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開催終了スタート東京 12月10日(土) 東京マラソン新コース後半ハーフ試走

詳細

2016年11月26日 21:46 更新

東京マラソンまで、あと二ヵ月ちょっと。
徐々に距離とコースに慣れて行きましょう。

当コミュニティでは「東京マラソンで初めてフルマラソン走る皆さん」「久しぶりにフルマラソンを走る皆さん」を応援します。
もちろん東京マラソン以外のレースに参加される方も大歓迎♪
コミュニティによる練習会なので参加費はかかりません。
但しランニングステーションの使用料は各自負担となります。

★☆ 今回は東京マラソンコース後半の試走です ☆★

12月は20Kmを目標に!
1月は30Km以上を目標にし東京マラソン本番に向けて調整していく予定です。
練習会予定⇒ http://rakusou42195.com/pdf/s_tokyo_2017.pdf


■開催日  12月10日(土)
■集合時間 9:00
■集合場所 Raffine Running Style神田店
  http://www.raffine-rs.com/about/kanda/

 ※神田駅で待ち合わせを希望の方は、コメントでその旨ご記入ください。神田駅西口改札に8時30分集合とします【時間厳守】
 目印は「樂走」と書かれたTシャツを着たランナーです

■練習内容
 ・東京マラソンコース試走:門前仲町〜日本橋〜日比谷〜品川〜日比谷〜東京駅(21Km)
 ・7分/Km〜8分/Kmでの集団走となります。

 ※神田から今回のスタート地点:門前仲町までは地下鉄での移動となります【小銭、SUICA、PASMO等を忘れずにお持ちください】
 ※ゴールからはダウンジョグで神田まで戻る予定です。
 ※途中で給水・間食の寄り道も考えています【小銭も忘れずにお持ちください】
 
■参加締め切り
 12月9日(金)

■今回の幹事
 幹事  あうとさいど
 副幹事 hiroko
 ・参加人数が多い場合は、どなたかにサポートをお願いすることがあります。

■注意事項(必ずお読み下さい)
・歩道を走るので歩行者が優先! 広い所は2列、狭い所は1列!歩行者が多い所では歩きます。
 幹事が指示しますのでご協力お願いいたします
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・Raffine Running Style神田店でお着替えの場合は利用料500円が必要です。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・小銭やSuicaやPASMO等のご用意もお願いします。
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告をお願いします。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
・中止の場合は、当日7時までにアップ致します。

■その他連絡事項
・安全上の理由によりエマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
・なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい。
・樂走カードは下記URLからダウンロードしてください。
 http://rakusou42195.com/card.php


※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。


■次回以降の開催予定

 ○12月18日(日)
 ・幹事:Pandora ・副幹事:J200
 ・内容:コース試走21km(コース前半)

 ○12月23日(金・祝)
 ・幹事:hiroko ・副幹事:yasko
 ・内容:コース試走21km(コース後半)

 ○1月8日(日)
 ・幹事:オカ、hiroko、yasko
 ・内容:25km走(皇居)
 
 ○1月14日(土)
 ・幹事:あうとさいど、Pandora、おのたか、J200
 ・内容:コース試走30km(スタート〜浅草〜神田)
 
 ※以降は信号STOPの無い皇居での距離練習となります。
 
 ○1月22日(日)
 ・幹事:Pandora、いっちー、hiroko、J200
 ・内容:30km走(皇居)
 
 ○1月29日(日)
 ・幹事:あうとさいど、ツマッチ、KH
 ・内容:30km走(皇居)
 
 ○2月5日(日)
 ・幹事:いっちー 、ツマッチ、J200
 ・内容:20km走(皇居)
 
 ○2月11日(土・祝)
 ・幹事:あうとさいど、こじか、yasko
 ・内容:20km走(皇居)
 
 ○2月18日(土)
 ・幹事:KH、J200
 ・内容:最終調整10km走(皇居)
 
 ○2月25日(土):EXPO見学

 ○2月26日(日):東京マラソン当日


スケジュール一覧は下記をご覧下さい。
http://rakusou42195.com/pdf/s_tokyo_2017.pdf

コメント(31)

  • [1] mixiユーザー

    2016年11月29日 10:27

    参加します!
    新コース初の試走会ですね(^O^)
  • [3] mixiユーザー

    2016年12月04日 22:19

    参加します。
    よろしくお願いします。
  • [4] mixiユーザー

    2016年12月06日 07:36

    >>[1]
    サポート宜しくお願いします。

    後半部分の通しは、お初ですね。
  • [5] mixiユーザー

    2016年12月06日 07:37

    >>[3]
    お待ちしてました。
    トレイルの疲れは大丈夫ですか?

    人数が多くなったらサポート宜しくお願いします。
  • [6] mixiユーザー

    2016年12月06日 10:12

    >>[5]
    平らなところは大丈夫だと思います手(OK)
  • [7] mixiユーザー

    2016年12月06日 10:43

    参加します〜
    先日まで行ってないコース 楽しみでするんるん
  • [8] mixiユーザー

    2016年12月06日 14:13

    参加します。練習一番exclamationよろしくお願いいたします顔(願)
  • [9] mixiユーザー

    2016年12月06日 20:06

    参加します。
    よろしくお願いします。
  • [10] mixiユーザー

    2016年12月07日 07:31

    >>[7]
    後半部分の通しの試走で、しっかりコースを頭に入れて下さいね。
    個人的には後半は走りやすいと思います。
  • [11] mixiユーザー

    2016年12月07日 07:34

    >>[8]
    いよいよ残り2ヶ月ですね。
    今年も、しっかり仕上げて下さい。
    宜しくお願いします。
  • [12] mixiユーザー

    2016年12月07日 07:35

    >>[9]
    天気も良さそうですし、しっかり走り込みましょう。
    宜しくお願いします。
  • [13] mixiユーザー

    2016年12月07日 10:54

    久し振りにご一緒させてください。
  • [14] mixiユーザー

    2016年12月07日 23:17

    御無沙汰しています。体調不良で忘年会を欠席してしまった為夏の合宿練習会以来になりますがよろしくお願いします。
    夜に横浜で忘年会があるので練習会後は横浜に戻ります。
  • [15] mixiユーザー

    2016年12月09日 06:04

    >>[13]
    お待ちしております。
    宜しくお願いします。
  • [16] mixiユーザー

    2016年12月09日 06:05

    >>[14]
    ご無沙汰しております。
    明日は宜しくお願いします。
  • [17] mixiユーザー

    2016年12月09日 07:32

    前日の参加表明ですが
    よろしくお願いします。
  • [18] mixiユーザー

    2016年12月09日 16:49

    日曜日に今シーズン唯一の10マイルレースが有ります。
    ギリギリまで考えさせてください(^^;;
  • [19] mixiユーザー

    2016年12月09日 20:44

    >>[17]
    新コースのポイント把握宜しくお願いしますウッシッシ
  • [20] mixiユーザー

    2016年12月09日 20:46

    >>[18]
    ギリギリまでお待ちしてますね。
    様子を見て途中離脱もありかと思います。
    ベストな状態でレースに臨んで下さい。
  • [21] mixiユーザー

    2016年12月09日 23:30

    >>[20]
    すみませんが明日はゆっくり休んでおきます。年内は練習会には出れないので、来年に都合がつけば参加させて頂きます。
    また宜しくお願いします。
  • [22] mixiユーザー

    2016年12月10日 06:31

    >>[21]

    承知いたしました。
    日曜のレースに照準を合わせ、ゆっくり休んで下さい。
  • [23] mixiユーザー

    2016年12月10日 06:33

    ご参加の皆さんへ

    本日も良い天候になりましたね。
    予定通り開催いたします。

    ご参加の皆さん宜しくお願いいたします。
  • [24] mixiユーザー

    2016年12月10日 07:02

    本日の参加予定者の一覧です(敬称略)

    あうとさいど
    hiroko
    ツマッチ
    ゆかちん
    kae
    ひろちゃこ
    緑風水景
    takeshiy
    おのたか
    Facebookから1名
    ---
    以上10名の予定です

    宜しくお願いします。
  • [25] mixiユーザー

    2016年12月10日 08:43

    電車遅れぎみでギリギリ到着ですm(__)m
  • [26] mixiユーザー

    2016年12月10日 13:58

    本日の練習会無事終了しました♪

    今回は…
    ペース良く
    餅つきの誘惑もなく
    順調に走る事ができました。

    次回も宜しくお願いします。
  • [27] mixiユーザー

    2016年12月10日 14:04

    本日の練習会お疲れさまでした🤗
  • [28] mixiユーザー

    2016年12月10日 14:11

    パート2
  • [29] mixiユーザー

    2016年12月10日 14:36

    練習会お疲れ様でした。
    前半は強い北風に翻弄されましたがそれも良い練習になりました。アフターもご一緒したかったのですが予定がつまっているのでお先に失礼しました。年内は難しいですが来年の皇居練習に参加させていただければと思っています。
    あうとさいどさんはじめ参加された皆さんお疲れ様でした。
    ゆかちんさんは本番頑張ってくださいね。
  • [30] mixiユーザー

    2016年12月10日 21:32

    今日はありがとうございました。 走ったコースにあった松尾芭蕉像
    ちょうど 6年前の今頃(2010年12月) 錦糸町から歩いていて見つけて 写真を撮りました。
    健脚だった芭蕉の没年齢は 51歳だそうです
    ということは・・・あのお姿は 私より年下あせあせ(飛び散る汗)

    6年前だと40代だった自分 こうして今日 芭蕉像に再会して
    自分の年齢と健康に 感謝です
    走れるっていいですね。
    参加した皆様 お疲れ様でした。 また よろしくお願いします
  • [31] mixiユーザー

    2016年12月10日 21:55

    幹事さま、副幹事さま ありがとうございました顔(願)

    真面目に走り、ちゃんとハーフ走れた事に感謝です。
    今日は、本当に頑張りましたexclamation

    風が冷たく、どうなるかと思いましたが 最後はよい天気晴れに恵まれ 最後まで走る事が出来ました。又、よろしくお願いいたします顔(願)
mixiユーザー
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