<アロマ・パワーヨガ＠マレ地区>

【参加費】
8ユーロ/1人

【待ち合わせ】
18：15　メトロ1番線Sait Paul駅出口にあるメリーゴーランド前

【詳細】
レッスン内容：
月曜日　18時半〜19時半の1時間レッスン


リラクゼーション・ヨガ　〜パワースタイル
全筋肉をほぐすことを目的としたヨガクラス。
ヨガの基本、サンサリュテーションの流れをゆっくりと行い、一つ一つの動きをマスターすることを目的としていますので、初心者の方でも安心して参加いただけます。
また静止運動が中心となりますから、コアトレーニング（内臓を支える奥の筋肉、インナーマッスルを鍛えます）を行いたい中級・上級の方ももちろん参加いただけます。
そして仕上げには、目的別プチ筋トレも行います。レベルごとにあわせたフォームをそれぞれにお伝えしますから、レベルに関係なく簡単な筋トレを覚えていただけるはずです。

サロンヨガでは、ヨガにより集中できるようヒーリングミュージックを使用し、尚且つアロマオイルを炊くことによって、さらにヨガの効果を高めるレッスンを行います。心身共にリラックスとリフレッシュ効果を期待できるはずです。

　　　　
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、水

初心者、体の堅い方、大歓迎。

参加ご希望の方は、このサイトでの参加表明をお願い致します。
また質問等がありましたら、遠慮なく私まで個人メッセージをお送りください。