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開催終了3/20(祝金)Rubyキラキラストレッチ♪

コミュ内全体

詳細

2009年03月20日 11:56 更新

チャペルRubyキラキラストレッチ♪ぴかぴか(新しい)第17回目チャペル

位置情報3月20日(祝金)15:00〜16:30 .(14:45開場、着替えのある方はお早めにどうぞ)

クローバーキラストの内容は、
日頃使わない筋肉を動かして、すっきりボティに〜ぴかぴか(新しい)←必見ですexclamation ×2
そして、不眠対策が、好評だったので、今回もやります♪
全身のストレッチにプラス、病院で教えてくれる眠くなる方法、プラスαです。

わーい(嬉しい顔)ストレッチ後、ご希望の方は、Barbieちゃんのお兄様のイタリアンでご飯しますレストラン
揺れるハート トラットリア ラーチェロ (Trattoria l’acero) TEL 03-5614-6530
http://r.tabelog.com/tokyo/A1302/A130203/13054379/
イタリアで、なんとか賞を頂いたシェフさんですぴかぴか(新しい)
任意参加です、お店の予約があるので、ご参加の方はお早めにコメントいれてくださいね☆
Barbieちゃんのおかげで、ドリンク込み、5000円ですワイングラス
イタリアンは、5時30分頃からです。


ぴかぴか(新しい)Rubyキラキラストレッチぴかぴか(新しい)
ひろ〜い畳の和室で、のびのび ルビーキラキラストレッチるんるん
基本テーマは 『アンチエイジング』、いつまでもサビない身体を目指しますぴかぴか(新しい)

★会場: 麹町区民館 和室B
〒102-0083 東京都千代田区麹町2丁目8-2  出張所・麹町小学校と同じ敷地です。
地図→http://tinyurl.com/4vraer
電話: 03-3263-3831
 東京メトロ半蔵門線半蔵門駅から徒歩4分 (3番出口)
位置情報半蔵門駅 3番出口を出て右に進む。2つめの信号を左へ曲がり、しばらくいくと左側にあります

 東京メトロ有楽町線麹町駅から徒歩5分 (3番出口)
 JR市ヶ谷駅より徒歩10分   都バス麹町2丁目から徒歩5分

★会費: 2000円 お茶付き
★男性、女性、中性(?)、年齢を問わず、どなたでも参加できます☆

★なるべく楽な、身体をしめつけない服装でご参加ください。普段着のままでできる内容ですが、
汗をかきやすい方は、 風邪をひかないよう、着替えのTシャツ等お持ち下さい。
スカートの方はパジャマのような楽なパンツをお持ち下さい。着替える場所もあります。

★床にうつ伏せになることもあるので、タオルがあると便利です。
ハンカチでもOK、スポーツタオル、バスタオルも心地良いです。

皆さまのご参加をお待ちしていますハート達(複数ハート)

★ご希望の方は、参加ポチよろしくお願いしま〜す☆
★イタリアンでご飯する方は、そのこともコメントいれてくださいね☆

コメント(29)

  • [1] mixiユーザー

    2009年02月27日 00:00

    絶対に参加する、一念岩をも通すですダッシュ(走り出す様)
    夜の部も
  • [2] mixiユーザー

    2009年02月27日 14:03

    わーい(嬉しい顔)ノブゥさん

    は〜い、一番乗り〜、ありがとうございます揺れるハート

    お待ちしておりまぁ〜するんるん
  • [3] mixiユーザー

    2009年02月27日 14:08

    わーい(嬉しい顔)
    そうだ、LINDAちゃんが、女子2名連れて参加してくれまぁ〜すハート達(複数ハート)
  • [4] mixiユーザー

    2009年02月28日 13:23

    わーい(嬉しい顔)
    暫定的に決まっているのは
    イタリアン 5000円 ドリンク込み
    Barbieちゃん、妹力発揮わーい(嬉しい顔)手(チョキ)ワイングラス

    楽しみですね〜るんるん
  • [5] mixiユーザー

    2009年02月28日 13:57

    もちろんハムエしちゃんとともに参加しまっする!
    よろしくですm(_ _)m
    ウエスト、腰回りのストレッチ教えてくださーいハート達(複数ハート)
  • [6] mixiユーザー

    2009年03月02日 12:04

    行くぜわーい(嬉しい顔)
  • [7] mixiユーザー

    2009年03月03日 17:20

    わーい(嬉しい顔)nicoちゃん

    は〜い、連続参加ありがとうございます揺れるハート

    あとのイタリアンが美味しくなるように、
    ウエスト、腰回りのストレッチと、エクササイズもいれましょうねわーい(嬉しい顔)

    よろしくで〜す☆
  • [8] mixiユーザー

    2009年03月03日 17:22

    わーい(嬉しい顔)ヒイロちゃん

    お〜、待ってるぜわーい(嬉しい顔)ハート達(複数ハート)

    なんか、遠くから息切れがきこえてくるような、空耳だろうか?

    忙しくても、ちゃんと睡眠とってね〜クローバー
  • [11] mixiユーザー

    2009年03月08日 23:16

    わーい(嬉しい顔)☆かずのこ@花さん

    ありがとうございまぁ〜す揺れるハート
    お友達にもどうぞよろしくお伝えくださいねわーい(嬉しい顔)

    イタリアンも、とっても楽しみにですねレストランワイングラス
    ご一緒できて嬉しいですハート達(複数ハート)
  • [12] mixiユーザー

    2009年03月08日 23:21

    クローバーみなさま〜
    Barebieちゃんのお兄様、イタリアンのシェフさんは、  

    イタリアのブレーシャというところで、イタリア調理師協会の

    「功労賞(イタリア料理の伝統を深く理解し、料理を通じ、イタリア文化を正しく伝えられると認められた料理人に贈られる賞)」2年連続授与されたそうですチャペル

    とっても楽しみですね〜〜〜ハート達(複数ハート)
  • [13] mixiユーザー

    2009年03月12日 21:38

    久々ストレッチ!
    不規則な生活で全身ばりばりコリコリ、もはや後ろで手がくっつかない駄目な私ですが
    どうぞよろしくお願いします。

    イタリアン食べたいけど、ごめんなさい。またの機会に是非。
    (当日のチビの状況で行けなくなってしまう可能性アリなので・・・)

    みんなに会えるのも楽しみにしていマース!
     
  • [14] mixiユーザー

    2009年03月14日 09:47

    わーい(嬉しい顔)ACHIちゃん

    わ〜い、ありがとう揺れるハート
    たぶん、1年ぶりくらいだね、とっても楽しみで〜すハート達(複数ハート)

    チビちゃんも、大きくなったでしょうわーい(嬉しい顔)
  • [17] mixiユーザー

    2009年03月16日 18:13

    あぁぁ、私、この日、仕事になりそうです あせあせ(飛び散る汗)
    ラーチェロからの参加になるかもなので
    半蔵門から引率しようと思いますー!

    大人数のが盛り上がると思いますので
    参加される方、参加表明お待ちしておりますー♪チャペル
  • [18] mixiユーザー

    2009年03月17日 13:55

    わーい(嬉しい顔)Barbieちゃん

    あい、了解です。
    いま、人数まとめてるところです。
    もうすこし待ってね。

    どぞ、よろしくお願いいたします。揺れるハート
  • [19] mixiユーザー

    2009年03月18日 14:38

    イタリアンは、5時30分頃からですね、きっと。
    5000円 ドリンク込みワイングラス

    ラーチェロ
    http://r.tabelog.com/tokyo/A1302/A130203/13054379/

    お店の予約あるので、参加の方は、コメントお願いします揺れるハート

    よっし〜も参加でするんるん
  • [20] mixiユーザー

    2009年03月18日 16:57

    イタリアン詳細情報です♪

    店名 トラットリア ラーチェロ (Trattoria l’acero)
    TEL 03-5614-6530
    住所
    東京都中央区日本橋小網町9-6 NST小網ビル B1F
    営業時間
    [月〜土]
    11:00〜15:00
    17:00〜22:30(L.O.22:00) 

  • [21] mixiユーザー

    2009年03月19日 11:36

    わーい(嬉しい顔)キラキラプロデューサーの、みかちゃん参加で〜するんるん
    イタリアンもワイングラス
  • [22] mixiユーザー

    2009年03月19日 13:26

    私も行けることになりましたので、よろしくお願いしますぴかぴか(新しい)
    お食事も参加しまーす手(パー)
  • [23] mixiユーザー

    2009年03月19日 16:41

    わーい(嬉しい顔)kagoさん

    わ〜い、よかったわぁ〜揺れるハート
    楽しみにしていま〜するんるん
  • [24] mixiユーザー

    2009年03月20日 11:54

    揺れるハートイタリアンは、当日参加でも対応してくださるということなので、
    お時間できた方は、いらしてくださいね〜わーい(嬉しい顔)

    ご自分で、ラーチェロに電話いれてもらえたら、より安心ですクローバー
    店名 トラットリア ラーチェロ (Trattoria l’acero)
    TEL 03-5614-6530

    もちろん、キラキラストレッチも、当日参加で、大丈夫ですよ〜わーい(嬉しい顔)
  • [25] mixiユーザー

    2009年03月20日 17:01

    まさかのクライマックスにおじゃましてしまい すみません しかもさいしょ和室Aを開けちゃいました、、、
    でも場所を覚えました
    ちゃんと参加できる日を楽しみにしております
  • [26] mixiユーザー

    2009年03月22日 10:28

    わーい(嬉しい顔)ちかたんちゃん

    どもどもでしたぁ!

    最後の眠くなる方法で、みんな横になって、静かだったからビックリだったよね!

    またご都合よいときに、ぜひいらしてねハート達(複数ハート)
  • [27] mixiユーザー

    2009年03月22日 14:27

    Rubyさんを始め、来ていただいた皆様、本当にありがとうございました!

    ヘンな兄ですみませーーーんあせあせ(飛び散る汗)

    何かあったらまた使ってください。これからもどうぞよろしくお願いしますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
  • [28] mixiユーザー

    2009年04月02日 13:36

    わーい(嬉しい顔)Barbieちゃん

    こちらこそ、美味しいお料理&お酒ワイングラス
    そして心温まるおもてなしを、ありがとうございました揺れるハート

    お兄様も、ニコニコ笑顔で迎えてくれて、嬉しかったでするんるん
    スタッフも、大サービスで、いろいろ楽しませてくれて、
    本当に、みんなの笑顔があふれる楽しい時間でしたぁわーい(嬉しい顔)

    Barbieちゃんには、いろいろとお気遣い頂いて、心より感謝しています揺れるハート
    ありがとうございました〜ハート達(複数ハート)

    これからもどうぞよろしくお願いしま〜す揺れるハート
  • [29] mixiユーザー

    2009年04月02日 14:30

    チャペルRubyキラキラストレッチ♪ 第17回目レポート

    今回も、たくさんの方にご参加いただき、心よりありがとうございました揺れるハート

    初参加の方が5名いらして下さったので、
    基本のルビーストレッチをそれぞれしっかり説明してたら、
    盛りだくさんで、テーマをいれて、時間延長ギリギリでしたあせあせ(飛び散る汗)
    皆さんから、気持ち良かったと感想を頂いて、とても嬉しいですわーい(嬉しい顔)

    そして、イタリア〜ンるんるん
    ラーチェロ のお料理は、とても美味しくHappyでしたるんるん
    スパークリングワインで、乾杯〜ワイングラス
    飲み放題状態で、どれだけ飲んだかなぁ・・・わーい(嬉しい顔)

    王冠3月生まれの、ヒイロちゃん、本荘さん、kagoさんもお祝いできて、
    とっても楽しかったですわーい(嬉しい顔)揺れるハートわーい(嬉しい顔)
    Barbieちゃん、ラーチェロの皆さま、本当にありがとうございました揺れるハート

    クローバーご参加の皆さま
    かずのこさん
    あくちん
    本荘さん
    kagoさん
    ヒイロちゃん
    ACHIちゃん
    ミカちゃん
    yossshiiちゃん
    くんちゃん
    みきちゃん
    LINDAちゃん

    ワイングラスイタリアンからご参加の皆さま
    Barbieちゃん
    ノブゥさん
    きみえちゃん
    nicoちゃん
    kabayan

    りんご次回のキラストは、4月24日(金)19:30〜 和室A

    平日夜に、初トライです。50畳鏡つきの和室Aですexclamation ×2
    これからも、どうぞよろしくお願いいたしますハート達(複数ハート)

    (レポート遅くなってごめんなさい、PC壊れて新しくしました。)
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  • 2009年03月20日 (金) 祝日金曜 15:00〜16:30
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