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mixi > イベント一覧 > 大阪府 > 2017年7月 > 2017年7月14日(金)の大阪府のイベント > 【7/14(金)】夜金ジョグ

開催終了【7/14(金)】夜金ジョグ

コミュ内全体

詳細

2017年07月09日 23:57 更新

集合場所 : 大阪城公園内(森之宮駅近くの噴水)
集合時間 : 19時30時 途中参加途中離脱自由です。

内容    : 大阪城公園内 
         5キロコース 2周 : 1周目 : JOG(7分/km)
                       2周目 : 各ペースグループ作成
        ラン終了後 : ランジ(スクワット) 20回 × 3

危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告
 必ず、お読み下さい。   
 http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=6148752&id=82803664
危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告危険・警告


【管理人の呟き】
ドラマ『ごめん、愛してる 』 はまりそう。。
yaMaです。

この差って何ですか?

同じ40歳を超えたおっさんにして

かたや、ニィ(くん)

かたや、yaMa(さん)

ニィくんは、くん付け、俺は、さんつけ

この差って何ですか?

昔は、もっと若く見られてたのになあ。。

コメント(46)

  • [1] mixiユーザー

    2017年07月10日 00:17

    走る人
  • [2] mixiユーザー

    2017年07月10日 10:41

    参加しますので、宜しくお願いします。
  • [3] mixiユーザー

    2017年07月10日 14:20

    がびーん(T_T)
  • [4] mixiユーザー

    2017年07月10日 18:53

    2週間ぶりに
    一周のみ参加します。
  • [5] mixiユーザー

    2017年07月10日 19:19

    まんちゃ〜ん、あき〜(T_T)
  • [6] mixiユーザー

    2017年07月10日 20:28

    >>[5]
    あれ?もしかしてお呼びですか?
    やまさんの様子を観察していたのですが…走る人
  • [8] mixiユーザー

    2017年07月10日 23:13

    >>[6]
    観察する暇あったら、チャレンジせんかい( -_-)
  • [9] mixiユーザー

    2017年07月11日 17:18

    参加します!
  • [10] mixiユーザー

    2017年07月11日 19:57

    参加します☆
  • [11] mixiユーザー

    2017年07月11日 21:04

    参加します!
  • [12] mixiユーザー

    2017年07月12日 14:56

    初めてなんですが参加したいです。
  • [13] mixiユーザー

    2017年07月12日 17:41

    やまさん、ドラマ、オモロそうですね〜
    僕がみた最後のドラマは「半沢直樹」ですexclamation
  • [14] mixiユーザー

    2017年07月12日 17:47

    >>[1]
    挑戦するのをすっかり忘れてましたexclamation来週頑張ります(^_^)v
  • [15] mixiユーザー

    2017年07月12日 18:21

    そろそろ参加します!
    よろしくお願いしますうれしい顔
  • [16] mixiユーザー

    2017年07月12日 23:33

    >>[13]
    初めて呟き読んだやろ( -_-)
    走る人来週チャレンジ待ってるよ。
    失敗したら倍返しだ!
  • [17] mixiユーザー

    2017年07月12日 23:34

    >>[15]
    なんや、そろそろって( -_-)
  • [18] mixiユーザー

    2017年07月13日 12:11

    参加したいです。
    よろしくお願いします走る人ダッシュ(走り出す様)ダッシュ(走り出す様)
  • [19] mixiユーザー

    2017年07月13日 12:27

    >>[18]
    久しぶり!暑いけど頑張って!
  • [20] mixiユーザー

    2017年07月13日 16:17

    参加します。
    よろしくお願いします。
  • [21] mixiユーザー

    2017年07月13日 17:29

    nakajiさんに紹介してもらいました(о´∀`о)
    参加させて下さい☆
    よろしくお願いします
  • [22] mixiユーザー

    2017年07月13日 17:41

    >>[21]
    はじめまして。
    こちらこそ、宜しくお願いします。
  • [24] mixiユーザー

    2017年07月13日 20:02

    明日参加します。
    よろしくです(^−^)
  • [25] mixiユーザー

    2017年07月13日 20:51

    >>[23]
    行けまてーんって(笑)
  • [26] mixiユーザー

    2017年07月14日 07:57

    参加予定です!
    仕事伸びなければ 笑
  • [28] mixiユーザー

    2017年07月14日 07:59

    参加します。
    よろしくお願いします。
  • [29] mixiユーザー

    2017年07月14日 10:28

    参加します。

    ランニングの後にJO-TERRACEに西中島南方にある『人類みな麺類』の別ブランド店が出来てますんで軽くビールビールのんでラーメン食べて帰ろうと思ってます。

    ちなみにココです。
    https://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270107/27099154/

    お着替えやシャワーもココ使えばランニングの後サッパリして食べれます。
    http://runningbase.jp/

    1人でも行きますが、ご一緒される方があれば、声掛けて下さい。
  • [30] mixiユーザー

    2017年07月14日 10:29

    ポチ忘れました。
  • [31] mixiユーザー

    2017年07月14日 11:53

    参加します。
    よろしくお願いしますぴかぴか(新しい)
  • [33] mixiユーザー

    2017年07月14日 12:54

    参加でお願いします(^^)/
  • [35] mixiユーザー

    2017年07月14日 18:24

    参加しまーす!
  • [36] mixiユーザー

    2017年07月14日 18:26

    今日はナイトランやってますからコース重なる部分を走る際はランナーに注意下さい。
  • [37] mixiユーザー

    2017年07月14日 18:53

    すいませんお願い
    仕事が終わりませんので、欠席します
  • [39] mixiユーザー

    2017年07月14日 19:22

    間に合わないので追いかけます
  • [40] mixiユーザー

    2017年07月14日 19:41

    ごめんなさい。欠席します
  • [42] mixiユーザー

    2017年07月14日 22:09

    本日も夜金ラン、お疲れ様でしたぴかぴか(新しい)
    蒸し暑い中でしたが、雨も少し降って、時々風も感じられる中でのランニングでした顔(笑)

    いつか、おかわりラン(13)挑戦します!
    本日も、ありがとうございましたぴかぴか(新しい)
    楽しかったでするんるん
  • [43] mixiユーザー

    2017年07月14日 22:15

    TAKAHIROでラーメンと餃子、豚丼とクラフトビールビールで晩飯しました。
    まあ平均して美味しいですが、特筆する程じゃないです。
    ラーメンは全粒粉で細麺ですがしっかり風味があり顔(OK)‍♂ですが、スープが美味しいですが特徴ないです。
    醤油1本で勝負するにはしんどい感じです。
    餃子は美味しいですかコストパフォーマンスを考えると割高感が勝ちます。
    これはクラフトビールにも言えます。
    ただあくまで私の主観です。
  • [44] mixiユーザー

    2017年07月15日 01:18

    みなさん、今夜も暑い中お疲れ様でした。

    暑さがきつくてなかなかスピードが上がらない季節がやってきましたね。
    それでも、夏を制するものはマラソンを制すると言うぐらい、頑張れば頑張っただけの成長を遂げれるのが、この季節の練習です。

    きつくて、、、シンドくて、、、逃げ出したくなる時は、仲間の一人ひとりの頑張ってる姿を思い出してください。

    今夜の3Kおかわりラン→初陣プロジェクト。
    参加した人たち、みなさんがとても素敵な頑張りと走り終えた後の笑顔を見せてくれました。
    頑張った人たちの頑張りは、周囲に大きな刺激を与えています。

    一人ひとりのレベルは違いますが、目標(マラソン大会)に向かって、頑張って、頑張って、背伸びして、届くか?届かないか?ギリギリのところで歯を食いしばって闘ってるやつらこそがKJOチームの仲間達だと思います。

    今夜、たくさんの発表と企画立案をしました。

    KJOが本当の意味で本格的な盛り上がりを見せるのはこれからです。

    また、随時楽しんどいイベント告知をしてきますのでよろしくお願いします。
  • [45] mixiユーザー

    2017年07月15日 12:25

    >>[43] 評価ありがとうございます!めっちゃ参考になりました!
  • [46] mixiユーザー

    2017年07月15日 22:54

    参加された皆さんお疲れ様でした。
    コンビニの肉まん蒸してる機械の中で走っているのかと思うくらい蒸し暑かったですね。
    レスター、ちさと三人でしんがりをつとめましたが、意外といいトリオで楽しく走れました!(^^)!有り難う。
    おかわりランでは、マキの成長には、びっくりさせられました。
    もっちは毎週あのゼイハアで頑張ったら自分がどんどん早くなる楽しさも加わって益々ランニングが楽しくなって行くと思うよ。
    あきは、あきの頑張りを見て、私も頑張らなあかんなあと思う人が沢山出てくると思うのでお手本になるように頑張って下さい。

    最後にランジですが、ランニングは、どんだけ楽に走るかを考えて走ります。ランジは真逆で筋トレなのでどんだけ負荷をかけるかが大事です。強制では無いですがランニングに役立つ筋肉を鍛えているのでそこを頭に入れてやりましょう。
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