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開催終了イナーシャーウェーブレッスン新宿vol.7

コミュ内全体

詳細

2018年11月12日 22:29 更新

持ち物 : 動きやすい服装
※畳で行うのでシューズ不要
参加費 : 1500円


筋トレしながら体脂肪を落とす!😁

イナーシャーウェーブはチューブを引きつけながら様々な動作で振っていきそこにかかる張力、遠心力が更に負荷になり、上半身、コア周り、下半身まで連動しての筋力強化、短い時間でも消費カロリーも高いため脂肪燃焼も期待出来ます!
フィジカル強化したいアスリートは勿論、筋肉を落とさずに脂肪を落としたいボディメイクやシェイプアップ目的の方、体力作りや運動不足解消したいけど、筋トレと有酸素運動それぞれやるのはちょっと、、という方にとっても大変おすすめです!

綱で行うバトルロープと同じように思われますがチューブを引きつけながら行うので、各々の筋力体力に合わせて調整出来ますし、常に張力、遠心力に耐えバランスを保ちながら行う為、バトルロープにはない、それ以上の効果が安全に行えつつ期待出来ます!

国内でもトップアスリートにも徐々に知られつつあるトレーニングツールです。

やれば良さがわかって頂けると思います!
男女問わず体力問わずご参加頂けます。

参加にチェックもしくはnori-personalt@hotmail.co.jp までお気軽にご連絡下さい!!🙋

インスタで動画多数あげております!
https://www.instagram.com/noriyukitainaka/

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  • 2018年11月18日 (日) 19:15〜20:45
  • 東京都 新宿コズミックセンター
  • 2018年11月18日 (日) 締切
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参加者
1 / 10人
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