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開催終了変更【2月2日(土)】スタート東京マラソン2013練習会のご案内

コミュ内全体

詳細

2013年01月23日 21:36 更新

本番まで1か月を切りました。
先週に引き続く30キロを走ります。
30キロ走れるのもこの土日が最後のチャンスです。
■開催日 2月2日(土)

■推奨着替え場所 ランピット、ラフィネ

■集合時間 10:00
・時間厳守
・途中合流は安全上の都合からお断りしています。

■集合場所 竹橋・和気清麻呂像前
 (最寄駅:東西線竹橋駅 2 番出口)
 地図: http://rakusougumi.web.fc2.com/html/map_wake.html

■最少開催人数 3人(幹事・副幹事含む)

※ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。

■○ 各自の走力に合わせ30kmにチャレンジ(皇居周回)
※ 参加人数が多い場合は、どなたかにサポート(ペーサー)をお願いします。
※ 参加状況、道路の混雑の状況によっては練習内容、コースを変更する場合があります。

■今回の幹事
幹事 目標サブ50@調整中
副幹事 募集中

■ 注意事項
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告をお願いします。
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。(ボトルポーチ等の準備をお願いします )
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。 中止の場合は、当日7時までにアップ致します。 また、前日20時までに参加者が、最少開催人数に満たない場合は、その時点で中止または自主練を決定します。

■その他連絡事項 ・エマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携 帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。 なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。

・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい。

・樂走カードは下記URLからダウンロードしてください。
http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html

■次回 2月3日(日) スタート東京 日比谷〜品川〜浅草〜有明 (32km) 予定

練習会予定表URL
http://rakusougumi.web.fc2.com/pdf/s_tokyo_2013.pdf

コメント(37)

  • [1] mixiユーザー

    2013年01月25日 23:10

    副幹事をさせていただきます、のんのんです。宜しくお願いいたします!

    東京マラソンまで後少し、長距離を走れる最後の週末になってきます。マイペースで走りたいなぁ、自分のペース配分を考えて走りたいなぁ、なんでもいいからとにかく走りたい!なんでも大丈夫!

    とりあえず、走りに来てください!お待ちしてます!みんなで?各自で?とにかく楽しく走りましょう!
  • [2] mixiユーザー

    2013年01月26日 02:08

    信号待ちのないノンストップの練習として参加いたします。
  • [3] mixiユーザー

    2013年01月27日 20:51

    >>[1] 副幹事よろしくお願いします。
  • [4] mixiユーザー

    2013年01月27日 20:52

    >>[2] 皇居は信号がないため、止まることなく走れますね。よろしくお願いします。
  • [5] mixiユーザー

    2013年01月31日 05:53

    一周5キロだけですが、参加させて下さい!

    よろしくお願いします。
  • [6] mixiユーザー

    2013年01月31日 07:31

    参加します!
    東京マラソンへ向けて、しっかり30km走りたいです!
  • [7] mixiユーザー

    2013年01月31日 07:36

    東京マラソンにむけて走りたいです。よろしくお願いします。
  • [8] mixiユーザー

    2013年01月31日 09:32

    Pandoraさん

    調子はいかがですか?一周でも一緒に走れるの嬉しいです!楽しみにしてまぁ〜す!
  • [9] mixiユーザー

    2013年01月31日 09:34

    KOBOさん

    はい、東京マラソンに向けてがっつり早く走っちゃって下さい!楽しみにしてまぁ〜す!
  • [10] mixiユーザー

    2013年01月31日 09:37

    イケ!osageさん

    私は、初めまして!ですよね?宜しくお願いいたします!

    東京マラソンにむけて、がっつり走っちゃって下さい!楽しみにしてまぁ〜す!
  • [11] mixiユーザー

    2013年01月31日 09:38

    Qooさん

    宜しくお願いいたします!サポート心強いです!
  • [12] mixiユーザー

    2013年01月31日 22:12

    >>[5] 1周だけでもOKです。よろしくお願いします。
  • [13] mixiユーザー

    2013年01月31日 22:13

    >>[6] 東京マラソンに向けて30キロ走りましょう。よろしくお願いします。
  • [14] mixiユーザー

    2013年01月31日 22:13

    >>[7] 初めてお会いしますね。東京マラソンに向けて30キロ走りましょう。よろしくお願いします。
  • [15] mixiユーザー

    2013年01月31日 22:20

    当日は、30キロ走の予定ですが、各自のペースに合わせ、途中で切り上げるのもOKです。
    30キロ走るとなると終わる時間もバラバラになり、全員が走る終わるまで待つとなると身体が冷えてしまうため、終わった順に各自で解散にしたいと思います。
    したがって、参加者の樂走カードはお預かりせず、メモ用紙に連絡先を書いたものを各自で準備して、それを預かり、練習会終了後破棄します。
  • [16] mixiユーザー

    2013年02月01日 08:42

    10時には行けないのですが、個人で皇居練習の予定です。
    お会いするかとは思うので、その時はよろしくお願いします。
  • [17] mixiユーザー

    2013年02月01日 16:59

    参加します!午後予定があり、時間みながらあがる予定ですが、よろしくお願いします。
  • [18] mixiユーザー

    2013年02月01日 17:58

    yukichgさん

    お久しぶりです!見かけたら声かけて下さい!楽しんで走って下さい!

    会えますよ〜に!
  • [19] mixiユーザー

    2013年02月01日 18:02

    プルメリアさん

    はい、お待ちしてます!適当に声かけてあがって下さい!楽しみにお待ちしてま〜す!

    帰りのラ−メンビールは、明日はお付き合いいただけないのね、、、。
  • [20] mixiユーザー

    2013年02月01日 21:07

    ギリギリでごめんなさい。参加させてください。今日青梅の書類が来て焦っていますあせあせよろしくお願いします。
  • [21] mixiユーザー

    2013年02月01日 21:33

    皇居、大会で走っています。もし、会えたら、よろしくお願いします。
  • [22] mixiユーザー

    2013年02月01日 22:28

    >>[16] お会いした時のは声をかけますのでよろしくお願いします。
  • [23] mixiユーザー

    2013年02月01日 22:29

    >>[17] 上がる時間については個人にお任せします。よろしくお願いします。
  • [24] mixiユーザー

    2013年02月01日 22:30

    >>[20] お待ちしています。よろしくお願いします。
  • [25] mixiユーザー

    2013年02月01日 22:30

    >>[21] 明日は皇居で大会があるんですね。お会いした時には声をかけますのでよろしくお願いました。
  • [26] mixiユーザー

    2013年02月01日 22:36

    明日は朝まで雨の予報ですが、日中は雨が上がる予報です。
    気温も高くなる予報なので、水分補給もしっかり行うように心がけてください。
    ホワイトボード、下に敷くものは準備します。
    ホワイトボードで周回を記録すると同時に終了をする場合は終了のメッセージもお願いします。
    皇居で大会があるとの情報があります。
    ランピットのロッカーが満員になることも予想されるので時間に余裕をもってお越しください。
    万が一朝7時までに雨がやまないようでしたら朝7時の時点で実施の有無を判断します。
  • [27] mixiユーザー

    2013年02月01日 23:57

    間際に大変申し訳ありません。30kmは無理かなと思いますが、できる範囲で走りたいと思います。よろしくお願いします。
  • [28] mixiユーザー

    2013年02月02日 07:07

    >>[27] 走る距離は個人にお任せします。よろしくお願いします。
  • [29] mixiユーザー

    2013年02月02日 07:09

    心配していた雨も上がりました。
    本日の練習会は予定どおり実施します。
    よろしくお願いします。
  • [30] mixiユーザー

    2013年02月02日 07:28

    仕事の都合で参加できなくなりました。直前に申し訳けありません。
  • [31] mixiユーザー

    2013年02月02日 08:50

    すみません。体調不良のため、欠席いたします。走る気まんまんだったのに(T_T)
    病院行ってきます。急なキャンセルで申し訳ありません。みなさま、けがに気をつけて、楽しんでください!
  • [32] mixiユーザー

    2013年02月02日 09:12

    大変申し訳ありません!ちょっと遅れます!先に始めてていただけますか?ホントにすみません!
  • [33] mixiユーザー

    2013年02月02日 10:03

    二番出口を出ましたが、近くの銅像の前に来ました。名前が違うかもしれません。今日は合流できないかもしれません。すいません
  • [34] mixiユーザー

    2013年02月02日 13:30

    本日の練習会は無事終了しました。
    参加された皆さんお疲れさまでした。
  • [35] mixiユーザー

    2013年02月02日 16:55

    参加表明なしで、突然写真撮影だけに加わってすみません。暑い中、皆様お疲れさまでした。今度は最初から参加したいと思いますので、よろしくお願いします。
  • [36] mixiユーザー

    2013年02月02日 17:52

    今日は皆様のおかげで楽しく走れました。5周でしたが、青梅対策になりますよね?どうもありがとうございました。
  • [37] mixiユーザー

    2013年02月03日 09:01

    遅くなりましたが、皆様お疲れ様でした!久しぶりの皇居、楽しかったです!
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  • 2013年02月02日 (土) 土
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