【１２月３０日（日曜日）】スタート東京マラソン２０１３練習会のご案内

今年も残り２日となりました。
今年最後のスタート東京練習会を実施します。
東京マラソンに当選された皆さん！東京マラソンンのコースを走ってみたい皆さん！大歓迎です。


■開催日　　12月30日（日）

■推奨着替え場所　皇居周辺の施設または駅のコインロッカー
Run&Bike（最寄駅：JR東京駅・新丸ビルB1）
アートスポーツ日比谷ランニングオアシス（JR有楽町駅）
adidas Run Bace（東京メトロ永田町駅）
JOGLIS（東京メトロ半蔵門駅・FM東京B1）
ランステ麹町（東京メトロ麹町駅、半蔵門駅）
RUN PIT（東京メトロ竹橋・パレスサイドビル1F）
Rafine（JR神田駅）
千代田区スポーツセンター（JR神田駅）

■集合時間　10：00
・時間厳守
・途中合流は安全上の都合からお断りしています。

■集合場所　新宿ワシントンホテル地下１階ロビー
　地図：http://www.shinjyuku-wh.com/access/index.html

■最少開催人数　１人(幹事・副幹事、サポーター除く)

※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。

■練習内容
○　集団走　キロ７ｋｍ〜８ｋｍ 17Km程度（走行コース ：新宿都庁前〜市ヶ谷〜飯田橋〜神保町〜竹橋〜日比谷〜銀座〜築地〜新富町〜月島〜東雲〜有明ビッグサイト）
※　参加人数が多い場合は、どなたかにサポートをお願いします。
※　参加状況により練習内容が変わる場合があります。

■今回の幹事
　幹事　　目標サブ５０　
　副幹事　Qoo

■ 注意事項
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告をお願いします。
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。（ボトルポーチ等の準備をお願いします）
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
　中止の場合は、当日7時までにアップ致します。
　また、前日までに参加者が、最少開催人数に満たない場合は、その時点で中止を決定します。

■その他連絡事項
・エマージェンシーカード(樂走カード)を２枚持って来て頂き、１枚を幹事が管理、もう１枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。

・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。

・樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
　http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html

■次回
1月1日（火）箱根１区
1月5日（土）皇居周回
1月6日（日）後半ハーフ（日比谷〜浅草〜銀座〜東京ビッグサイト）

練習会予定表ＵＲＬ
http://rakusougumi.web.fc2.com/pdf/s_tokyo_2013.pdf

★樂走Ｔシャツ追加募集のお知らせ★

東京マラソンは真っ赤な樂走Ｔシャツで走りませんか？ 樂走応援団からも見つけられやすいですよ。

2013年度版の樂走Ｔシャツ追加募集は1月18日までです！

詳しくは下記イベントを御覧下さい。 http://mixi.jp/view_event.pl?id=72641811&comment_count=1&comm_id=5497865&ab_type=normal&from=home_comm_feed