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開催終了スタート東京 11月20日(日) 東京マラソン新コース15Km試走会

詳細

2016年11月06日 21:19 更新

このコミュは東京マラソンを通じて、楽しく走ることを目的にしています。

スタート東京では、
2017年東京マラソンに当選した人、初めてマラソンを走る人、他の大会での練習する人、
皆んなでわいわいおしゃべりしながら走りませんか^_^
初心者大歓迎exclamation ×2です。

今回は東京マラソン新コース15Kmを試走します。

11月は10Kmを目標に!
12月は20Kmを目標に!
1月は30Km以上を目標にし東京マラソン本番に向けて調整していく予定です。

練習会予定⇒ http://rakusou42195.com/pdf/s_tokyo_2017.pdf
 
■開催日  11月20日(日)
■集合時間 10時
■集合場所 Raffine Running Style 神田店の前
 http://www.raffine-rs.com/about/kanda/

 ※神田駅で待ち合わせを希望の方は、コメントでその旨ご記入ください。神田駅西口改札に9時30分   集合とします【時間厳守】
※目印は「樂走」と書いたTシャツを着たメンバー

■練習内容
 ・東京マラソンコース試走
  新宿(スタート地点)〜浅草までの15Km
  7分/Km〜8分/Kmでの集団走となります。

 ※スタート地点まではJRでの移動となります。【小銭、SUICA、PASMO等を忘れずにお持ちください】
 ※ゴールからは地下鉄(銀座線)にて神田まで戻ります。


■今回の幹事
  幹事  ツマッチ
  副幹事 Pandora

■行動予定
  Raffine神田店前集合〜神田駅より電車にて新宿  新宿都庁まで移動
  準備運動をして浅草15Km地点に向かいます。(途中コンビニ休憩二回予定)
浅草より地下鉄にて神田駅
  神田駅到着後徒歩又はジョグにてRaffine神田に戻りストレッチして解散 です。
イベント終了予定16時を予定しております。

■注意事項
・歩道を走るので 歩行者が優先! 広い所は2列、狭い所は1列!歩行者が多い所では歩きます
 幹事が指示しますのでご協力お願いいたします・
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・Raffine Running Style神田店でお着替えの場合は利用料500円が必要です。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
・中止の場合は、当日7時までにアップ致します。

※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。

■その他連絡事項
・安全上の理由によりエマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
 なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい。
 樂走カードは下記URLからダウンロードしてください。
 http://rakusou42195.com/card.php



■次回以降の開催予定

 ○11月27日(日)
 ・幹事:KH ・副幹事:こじか
 ・内容:コース試走18km(浅草〜品川〜ゴール)

 ○12月4日(日)
 ・幹事:オカ ・副幹事:J200
 ・内容:コース試走21km(コース前半)
 
 ○12月10日(土)
 ・幹事:あうとさいど ・副幹事:hiroko
 ・内容:コース試走 21km(コース後半)

 ○12月18日(日)
 ・幹事:Pandora ・副幹事:J200
 ・内容:コース試走21km(コース前半)

 ○12月23日(金・祝)
 ・幹事:hiroko ・副幹事:yasko
 ・内容:コース試走21km(コース後半)
 
1月以降のスケジュールは下記をご覧下さい。
http://rakusou42195.com/pdf/s_tokyo_2017.pdf


皆さんのご参加お待ちしております。

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