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mixi > イベント一覧 > 大阪府 > 2018年7月 > 2018年7月22日(日)の大阪府のイベント > 【7月22日】サンデーKJO

開催終了【7月22日】サンデーKJO

コミュ内全体

詳細

2018年07月16日 13:41 更新

夏を頑張れば、きっと良いシーズンが待っているでしょう!!

女性に耳寄り情報耳耳
日差し70%カットカチンコ
夏でも涼しい波
往復1.2キロ森林ジョグコースクローバークローバークローバー新設(初心者向き) 

持ち物  : 少しだけ頑張る気持ち
集合場所 : 大阪城公園内(森之宮駅近くの噴水)
集合時間 : 9時 途中参加途中離脱自由です。

内容    : 大阪城公園内 
         サンデーコース  3キロ

         。殴ロウォーミングアップJOG
         基本5周ペース走 ペースは当日参加者のレベルにてグループ分け
         初心者専用森林ジョグコース 
                        常にすれ違うコースなので一人でも大丈夫です。
         
4名以上で開催

サンモニ検定試験
15キロ
男子
400 三段(サブ3相当)
405 二段(フルマラソン3時間05分相当)
410 初段(フルマラソン3時間10分相当)
415 1級(フルマラソン3時間15分相当)
420 2級(フルマラソン3時間20分相当)
430 3級(フルマラソン3時間25分相当)
445 4級(フルマラソン3時間40分相当)
500 5級(フルマラソン3時間45分相当)
完走 6級

コメント(37)

  • [1] mixiユーザー

    2018年07月16日 13:42

    女性に耳寄り情報耳耳 
    日差し70%カットカチンコ 
    夏でも涼しい波 
    往復1.2キロ森林ジョグコースクローバークローバークローバー新設(初心者向き)  
  • [2] mixiユーザー

    2018年07月17日 12:08

    おそらくジョグになりますが参加予定です( ゚∀゚)ノ
  • [3] mixiユーザー

    2018年07月17日 14:17

    >>[2]
    24マラお疲れさん。
    今回は猛暑で過酷やったね。
  • [4] mixiユーザー

    2018年07月17日 14:59

    >>[3]
    なかなかの猛暑でした(;゚Д゚)
    人数少なかったので大変でしたが良い思い出が出来ました(>_<)
  • [5] mixiユーザー

    2018年07月19日 22:48

    >>[3]
    開始時間は9時からでしょうか?(o・ω・o)
  • [7] mixiユーザー

    2018年07月19日 23:01

    >>[5]
    そうです。
    早い方がいいかな?
  • [8] mixiユーザー

    2018年07月19日 23:09

    >>[7]
    8時くらいからなら参加検討しようかなという女性がいたので(>_<)
  • [9] mixiユーザー

    2018年07月20日 00:04

    日曜日、午後から用事あるけど、午前だけなら参加できるので、参加します^ - ^ 1 1時くらいに帰るかもしれないです!
  • [10] mixiユーザー

    2018年07月20日 00:13

    >>[8]
    暑いので8時にしましょう。
  • [11] mixiユーザー

    2018年07月20日 00:16

    >>[10]
    了解です( ゚∀゚)ノ
    8時からと伝えてみます(>_<)
  • [12] mixiユーザー

    2018年07月20日 08:03

    いなばさんありがとうございます。
    初心者専用森林ジョグコースで参加します。
  • [13] mixiユーザー

    2018年07月20日 09:29

    森林コース、人数いないと一人ランになってしまいます。

    アップは、皆で森林コース走ります。
  • [14] mixiユーザー

    2018年07月20日 09:30

    >>[13]
    明日30km走いくので、今回は森林コースで走ります(>_<)
  • [15] mixiユーザー

    2018年07月20日 12:00

    僕も、明日、稲葉さんと30キロ走行くので、日曜日は、森林コースで走ります^ - ^
  • [16] mixiユーザー

    2018年07月20日 13:11

    どのみち、皆さんとペース違うので一人ランになりそうですが、アップはご一緒させてくださいわーい(嬉しい顔)
  • [20] mixiユーザー

    2018年07月21日 18:51

    同じく(´;ω;`)
  • [22] mixiユーザー

    2018年07月21日 19:00

    僕も、かなりバテバテでした。暑かったですね(^^;;
    途中何回か、自販機で、水買いました^ - ^
  • [23] mixiユーザー

    2018年07月21日 21:07

    来週、合同練習30キロの予定です。
  • [24] mixiユーザー

    2018年07月21日 22:24

    明日頑張って参加します
  • [26] mixiユーザー

    2018年07月22日 06:32

    すみません、ちょっと体調を崩してしまい、今日の練習はお休みさせていただきます。
  • [27] mixiユーザー

    2018年07月22日 06:36

    >>[26]
    また、体調の良い時に参加してくださいね!
  • [28] mixiユーザー

    2018年07月22日 06:51

    >>[26]
    了解しました。
    猛暑が続いているので気をつけて下さい。お大事に。
  • [29] mixiユーザー

    2018年07月22日 08:03

    ちょっと遅れますが行きます。
  • [30] mixiユーザー

    2018年07月22日 13:05

    お疲れ様でした。
    猛暑ですが森林コースのおかげでそれほど暑さを感じませんでした。
    一周500メートルのほとんど日陰でしたね。
    今日参加された皆さん、何キロ走ったのでしょうか?森林コースの感想、御意見有れば書き込みお願いします。
  • [31] mixiユーザー

    2018年07月22日 14:27

    >>[30]
    お疲れ様でした!
    森林コースでは約18キロ走りました。ほぼ日陰で涼しく、ゆっくり喋りながらだったので楽しかったです( ゚∀゚)ノ
  • [32] mixiユーザー

    2018年07月22日 15:16

    >>[23]
    来週、30キロ参加しようと思います!
    コースは紫外線カットコースですか!?
  • [33] mixiユーザー

    2018年07月22日 15:50

    >>[32]
    森林コース60周(笑)
    ほんとに日陰なのでいいよ。
    コース幅が狭いので無理そうであればコース変更しましょう。
  • [34] mixiユーザー

    2018年07月22日 16:37

    >>[33]
    かしこまりました!
    よろしくお願いしまーす!!

    今回は30キロ完走したいです( ^ω^ )
  • [36] mixiユーザー

    2018年07月22日 17:04

    今日は、 13キロくらいかなぁ(^^;;
    走った距離、測ってなかったです!
    日差しがないから、走りやすい感じですね!
    森林コースは、暑い日には、よいですね^ ^
  • [37] mixiユーザー

    2018年07月22日 23:17

    >>[30]
    12キロぐらいかなあ
    皆さん暑い中お疲れ様でした!森林コースはとても走りやすいですね!
    私は好きです!
    森林コース
    メリット:日陰なので走りやすい。日焼け/熱中症の心配も少なくなります。
     
    デメリット:道幅が狭く夏は多くのランナーがいるためスピードは出せない
          500mなので、2周で1辧20卅るとなると、40周となり単調になりやすい。
    夏はメリットの方が大きい気がします。
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