14:55着の電車の到着時間とします。

    15時55分に、梅の湯のフロント前の休憩所で待ち合わせて16時10分発の電車で奥多摩に向かいます。
  • [117] mixiユーザー

    2013年09月27日 08:52

    いよいよ明日になりましたねぇぴかぴか(新しい)
    まずは青梅コース試走…暑くならないといいですね…

    >>[116] 目標サブ50@調整中さん

    初日の青梅集合(10時)は走る格好で、ですよね。
    集合までに着替えておきます。

    あと寝袋、持って行きます指でOK
  • [118] mixiユーザー

    2013年09月27日 18:36

    ■土曜RUNから参加される皆さまへ

    直前のご案内になって申し訳ありません。


    >>[117] エバさん
    のご質問への返信にもなります。


    初日は河辺駅に集合後、キャンプ場まで不要な大きな荷物は車に預け、キャンプ場へ運ぶ予定です。
    またRUN後のお風呂セット、着替え、キャンプ場までの電車移動に必要な物はコインロッカーに預ける予定です。
    極力スムーズにスタート出来るよう着替えの時間は短縮したいと思っています。

    ●集合時の服装について
    荷物を車&ロッカーに預ければ、そのまま走れる格好でお越し下さい。

    ●荷物について
    『車に預ける物(キャンプ場へ運ぶ物)』と、『お風呂セット、着替え、キャンプ場までの移動に必要な物』を分けておくようお願いします。


    以上宜しくお願いします。

  • [119] mixiユーザー

    2013年09月27日 22:38

    >あうとさいどさん

    前日の今頃になっての質問で申し訳ございません。
    日曜日の練習会への参加は、まだ受け付けていただけますでしょうか?



  • [120] mixiユーザー

    2013年09月27日 22:44

    >>[118] フォローアップありがとうございます。

    あと一つ忘れていました。

    只今、秋の全国交通安全運動を実施しています。

    走る際には歩道を走り、信号は必ず守るようにしてください。

    交差点では警官の交通整理もかなり厳しくされるかとも思います。

    詳細は、明日朝集合後にブルーフィングをします。
  • [121] mixiユーザー

    2013年09月27日 22:54

    >>[119]

    こんばんは
    もちろんOKですよ♪

    是非お越し下さい。

    なんなら宿泊も大丈夫です(^^♪
  • [122] mixiユーザー

    2013年09月27日 23:07

    >あうとさいどさん

    ありがとうございます!

    実は今回の合宿は泊まりで参加させて頂く予定で楽しみにしていたのですが、
    明日の夜にどうしても外せない用事が入ってしまい、諦めました。

    5月〜8月と殆ど走ってなくて、峠走はあまり自信がないのですが
    鈍った体を叩き直す意味で、気合で参加させていただきます。
    足手まといにならないよう頑張りますので、よろしくお願いします。

    奥多摩駅には荷物を預けるコインロッカーなど有りますでしょうか?



  • [123] mixiユーザー

    2013年09月27日 23:22

    >>[122]

    荷物は車で預かれますので大丈夫ですよ。
    気軽に起こし下さい。
  • [125] mixiユーザー

    2013年09月27日 23:37

    >あうとさいどさん
     
      ありがとうございます!

    >皆さん

      ドタ参ですが、よろしくお願いします!
      皆さんと一緒に走れるのを楽しみにしています。

      ああ、ツマッチさんの高級肉食べたかった・・・(泣)
  • [126] mixiユーザー

    2013年09月28日 06:50

    ■日曜日のみ参加の皆さんへ

    明日29日は国体の自転車競技(ロード)が八王子〜奥多摩で開催されます。
    キャンプ場〜RUN予定コース周辺はコースには入っていないため通行には支障はありません。

    が…奥多摩駅周辺に駐車場を設け、応援用のバス運行を行うようです。

    青梅線および奥多摩駅周辺は応援のため混雑が予想されます。
    余裕を持った行動をお願いします。

    駅のコインロッカーは当てに出来ないので、荷物は車で預かりたいと思います。

    国体自転車競技コース
    http://town.okutama.tokyo.jp/kokutai/8.21kokutaikotukisei.pdf
  • [127] mixiユーザー

    2013年09月28日 06:52

    ■御参加の皆さまへ

    秋晴れの良い天候になりましたね♪
    本日は宜しくお願いいたしますわーい(嬉しい顔)
  • [128] mixiユーザー

    2013年09月28日 07:40

    参加の皆さん、本日、明日とよろしくお願いします。
  • [129] mixiユーザー

    2013年09月28日 08:09

    おはようございます。すいません、昨日から風邪を引いてしまいました。。今日・BBQ参加をキャンセルさせて下さいm(__)m 久しぶりに皆さんと走るのを楽しみにしていたのですが、すみませんm(__)m BBQ代はお支払しますのでm(__)m 
  • [130] mixiユーザー

    2013年09月28日 08:43

    >>[127] 今、国分寺です。
    今日は、よろしくお願い申し上げます。(^ω^)
  • [131] mixiユーザー

    2013年09月28日 09:20

    >>[129]
    あらあら残念ですね。
    お大事にして下さい。
  • [132] mixiユーザー

    2013年09月28日 09:22

    河辺には9時50分に着きます。
  • [133] mixiユーザー

    2013年09月28日 10:18

    おはようございます!
    アミノの練習参加の予定でしたが、荷物が多いので、河辺へ向かいます!後から追いかけます!よろしくお願いします。
  • [134] mixiユーザー

    2013年09月28日 10:32

    >>[133]
    おはようございます
    今、体育館で準備運動中です

    お待ちしてます
  • [135] mixiユーザー

    2013年09月28日 12:51

    すみません足の痛みが引かないため川合の折り返しにてリタイアします。12:59川合発の青梅線で河辺にもどります。
  • [136] mixiユーザー

    2013年09月28日 13:45

    ユタピーです。折り返して18キロ地点でマラバカさんと勇退離脱しました。休憩後に戻ります。
  • [137] mixiユーザー

    2013年09月28日 14:07

    ■宿泊の方へ

    急ですみません
    掛布必要な方は居ますか?

    備え付けの寝具はマットレスと毛布のみになります。
  • [138] mixiユーザー

    2013年09月28日 14:49

    チームA&E(銀、ANT、なな、オカ、エバ)無事完走し
    梅の湯向かいました!!
  • [139] mixiユーザー

    2013年09月28日 14:52

    >>[137]
    銀さん、ナナちゃんが掛け布団ほしいそうです。
  • [140] mixiユーザー

    2013年09月28日 14:57

    全員無事に戻りました。
  • [141] mixiユーザー

    2013年09月28日 15:03

    >>[140]
    お疲れ様でした♪
  • [142] mixiユーザー

    2013年09月28日 15:04

    >>[139]
    掛布2枚ですね。
    了解です。

    他に必要な方は居ませんか?
    16時までとなります。
  • [144] mixiユーザー

    2013年09月28日 15:14

    お疲れ様でした!ユタさんの車でのんのんさん、マラバカさん、koboの4人で奥多摩に向かいます!
  • [145] mixiユーザー

    2013年09月28日 16:08

    予定どおり河辺16時10分発の電車で奥多摩に向かいます。
  • [146] mixiユーザー

    2013年09月28日 16:46

    皆様 お疲れ様でした
    幹事の皆様 ありがとうございました。
    本番以外で青梅30キロを走ったのは初めてでした
    景色も初めて楽しめた気がしますあたしの友人のスガマは途中でリタイア
    でも皇居の練習会にも顔出したいとも申しております
    それではバーベキュー楽しんで下さい
  • [147] mixiユーザー

    2013年09月28日 17:33

    遅れて来る方へ

    コテージはL23と24です
    下のBBQ場の前です
  • [148] mixiユーザー

    2013年09月28日 19:30

    やっと東京での用事が終わりました。これから向かいますので9時ぐらいになっちゃうかな。
  • [149] mixiユーザー

    2013年09月28日 19:38

    訂正します。10時過ぎますね。
  • [150] mixiユーザー

    2013年09月29日 13:03

    先ほど無事に帰ることができました。
  • [151] mixiユーザー

    2013年09月29日 14:05

    無事全員走り終えました。
    練習会はこれにて終了です♪

    参加の皆さん、お疲れ様でした。

    只今もえぎの湯で昼食中ビール
  • [152] mixiユーザー

    2013年09月29日 15:53

    あうとさいどさん、合宿の取りまとめと全員無事の報告ありがとうございます。
    天候に恵まれ実りのある練習になったのではないでしょうか。
    来るべきレースシーズンに向けて頑張って行きましょう。
  • [153] mixiユーザー

    2013年09月29日 17:04

    もえぎの湯での入浴&昼食も無事終えて帰路についています。

    樂走秋合宿〜これにて全工程終了しました。

    お疲れ様でした手(パー)
  • [154] mixiユーザー

    2013年09月29日 18:44

    18:30無事に帰着しました。トイレが我慢できなくて、福生で脱落。きちんとご挨拶できなくて済みません。f^_^;
    あうとさいどさんを始め、皆さんに大変お世話になりました。春〜夏と怠けていた私に、喝!を入れていただきました!また宜しく願いします。ああ、ツマッチさんのお肉食べたかったン。
  • [155] mixiユーザー

    2013年09月29日 19:59

    無事、家に帰りつきました。
    二日間、充実した合宿でした。
    感謝感激です
  • [156] mixiユーザー

    2013年09月29日 20:24

    私も、無事に帰宅しました!

    幹事の皆様、ご一緒させていただいた皆様、
    2日間ありがとうございました!!!m(__)m


  • [157] mixiユーザー

    2013年09月29日 20:38

    私も無事帰宅しました!!

    新参者の私にも、皆さん良くしていただきありがとうございました!!

    また、機会がありましたら、どうぞよろしくお願いします!!
  • [158] mixiユーザー

    2013年09月29日 20:45

    結局峠走とその前のお散歩しかご一緒出来ませんでしたが、一人では絶対無理な練習内容なので、参加できて良かったです。

    皆様、お疲れ様でした。
    幹事様、お世話になりました。

    帰りにyaskoさんと奥多摩駅の上のお店でご飯を食べましたが、\(^o^)/でしたよ。
    安くておいしい、私たちは塩麹豚丼500円を食べましたが、ちゃんとサラダもついてました!
  • [159] mixiユーザー

    2013年09月30日 00:00

    合宿に参加させていただいたナナです!
    とても楽しく、美味しく、充実の練習ができて、どうも皆さまたいへんお世話になりました!
    ありがとうございました。
    また、どうぞよろしくお願い致します。
  • [160] mixiユーザー

    2013年09月30日 06:58

    昨日はありがとうございました!
    そしてお疲れさまでした!

    楽しく美味しくそして辛いけど充実の合宿、
    無事終了したのは幹事さんのお陰です!
    そして参加のみなさんの頑張りに刺激され頑張れました!

    ありがとうありがとうありがとう!
  • [161] mixiユーザー

    2013年09月30日 08:10

    二日間のマラソン合宿、本当に楽しかった。少しですが、自信というお土産も頂きました。幹事のあうとさいどさん、ツマッチさん、サブ50さんありがとうございました。尽力に感謝します。
  • [162] mixiユーザー

    2013年09月30日 10:06

    4時間半掛けて(電車の乗継が悪くてあせあせ)無事、帰宅しましたが睡魔に襲われてそのまま寝てしまいました。

    合宿では、前回の鎌倉トレラン同様 ちばっくま参加のず分を暖かく迎えてくださってありがとうございます。
    11月の大田原マラソンに向けての練習として ものすごく有意義な練習をさせていただきました。
    幹事、料理長、参加の皆さんありがとうございました。わーい(嬉しい顔)


    今まで、カメラを持っていても景色しか撮っていませんでしたが 途中、記念写真的なものに切り替え  
    撮った写真をmixi上にアップしました。
    合言葉は、「おくたま」です。

    http://photo.mixi.jp/view_album.pl?album_id=500000086823822&owner_id=15394907

    見れないとか削除依頼のある方はメッセージください。
  • [163] mixiユーザー

    2013年09月30日 18:07

    遅くなりましたが…

    二日間お疲れさまでしたわーい(嬉しい顔)
    BBQからの参加でしたが、とても美味しくうまい!楽しくるんるん充実した練習も出来走る人誕生日まで祝っていただきバースデーありがとうございましたハート
    幹事さんの行き届いた準備や心遣いに本当感謝ですexclamation ×2

    ギンさん カメラ写真ありがとうございます手(パー)
    どれも良いショットですね指でOK
  • [164] mixiユーザー

    2013年09月30日 20:40

    2日間に渡り、合宿お疲れ様でした。とっても楽しかったですわーい(嬉しい顔)
    完璧な準備をしていただいた幹事様にも感謝ですぴかぴか(新しい)

    なんか久しぶりに走って、練習不足を実感しております、、、。レースシーズンに向けて、張り切っていかないと、と思いながらも、、、

    でも、とにかく青梅にBBQに峠に温泉に、満足感いっぱいです!!

    お誕生日もお祝いしていただき、ありがとうございましたるんるん
  • [165] mixiユーザー

    2013年09月30日 23:19

    樂走組秋合宿にご参加された皆様!
    お疲れさまでした。
    遠方からのお越し方々は大変お疲れになったと思います。
    幹事のあうとさいどさん、目標サブ50さんお疲れさまでした。
    楽しいひと時をありがとうございました^_^

    反省点は色々とありましたが、これを教訓に次回も頑張りますのでよろしくお願いします。
mixiユーザー
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