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開催終了【2月10日(日)】スタート東京マラソン2013練習会のご案内

コミュ内全体

詳細

2013年01月28日 20:47 更新

本番2週間前
疲労を抜きながら調整していく時期ですね

軽めの10Kmで調整ランをしましょう

■開催日  2月10日(日)

■推奨着替え場所 RUNPIT   

■集合時間 9:30
・時間厳守

■集合場所 竹橋・和気清麻呂像前 (最寄駅:東西線竹橋駅 2番出口)
 地図: http://rakusougumi.web.fc2.com/html/map_wake.html

■最少催行人数 3人(幹事・副幹事含む)

※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。

■練習内容
○ 皇居2周回 10km走
※ 参加人数が多い場合は、どなたかにサポートをお願いします。

■今回の幹事
 幹事  あうとさいど 
 副幹事 こじか

■ 注意事項
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告をお願いします。
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。(ボトルポーチ等の準備をお願いします)
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
 中止の場合は、当日7時までにアップ致します。
 また、前日までに参加者が、最少催行人数に満たない場合は、その時点で中止を決定します。

■その他連絡事項
・エマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。

・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい。

・樂走カードは下記URLからダウンロードしてください。
 http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html

■次回予定
2月11日(祝)銀座 〜浅草〜銀座(11Km)
2月16日(土)皇居(10Km)
2月17日(日)皇居(10Km)



練習会予定表URL
http://rakusougumi.web.fc2.com/pdf/s_tokyo_2013.pdf

コメント(18)

  • [1] mixiユーザー

    2013年01月30日 23:17

    副幹事のこじかです。
    東京マラソンまで二週間となる三連休!
    しっかり走るには最終段階かな?
    楽しくみんなで走りましょう♪
    ヨロシクお願いしますo(^▽^)o
  • [2] mixiユーザー

    2013年02月04日 10:19

    参加します。
    よろしくお願いします(^_^)
  • [3] mixiユーザー

    2013年02月04日 22:41

    >>[1]

    副幹事よろしくお願いしますm(__)m
  • [4] mixiユーザー

    2013年02月04日 22:42

    >>[2]

    お待ちしていました。

    短い距離ですが、調整には丁度良いと思います。
    宜しくお願いします。
  • [5] mixiユーザー

    2013年02月05日 12:51

    あうとさいどさん、こじかさん お久しぶりです。
    えりぶにゃです。

    パパからリフレッシュ休暇頂きました!!!!
    主治の整骨院の先生から10キロくらいという指示もあったので、ぴったりぴかぴか(新しい)
    RUNPITで着替えますね。
    宜しく御願いします泣き顔 パンチパンチ
  • [6] mixiユーザー

    2013年02月05日 19:33

    >>[5]

    ご無沙汰で〜す。
    皇居で、たくさんリフレッシュして行って下さい。

    お待ちしていま〜するんるん
  • [7] mixiユーザー

    2013年02月05日 22:38

    >>[2]
    脚の調子は如何ですか?
    青梅に向けて調子上げて行きましょう♪
    ヨロシクお願いしますexclamation ×2(^o^)/
  • [8] mixiユーザー

    2013年02月05日 22:41

    >>[5]
    久しぶり〜(^o^)/
    楽しく一緒に走りましょう♪
    しっかりリフレッシュしちゃってねexclamation ×2
    ヨロシクお願いします。
  • [9] mixiユーザー

    2013年02月06日 09:30

    お疲れ様です!! すみません、この日は高尾トレイルに出場のため、参加出来ませんがく〜(落胆した顔)
  • [10] mixiユーザー

    2013年02月07日 08:53

    お久しぶりで練習会参加いたします。

    宜しくお願いいたします。
  • [11] mixiユーザー

    2013年02月07日 12:55

    >>[9]
    高尾トレイル頑張って下さいexclamation ×2
    場所は違えど楽しく走りましょう♪
  • [12] mixiユーザー

    2013年02月07日 12:58

    >>[10]
    お待ちしていましたexclamation & question(^。^)
    しまなみに向けて?楽しく走りましょう♪
    ヨロシクお願いします。
  • [13] mixiユーザー

    2013年02月07日 18:28

    参加します☆

    よろしくお願いしますわーい(嬉しい顔)
  • [14] mixiユーザー

    2013年02月07日 21:45

    >>[13]
    調子は如何ですか?
    楽しく一緒に走りましょう♪
    ヨロシクお願いします。
  • [15] mixiユーザー

    2013年02月10日 06:40

    おはようございます。
    本日も良い天気になりそうですね。

    練習会予定通り開始します。
    参加の皆さん宜しくお願いしまうす。
  • [16] mixiユーザー

    2013年02月10日 09:15

    あうとさいどさん

    東京駅で迷子になり、只今竹橋に向かい歩いてます。
    先に始めててください泣き顔

    怖いです、東京駅
  • [17] mixiユーザー

    2013年02月10日 09:41

    パンさんへ
    時間になったので先に始めときます。
  • [18] mixiユーザー

    2013年02月10日 11:32

    全員合流でき、無事練習会終了しました。

    参加された皆さん、お疲れさまでした。
mixiユーザー
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  • 2013年02月10日 (日) 日 9:30〜
  • 東京都 皇居
  • 2013年02月09日 (土) 締切
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参加者
6人
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