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開催終了【2月14日(土)】スタート東京練習会(皇居周回 10km)

コミュ内全体

詳細

2015年01月25日 17:24 更新

いよいよ最終調整の練習会です!
※集合時間が前回までより30分早いのでご注意下さい。

今回は皇居での10Kmで状態チェック。
脚や体調の状態チェックだけではなく、当日の服装や装備の確認も良いかも♪
疲労が残っている方は1周の5Kmのみの練習でもOKです。

当コミュニティでは「東京マラソンで初めてフルマラソン走る皆さん」「久しぶりにフルマラソンを走る皆さん」を応援します。
もちろん東京マラソン以外のレースに参加される方も大歓迎♪
コミュニティによる練習会なので参加費はかかりません。
但しランニングステーションの使用料は各自負担となります。

★☆ 今回は皇居周回走(2周)10km です☆★

今回は日比谷ラフィネで集合後、皇居へ移動して周回走をします。
練習内容は皇居2周ペース走、自分のペースでしっかり走りましょう。

もちろん、その日の体調に合わせて、途中離脱しても問題ありません。

東京マラソン本番直前!
当日はどうしたらいいの?などの疑問に、一緒に考え自分自身で答えを見つけていくお手伝いが出来たらいいなと思っております。

みなさんの参加をお待ちしております。

■開催日  2月14日(土)

■集合場所 Raffine Running Style日比谷店の前
 http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/
 目印は「樂走」と書かれたTシャツを着たランナーです

■集合時間 8:30
・時間厳守
・今回は本番の9時10分に走りだしますので集合が普段より早いです。

■コース  皇居外周(2周)

■練習内容 ペース走 各自の設定ペースで最終確認
・参加人数が多い場合は、どなたかにサポートをお願いすることがあります。

■参加締め切り
 2月13日(金)

■今回の幹事
 幹事  あうとさいど
 副幹事 募集中


・ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージを、または本トピックに書き込みの方をお願いいたします。

■注意事項(必ずお読み下さい)
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・Raffine Running Style日比谷店でお着替えの場合は利用料500円が必要です。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告をお願いします。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
・中止の場合は、当日7時までにアップ致します。

■参考ページ
・樂走組ホームページ
 http://rakusou42195.com/
・樂走組
 http://mixi.jp/view_community.pl?id=4572803
・樂走組と東京マラソンを楽しもうは、姉妹コミュとなります。

■東京マラソン当日大打ち上げ募集中
 http://mixi.jp/view_event.pl?&comm_id=5497865&id=77614790
 場所■ 有明ワシントンホテル1階、ジョージタウン
 宴会■ 17時30分開始、20時00分までの2.5時間
 費用■ 4200円(バイキング&飲み放題)

■東京マラソンランナー用イベント
 ランナーの方は下記イベントにご参加下さい
 http://mixi.jp/view_event.pl?&comm_id=5497865&id=77596379

■東京マラソン応援用イベント
 応援の方は下記イベントにご参加下さい
 http://mixi.jp/view_event.pl?&comm_id=5497865&id=77596515

コメント(35)

  • [1] mixiユーザー

    2015年02月02日 22:33

    足の痛みが不安ですが参加したいですバンザイ
    初皇居ですぴかぴか(新しい)
  • [2] mixiユーザー

    2015年02月08日 08:39

    仕事明けでスタートには間に合いませんが、顔だけでも出せればと思います。
    仕事が終わり次第に皇居へ向かいます。
  • [3] mixiユーザー

    2015年02月08日 20:08

    参加します☆
    よろしくお願いいたします。
    よろしければ、副幹事させていただきます〜。
  • [4] mixiユーザー

    2015年02月10日 06:58

    >>[1]
    その後脚の状態は如何ですか?
    走りながら本番の作戦(対策)を考えましょう♪
  • [5] mixiユーザー

    2015年02月10日 07:00

    >>[2]
    お待ちしてま〜す♪
    桜田門がベースの予定です。
  • [6] mixiユーザー

    2015年02月10日 07:00

    >>[3]
    副幹事ありがとうございます。
    宜しくお願いします♪
  • [7] mixiユーザー

    2015年02月10日 07:00

    当日皇居で同時開催の「バレンタイン駅伝」に参加できない私は、ぼっちでもOKのこちらにお邪魔します(笑)。
    翌日の青梅30kmの最終調整をさせて頂ければ・・・。

    よろしくお願いいたします。( `・∀・´)ノ
  • [8] mixiユーザー

    2015年02月10日 07:18

    >>[7]
    青梅の調整ランお待ちしてます。
    宜しくお願いします♪
  • [9] mixiユーザー

    2015年02月10日 07:25

    ご参加の皆さん

    今回の練習会は東京マラソンのスタート時間を意識して、普段より早めの8時30分集合としています。

    集合時間を間違えないよう宜しくお願いします。

    また、東京マラソン当日のウェア等を試す良い機会です。
    本番を意識した練習をしましょう。
  • [10] mixiユーザー

    2015年02月10日 07:27

    >>[4]
    昨日久しぶりに10疏ってみました󾭖
    10舛らいのrunだと痛みは出ません!
    本番の作戦!!心強いです!!
    有り難うございますスマイル
  • [11] mixiユーザー

    2015年02月12日 08:32

    本番前の最終調整も参加させて頂きます。
    宜しくお願いします。
  • [12] mixiユーザー

    2015年02月12日 08:53

    参加させてくださいるんるんどうぞよろしくお願いします。ありがとうございます(*^_^*)
  • [13] mixiユーザー

    2015年02月12日 08:58

    午後からの予定に合わせて皇居を走る予定なので、スタート時間には間に合わないのですがあせあせ
    周回してる皆さんとお会いしたいと思います手(パー)
    最終調整楽しく走って下さいねるんるん
  • [14] mixiユーザー

    2015年02月12日 09:01

    参加させていただきます。
    どうぞ、よろしくお願いします!
  • [15] mixiユーザー

    2015年02月12日 18:28

    ご一緒させて下さい。
    10Kから先は居残りで走ろうとおもいます。

    時間をずらしてお一人様か迷いましたが、
    やっぱり仲間に入れて下さい_(._.)_
  • [16] mixiユーザー

    2015年02月13日 07:34

    >>[11]
    いよいよ残り10日を切りましたね。
    最終調整お待ちしてます♪
  • [17] mixiユーザー

    2015年02月13日 07:35

    >>[12]
    こんにちは
    明日は宜しくお願いします♪
  • [18] mixiユーザー

    2015年02月13日 07:36

    >>[13]
    うまく合流出きると良いですね♪
    お待ちしてま〜す。
  • [19] mixiユーザー

    2015年02月13日 07:38

    >>[14]
    こんにちは♪
    本番に向けて状態確認&調整頑張って下さい。
    宜しくお願いします。
  • [20] mixiユーザー

    2015年02月13日 07:47

    >>[15]
    体調は戻りましたか?
    明日も寒そうなので、暖かくしてお越しください。
    横浜に向けて練習頑張って下さい♪
  • [21] mixiユーザー

    2015年02月13日 15:49

    参加させてくださいませ☆

    本番の衣装試してみようかな(*^^)
    かぶり物がまだ決まっておりませんけど衣装だけ☆

    もしお時間間に合わなかったら途中合流させていただくので、
    8:30にいなかったらお先に行ってくださいませm(__)m
  • [22] mixiユーザー

    2015年02月13日 19:28

    参加させて下さい!
    今週も帰阪せずに済みそうなので、練習をしたいと思います。

    +αの 居残り練習もします。

    よろしくお願いいたします。
  • [23] mixiユーザー

    2015年02月13日 20:17

    >>[21]
    こんばんは
    先週と同じ場所(皇居の桜田門)でストレッチしてますので、遅れた場合は直接皇居にお越しくださいね♪
    お待ちしてます。
  • [24] mixiユーザー

    2015年02月13日 20:18

    >>[22]
    居残り練習了解です。
    宜しくお願いします。
  • [25] mixiユーザー

    2015年02月13日 22:16

    うまく参加にできませんでした。
  • [26] mixiユーザー

    2015年02月13日 22:39

    >>[25]
    大丈夫ですよ!
    明日はよろしくお願いします(^-^)/
  • [27] mixiユーザー

    2015年02月14日 02:42

    喉がいたくなってきちゃった…>_<…
    どうしよう…>_<…

    ひとまず今日はお休みすることにします(>_<)m(._.)m

    あと一週間なのに…>_<…
  • [28] mixiユーザー

    2015年02月14日 06:21

    >>[27]
    お大事にして下さい。
    今は無理しない事が大切ですよ。
  • [29] mixiユーザー

    2015年02月14日 06:23

    おはようございます♪
    本日は予定通り開催します。

    寒い朝ですが元気に走りましょうダッシュ(走り出す様)
    8時30分集合ですので、お間違えのないよう宜しくお願いします。
  • [30] mixiユーザー

    2015年02月14日 06:31

    >>[27]
    お大事にね。来週元気に会いましょう。
  • [32] mixiユーザー

    2015年02月14日 07:47

    >>[27]
    大丈夫?
    この週末はゆっくり休んで、しっかり治しちゃいましょexclamation ×2
    お大事に…
  • [33] mixiユーザー

    2015年02月14日 19:35

    幹事、副幹事、そして参加者の皆さん
    お疲れさまでした。
    自分のペースで練習したので、皆さんとお話ができたのは
    ランチの時でしたが、楽しく過ごさせていただきました。
    ありがとうございました。

    東京マラソンに出られる方は、本当に当日まで、故障、怪我のないように
    注意して出走してくださいね。
    きっとゴールはあなたの手に届くはずです。
    ナイスランが出来ますように心より応援しています。
  • [34] mixiユーザー

    2015年02月14日 20:06

    寝込んでいます…>_<…
    当日元気に走るためにいま休憩なのだと思って頑張って元気になります!!!

    ご心配おかけしましたm(._.)m
  • [35] mixiユーザー

    2015年02月15日 16:42

    昨日は、参加させて頂き、本当にありがとうごさまいました。また貴重なアドバイスを沢山いただき感謝で一杯です。pandraさん、ずっと並走してもらい嬉しかったです。お宝一杯もらいました(*^_^*)

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