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開催終了【11月8日(土)】スタート東京練習会のご案内(☆樂走組練習会と合同開催)

コミュ内全体

詳細

2014年11月01日 22:37 更新

いよいよ、スタート東京☆練習会の始まりです!

第1回は、お台場ランニングコース(1周5km)を、2周目標で走ります。
お台場は、東京マラソンの受付地点、そしてゴールぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
思いっきりその空気を感じながら走りましょう!


当コミュニティでは「東京マラソンで初めてフルマラソンを走る皆さん」「久しぶりにフルマラソンを走る皆さん」を応援します。
もちろん、東京マラソン以外のレースに参加される方も大歓迎♪
仲間と一緒にいい汗かきたい方も、大歓迎!

フルマラソンを完走したいけれど、何から初めていいか判らないという方もお気軽にご参加下さい。
一緒に完走を目指して楽しみましょう。


11月からは東京マラソンのコース試走を中心の練習を予定しています。
11月は10Kmを目標に!
12月は20Kmを目標に!
1月は30Km以上を目標にし東京マラソン本番に向けて調整していく予定です。

なお今回は、姉妹コミュニティ樂走組定例練習会と合同開催になります。
奮ってご参加ください!
スケジュールは下記の通りです ☆
 
■開催日  11月8日(土)
■集合時間 10時
■集合場所 りんかい線国際展示場駅改札口  
■練習内容
・スタート東京...10km走(7分/Km〜8分/Kmでの集団走)
・樂走組練習会...20km走
■今回の幹事
・スタート東京
幹事   Pandora 副幹事 ツマッチ
・樂走組定例練習会
幹事 目標サブ50
■注意事項
・着替えは、ランステ(JOGPORT)で行います(東京マラソンプレミアム会員の方は会員証を持参してください。割引料金になります)
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
・中止の場合は、当日7時までにアップ致します。

■長距離を走ることから、安全対策を取っています。
・エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。通称、樂走 カードと言います。) を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。 なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。必ず受け取ってお帰りくださいね。

・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型 、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい 。

樂走カードは下記URLからダウンロードしてください。 http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html

※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。

■その他
 ●スタート東京の今後の予定については下記をご参照下さい。
  http://rakusou42195.com/pdf/s_tokyo_2015.pdf

■次回開催日
 11月15日(土)
 ・幹事  あうとさいど 副幹事 KH
 ・場所  新宿〜 日比谷
 ・内容  10Km走



皆さんのご参加お待ちしております!


コメント(68)

  • [19] mixiユーザー

    2014年11月04日 07:03

    >>[16]
    了解です☆よろしくお願いします!

    >>[17]ヒルマン
    参加ありがとう。サポートよろしくお願いしますね!
  • [20] mixiユーザー

    2014年11月04日 08:26

    >>[18]
    さっそく今朝の天気予報を見て台風情報...ギリギリ大丈夫そうですね( ´罒`*)✧"
    当日は集合してから着替えですか??スポーツ
  • [21] mixiユーザー

    2014年11月04日 08:34

    >>[20]

    はい☆
    10時に、りんかい線国際展示場駅*改札出たところで集合
    矢印(下)
    ランステ(JOGPORT)で着替え

    集合場所には、「樂走」って書いたシャツを着たメンバーがお待ちしてます(*^^*)
  • [22] mixiユーザー

    2014年11月04日 08:37

    >>[21]
    わかりました!!
    今から緊張してきました...󾭛
    でも楽しみにしてますぴかぴか(新しい)よろしくお願いします!
  • [23] mixiユーザー

    2014年11月04日 23:42

    初めまして!
    マラソン初心者で是非皆さんに色々教えて頂きたいと思い参加させて頂きます。

    宜しくお願いしますm(__)m
  • [24] mixiユーザー

    2014年11月05日 07:10

    >>[23]

    初参加ありがとうございます!\(^o^)/
    当日は楽しみましょう♪
    楽しく走ってると、自分でも知らなかった力がむくむく出てきて、ますます楽しくなりますよ〜ハート達(複数ハート)
    よろしくお願いします!(^-^)/
  • [25] mixiユーザー

    2014年11月05日 18:15

    >>[15] はじめまして。初代管理人の夢樂堂です。大歓迎です。皆も明るく迎えてくれますよ。
  • [26] mixiユーザー

    2014年11月05日 18:22

    >>[23] パンドラの相方の夢樂堂です。最初は皆卵から始まります。この日は参加できませんが、皆からいろいろなことを聞き出してくださいね。
  • [27] mixiユーザー

    2014年11月05日 19:09

    >>[25](夢樂堂)さん
    今からちょっと緊張してますが楽しみにしてます!
  • [28] mixiユーザー

    2014年11月05日 21:53

    >>[27] 初めての時は緊張して当たり前です。皆もそうでした。一歩踏み込めば、楽しい時間が待ってますよ。
  • [29] mixiユーザー

    2014年11月05日 22:07

    >>[27]

    土曜日に会えるの楽しみにしてます揺れるハート
    走ればもっと楽しくなるよわーい(嬉しい顔)
  • [30] mixiユーザー

    2014年11月05日 23:01

    >>[28](夢樂堂)さん
    ありがとうございます!ほんとに楽しみですぴかぴか(新しい)
  • [31] mixiユーザー

    2014年11月05日 23:02

    >>[29]
    はい!私も楽しみにしてます💕
  • [32] mixiユーザー

    2014年11月06日 08:29

    参加します走る人
    宜しくお願いします。
  • [33] mixiユーザー

    2014年11月06日 08:41

    >>[32]

    参加ありがとう☆お待ちしてました!\(^o^)/
    よろしくお願いしまするんるん
  • [34] mixiユーザー

    2014年11月06日 10:33

    初めまして。
    一人ですが、参加させてください。
  • [35] mixiユーザー

    2014年11月06日 10:42

    >>[34]

    ようこそです!
    ご参加ありがとうございます揺れるハート
    当日はみんなで楽しみましょう☆
    どうぞよろしくお願いします(^-^)/
  • [36] mixiユーザー

    2014年11月06日 11:22

    >>[35]
    よろしくお願いしますm(._.)m
  • [37] mixiユーザー

    2014年11月06日 12:30

    参加させていただきます!

    当日は集合場所まで走っていくので、間に合わなかったら途中で合流させていただきますので、よろしくお願いします。
  • [38] mixiユーザー

    2014年11月06日 12:36

    >>[37]

    参加ありがとうございまーす!\(^o^)/
    お待ちしてましたっハート達(複数ハート)
    当日はよろしくお願いします(^-^)/
  • [39] mixiユーザー

    2014年11月06日 19:14

    >>[34] お待ちしていました。ランナーは一人一人のプレーですが、練習会では一人ぽっちではありません。楽しく走ってください。
  • [40] mixiユーザー

    2014年11月06日 19:55

    >>[39](夢樂堂)さん
    はい、ありがとうございます。
  • [41] mixiユーザー

    2014年11月07日 21:54

    参加される皆様へ

    明日の天気は現在のところ日中は曇りのようです。
    しっかりと水分補給なさって下さい。

    ボトルポーチをお持ちでない方は、
    小さなザックを背負って走りますのでジャンバーやペットボトルなど持ちますので遠慮なく私に預けて下さい。

    では明日は楽しいランにしましょう^_^
  • [42] mixiユーザー

    2014年11月07日 21:57

    >>[41]
    ありがとうございます☆

    >>参加の皆さま
    明日はみんなで楽しみましょう!\(^o^)/

  • [43] mixiユーザー

    2014年11月07日 21:58

    >>[41] 明日は宜しくお願いします!
  • [45] mixiユーザー

    2014年11月07日 22:23

    すみませんがまん顔第1回と言うこともあり、是非参加させて頂きたかったのですが、明日は、スキルアップのための予習があるため、参加出来ませんがく〜(落胆した顔)バッド(下向き矢印)
    またの参加出来る機会によろしくお願い致しますウインク手(パー)グッド(上向き矢印)
  • [46] mixiユーザー

    2014年11月07日 22:28

    >>[45]

    予習ファイトです\(^o^)/
    また今度よろしくです!
  • [47] mixiユーザー

    2014年11月08日 07:03

    おはようございますわーい(嬉しい顔)

    本日の練習会は予定通り開催します。
    参加の皆さま、よろしくお願いします(^-^)/
  • [48] mixiユーザー

    2014年11月08日 07:13

    >>[47]
    おはようございます。
    天気は何とか持ちそうですね。
  • [49] mixiユーザー

    2014年11月08日 07:15

    >>[48]

    持ちそうだね!よかった☆
  • [50] mixiユーザー

    2014年11月08日 08:12

    おはようございます(^O^)
    向かっております地下鉄!!寒いですね((´д`)) ブルブル…
    そして緊張します(笑)
  • [51] mixiユーザー

    2014年11月08日 09:00

    >>[50]
    東京マラソン当日はもっとさぶいですよ^o^
  • [52] mixiユーザー

    2014年11月08日 09:01

    >>[51]
    ですね󾭛󾭛
    当日のことはまだまだ考えられないです...www
  • [53] mixiユーザー

    2014年11月08日 13:22

    練習会無事終了しました!
    皆さま、お疲れ様でした(*^^*)
  • [55] mixiユーザー

    2014年11月08日 15:45

    とっても楽しかったですバンザイ
    また参加させて下さいっ(。 ・`ω・´) キラン☆
  • [56] mixiユーザー

    2014年11月08日 15:52

    今日は皆さまありがとうございましたぴかぴか(新しい)とても楽しかったです。
    東京マラソンはハズレ組ですがたらーっ(汗)また参加したいです。ありがとうございましたビール揺れるハート
  • [57] mixiユーザー

    2014年11月08日 16:46

    今日はありがとうございましたわーい(嬉しい顔)
    初めてのお台場ラン、アップダウンがあり道幅が広く練習にはもってこい!で楽しかったです走る人
    お喋りも楽しかったです♪
    また宜しくお願いします。
  • [58] mixiユーザー

    2014年11月08日 18:16

    本日は練習会ご参加して頂き誠にありがとうございました。

    皆さんの日頃のおこないが良いのかなんとか雨に降られずに済みました。

    初心者の方々、次回は20キロ完走を目指して頑張りましょう^_^

    お疲れさまでした。
  • [59] mixiユーザー

    2014年11月08日 18:20

    >>[53]
    今日はありがとうございました💕
    また休みをとって参加させていただきますぴかぴか(新しい)
    今日、撮っていた写真、欲しいでーす!!!
    upしてくださると嬉しいですほっとした顔
  • [60] mixiユーザー

    2014年11月08日 20:20

    本日は寒い中お疲れ様でした。またご一緒できることを祈っております。
    来週の土曜日も練習会があります。
    ご参加お待ちしております。
  • [61] mixiユーザー

    2014年11月09日 17:44

    >>[59]

    昨日はお疲れ様でした!
    初10km☆笑顔でナイスランぴかぴか(新しい)


  • [62] mixiユーザー

    2014年11月09日 17:47

    2周目の折り返し☆
    レインボーブリッジが見えます〜
  • [64] mixiユーザー

    2014年11月09日 17:50

    もう1枚
  • [65] mixiユーザー

    2014年11月09日 17:51

    お疲れ様でした!
  • [66] mixiユーザー

    2014年11月09日 17:59

    ありがとうございます!
  • [67] mixiユーザー

    2014年11月09日 18:40

    写真UPありがとうございますぴかぴか(新しい)
  • [68] mixiユーザー

    2014年11月09日 19:18

    >>[66]
    >>[67] オオトモさん

    昨日はお疲れ様でした!ぴかぴか(新しい)
    写真、tomomiさんからリクエストいただいて揺れるハート
    すぐにアップしたかったんですが、アプリが写真添付に反応しなくてあせあせ(飛び散る汗)
    遅くなってごめんなさいです。喜んでいただいてよかった\(^o^)/
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  • 2014年11月08日 (土)
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