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開催終了【2月16日(日):自主練習会に変更】スタート東京練習会(皇居2周(10キロ))

コミュ内全体

詳細

2014年02月16日 11:49 更新

《お知らせ:2月16日追記》
■本日の自主練習会は国立競技場の回廊で開催しま す。

■集合時間:14時

■集合場所:都営大江戸線 国立競技場A2出口の地 上に出た所
・JR御利用の方は千駄ヶ谷駅か信濃町駅から歩いて 下さい
http://www.jpnsport.go.jp/kokuritu/access/tabid/61/Default.aspx
http://www.jpnsport.go.jp/kokuritu/access/tabid/385/Default.aspx

■国立競技場での練習会の注意点は前回の練習会イ ベントの内容をご確認下さい。
http://mixi.jp/view_event.pl?comment_count =4&comm_id=5497865&id=75759955

練習コースは400m強の折り返しとなります

ラン以外にジムのトレーニング機器も使用できま す。

施設使用に1200円には、ジムのトレーニング機器の 使用やお風呂(サウナ付き)も含まれています。

お風呂ほ石鹸、シャンプーの備え付けが無いので各 自でお持ち下さい。


ーーー
2月14日からの降雪により皇居周辺の路面にも残雪が多くあります。
現在の状況では、集団走や全力走は危険な状況を判断しコミュによる公式練習会は中止とします。

※東京マラソン直前で練習したい方もいますので【自主練習会】として開催します。

■注意点
・本日夕方時点では皇居の路面状態が良くない。
・明日は朝から太陽が出る予定。
・上記を考慮し午前の練習会を止め、14時からの練習会にしたと思います。

会場ですが
・明日の11時の時点で皇居で走れそうなら皇居で開催
・皇居が無理そうなら国立競技場の回廊で開催
※判断は明日の11時に行ないます。

・もし皇居が走れる状態としても、足元の悪さは残ると思います。
・明日の11時に写真をアップしますので各自で判断して下さい。

以上、宜しくお願いします。


---以下は元案内(参考情報です)---
【2月16日(日)】スタート東京練習会のご案内

当コミュ二ティのスタート東京では、東京マラソンやフルマラソン完走を目指す方を応援します。
コミュニティによる練習会なので参加費はかかりません。
但しランニングステーションの使用料は各自負担となります。

いよいよ本番直前!
もういくつ寝ると♪東京マラソン♪

今回は皇居周回2周の最終調整となります。
その日の体調に合わせて、途中離脱しても問題ありません。
ただし運営上の理由により、途中参加はお断りしております。

皇居周回のため、あらかじめ給水給食のご準備をお願いします。

初めてのフルマラソン、完走したいけど何をしたらいいの?などの疑問に、一緒に考え自分自身で答えを見つけていくお手伝いが出来たらいいなと思っております。

みなさんの参加をお待ちしております。

■開催日  2月16日(日)

■コース  皇居2周(10キロ)

■集合場所  竹橋・和気清麻呂像前 (最寄駅:東西線竹橋駅2番出口)
地図: http://rakusougumi.web.fc2.com/html/map_wake.html

■集合時間 10:00
・時間厳守

■終了予定時間 11:30(ランのみ)

■最少催行人数 1人

■練習内容 各自のペースを確認しながら最終調整。
・参加人数が多い場合は、どなたかにサポートをお願いすることがあります。
・参加状況により練習内容が変わる場合があります。

■参加締め切り
 2014年2月15日(土)

■今回の幹事
 幹 事:あうとさいど
 副幹事:yutapii

・ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージを、または本トピックに書き込みの方をお願いいたします。

■注意事項
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告をお願いします。
・着替えは、各自で済ませてから集合願います。
・必ず給水の準備をしてご参加下さい。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
 中止の場合、当日7時までにアップ致します。
 また、前日までに参加者が、最少催行人数に満たない場合は、 その時点で中止を決定します。

■その他連絡事項
・エマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
 なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい。
 樂走カードは下記URLからダウンロードしてください。
 http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html

■参考ページ
・樂走組ホームページ
 http://rakusougumi.web.fc2.com/
・樂走組
 http://mixi.jp/view_community.pl?id=4572803
・樂走組と東京マラソンを楽しもうは、姉妹コミュとなります。

■次回 2月22日(土)開催予定
 場 所:ビッグサイトにて決起会(EXPOで受付)
 幹 事:yutapii
 副幹事:のんのん

■スタート東京練習会の予定表
 http://rakusougumi.web.fc2.com/pdf/s_tokyo_2014.pdf


◆東京マラソン2014ビール大打ち上げ会◆
W幹事:yutapii&のんのん
ホテル有明ワシントンホテル1階 ジョージタウンにて4200円のバイキング形式でのビール飲み食べ放題レストランうまい!
http://mixi.jp/view_event.pl?comm_id=5497865&id=75591558

コメント(46)

  • [1] mixiユーザー

    2014年01月17日 07:44

    副幹事として、参加させて頂きます。宜しくお願いします。
  • [2] mixiユーザー

    2014年02月03日 08:24

    東京一週間前イベントです。最終調整として、参加お待ちしてます。
  • [3] mixiユーザー

    2014年02月10日 08:19

    今週の練習会です。参加をお待ちしてます。
  • [4] mixiユーザー

    2014年02月12日 18:29

    走る練習会の最終回になります。天気が気になりますね。
  • [5] mixiユーザー

    2014年02月12日 19:39

    天気が気になる所で誠に恐縮ですが、
    自称「嵐を呼ぶ男」の私めが参加させて頂きます。手(パー)
    今年の東京マラソンを走る皆さんと、
    本番直前のランを楽しめるといいなと思っております。
    多少天候が悪くても、大勢なら楽しいはずです。
    というわけで、よろしくお願いします。うれしい顔
  • [6] mixiユーザー

    2014年02月13日 06:47

    >>[1]

    副幹事宜しくお願いしま〜す。
    本番直前、良い練習会にしましょう。
  • [7] mixiユーザー

    2014年02月13日 06:49

    >>[5]

    参加表明ありがとうございます。

    本番がどんな天候になるかわかりませんもんね。
    悪天候をイメージした練習っても良いかも知れませんねあせあせ(飛び散る汗)

    まぁ〜日曜は晴れるようで大丈夫そうですが…
    宜しくお願いしま〜す手(パー)
  • [8] mixiユーザー

    2014年02月15日 12:07

    雪の影響は大丈夫ですかね?

    青梅マラソンが中止になってしまったので…
    開催なら参加の方向で!(^o^)/

    ヨロシクお願いします。
  • [9] mixiユーザー

    2014年02月15日 12:43

    参加希望します!(^-^)/

    よろしくお願いします。
  • [10] mixiユーザー

    2014年02月15日 12:59

    都内は路面状態どうでしょう?
    明日はお天気良くなるみたいなので開催されるようでしたら参加します。
  • [11] mixiユーザー

    2014年02月15日 13:14

    路面が気になりますが開催されるようでしたら
    参加いたします。
    よろしくお願い申し上げます。
  • [12] mixiユーザー

    2014年02月15日 13:23

    お疲れ様ですウインク手(パー) 青梅が中止になってしまったので、もし開催されるようでしたら、是非参加させて頂きたいと思いますわーい(嬉しい顔)電球
  • [13] mixiユーザー

    2014年02月15日 15:16

    東京は応援の自分ですが…
    参加させてくださいるんるん
    よろしくお願いしますmm
  • [14] mixiユーザー

    2014年02月15日 15:26

    多くの方の参加表明ありがとうございます♪

    現在の皇居の状態が不明でご心配の方も多いと思います。
    この後様子を見て開催可能が判断したいと思います。

    今後のコメントの確認をお願いします。
  • [15] mixiユーザー

    2014年02月15日 17:16

    >>[014]
    テツッピですウインク
    今から自主トレがてら、ジョグで皇居のコース・コンディションを偵察して来ま〜すウッシッシ手(チョキ)
  • [16] mixiユーザー

    2014年02月15日 17:32

    >>[15]
    ありがとうございます。

    私も少し見て来たのですが、無理すれば走れるけど、全力走や集団走は無理なように感じました。

    テツッピさんの情報もお待ちしてます。

    その後、判断したいと思います。
  • [17] mixiユーザー

    2014年02月15日 17:57

    皇居での練習会が困難と判断した場合ですが、国立競技場な回廊での自主練習会に切り替えたいと思います。

    詳しくは別途書き込みしますので、宜しくお願いします。
  • [19] mixiユーザー

    2014年02月15日 19:52

    トップにも書きましたがコメントとしても書いておきます。
    【14時からの自主練習会に変更します】

    2月14日からの降雪により皇居周辺の路面にも残雪が多くあります。
    現在の状況では、集団走や全力走は危険な状況を判断しコミュによる公式練習会は中止とします。

    ※東京マラソン直前で練習したい方もいますので【自主練習会】として開催します。

    ■注意点
    ・本日夕方時点では皇居の路面状態が良くない。
    ・明日は朝から太陽が出る予定。
    ・上記を考慮し午前の練習会を止め、14時からの練習会にしたと思います。

    会場ですが
    ・明日の11時の時点で皇居で走れそうなら皇居で開催
    ・皇居が無理そうなら国立競技場の回廊で開催
    ※判断は明日の11時に行ないます。

    ・もし皇居が走れる状態としても、足元の悪さは残ると思います。
    ・明日の11時に写真をアップしますので各自で判断して下さい。

    以上、宜しくお願いします。
  • [20] mixiユーザー

    2014年02月15日 20:09

    明日の11時前に自主練習会の開催場所の最終判断を行ないます。

    その時に集合場所等も記載しますので
    明日のコメントの確認をお願いします。

    また、その後に参加の再表明をお願いします。
  • [21] mixiユーザー

    2014年02月15日 20:57

    ☆皇居偵察レポート☆

    先程、自宅を出発し、皇居を1周して来ましたので、路面状況等を報告します♪

    大手門からスタートしたので、大手門からの解説ですウインク

    1〜2卉賄(大手門〜竹橋)
    獣道程度の幅のアスファルトが現れた状態で、人一人が何とか走れる幅の蛇行した道でした。

    2〜3卉賄(竹橋〜千鳥ヶ淵)
    ほぼ全域で雪が5儖明僂發辰心兇犬如∈笋世韻法非常に走りずらい状態で、かなり滑りました。

    3〜4卉賄(千鳥ヶ淵〜国立劇場先)
    千鳥ヶ淵〜半蔵門の間に倒木4本ありまして、その内の1本はしゃがんでくぐる位にしっかり倒れていました。80%雪路状態で、下り坂なので、結構危険です冷や汗

    4〜5卉賄(国立劇場先〜桜田門先)
    50%雪路で、50%はアスファルトが現れた状態でした。

    5〜1卉賄
    90%アスファルト状態。
    人が歩いているのと、メインストリートなだけに、少し除雪をされた模様な状態でしたわーい(嬉しい顔)


    桜田門〜竹橋までは難なく走れますが、全体的に、あまり良い状態ではありませんでしたがまん顔

    東京マラソン前の最後の練習の場としては、不向きだと感じましたがく〜(落胆した顔)
    大事な時期に、ケガをしたらもとも子もありませんからね泣き顔バッド(下向き矢印)

    後は、幹事の、あうとさいどさんに結論を出して頂きたいと思います。
    よろしくお願い致しますウインク手(パー)
  • [22] mixiユーザー

    2014年02月15日 21:23

    >>[21]
    詳細なレポートありがとうございます。
    私が見た時と、ほとんど変わってませんね。

    明日の午前中に、もう一度見て決めたいと思いますが…厳しそうですね。

    皇居が厳しい時は国立競技場の回廊で開催したいと思います。
  • [23] mixiユーザー

    2014年02月15日 22:40

    こんばんは!
    練習に行きたいと思ってますが、国立競技場になる場合、ラフィネのような施設は近くにありますか?
  • [24] mixiユーザー

    2014年02月15日 22:54

    >>[23]

    国立競技場利用料1200円の中にお風呂の使用も込みになっておりますので大丈夫です。
    サウナつきの広いおふろです。ただし、タオル、石鹸、シャンプーは持参または現地購入ですが(笑)。

    こちらもご参考に。
    http://mixi.jp/view_event.pl?comm_id=5497865&id=75759955
  • [25] mixiユーザー

    2014年02月15日 22:57

    参加表明し忘れました!

    東京マラソンまでの最後の練習として走りたいです。
    よろしくお願いします(^O^)/

    娘も初参加させていただいてよいでしょうか?(5キロくらいだけと言ってます)
  • [26] mixiユーザー

    2014年02月15日 23:01

    >>[24]
    ありがとうございます^ ^
    参考になりましたm(_ _)m
  • [27] mixiユーザー

    2014年02月15日 23:16

    国立での自主練参加、よろしくお願い致しますわーい(嬉しい顔)手(パー)
    NEWシューズ(勝負シューズ)をお披露目させて頂きたいと思いますわーい(嬉しい顔)手(チョキ)
  • [28] mixiユーザー

    2014年02月16日 08:39

    >>[25]
    おはようございます。
    もちろん娘さんの参加もOKですよOK

    この後、皇居の状態を確認してきます。
    その後、皇居にするか国立競技場(回廊)にするか判断しますのでお待ち下さい。

    宜しくお願いします。
  • [29] mixiユーザー

    2014年02月16日 09:40

    >>[28]
    ありがとうございますexclamation ×2︎ 連絡を待ちます。
    娘は運動不足解消したいみたいです。
    よろしくお願いします^_^
  • [30] mixiユーザー

    2014年02月16日 10:21

    国立競技場の回廊は折り返し走行で、1周860メートルです。
    時間を間違えて、今から走ります。

    国立競技場に場所が変更になっても14時にはいないかも

    一応、折り返しで使えることを報告します
  • [31] mixiユーザー

    2014年02月16日 10:40

    ■本日の自主練習会は国立競技場の回廊(約400mの折り返し)で開催します。

    詳しくは後ほど記載します。
  • [32] mixiユーザー

    2014年02月16日 11:04

    《お知らせ》
    ■本日の自主練習会は国立競技場の回廊で開催します。

    ■集合時間:14時

    ■集合場所:都営大江戸線 国立競技場A2出口の地 上に出た所
    ・JR御利用の方は千駄ヶ谷駅か信濃町駅から歩いて 下さい
    ・http://www.jpnsport.go.jp/kokuritu/access/tabid/61/Default.aspx
    ・http://www.jpnsport.go.jp/kokuritu/access/tabid/385/Default.aspx

    ■国立競技場での練習会の注意点は前回の練習会イベントの内容をご確認下さい。
    http://mixi.jp/view_event.pl?comment_count=4&comm_id=5497865&id=75759955

    練習コースは400m強の折り返しとなります

    ラン以外にジムのトレーニング機器も使用できます。

    施設使用に1200円には、ジムのトレーニング機器の使用やお風呂(サウナ付き)も含まれています。

    お風呂ほ石鹸、シャンプーの備え付けが無いので各自でお持ち下さい。
  • [33] mixiユーザー

    2014年02月16日 11:05

    >>[29]
    国立競技場はジムのトレーニング機器も使えるので運動解消には良いかも知れませんよ。
  • [34] mixiユーザー

    2014年02月16日 11:09

    >>[33]
    ありがとうございます!少し走るだけで親子ともに満足です。初めての国立競技場でワクワクします(^o^)/
  • [35] mixiユーザー

    2014年02月16日 11:10

    あうとさいどさん、再告知ありがとうございます。
    午後から用事がありますので申し訳ありませんが
    不参加とさせて頂きたく思います。
  • [36] mixiユーザー

    2014年02月16日 11:15

    こんにちは

    東京マラソン前の練習を皇居で一緒にしたいと思ってたんですけど…皇居周辺の状況が厳しいと言う事なんで、今日は地元で走ることにします。

    来週の日曜日は、風がない今日みたいな晴天に恵まれたいですね!(^o^)/
  • [37] mixiユーザー

    2014年02月16日 11:44

    >>[30]
    報告ありがとうございました。

    お会い出来なくて残念です。
  • [38] mixiユーザー

    2014年02月16日 12:03

    国立競技場の回廊が1周650m使えるようになりました
  • [39] mixiユーザー

    2014年02月16日 12:08

    >>[38]
    情報ありがとうございます。
    良かった良かった♪
  • [40] mixiユーザー

    2014年02月16日 12:29

    こんにちは!
    練習に参加しようと思って準備して電車に乗ったのですが、強風のため運転を見合わせたり、速度規制があったりで間に合いそうにありません。
    残念ですが、今日は地元のジムのマシンで走ることにします。
    またの機会に参加させてください。
    本番で皆さんに会うのを楽しみしてます。
  • [41] mixiユーザー

    2014年02月16日 12:41

    >>[40]
    あらあら…大変ですね。
    無理は禁物です。

    近所での練習頑張って下さい。
    当日は走りやすい気候になると良いですね♪
  • [42] mixiユーザー

    2014年02月16日 12:45

    >>[41]
    すみません^^;
    せっかくだったのに残念です。

    皆さんは頑張ってくださいねp(^_^)q

    私も地味に頑張ります(^o^)/
  • [43] mixiユーザー

    2014年02月16日 13:44

    皇居がNGで大変残念ですが仕方がないですね。
    再参加表明しておりませんが念のため
    本日はロング走練習日のため、地元で頑張ります。これから二部練行ってきます。

    国立参加のみなさん、ファイトです手(グー)
  • [44] mixiユーザー

    2014年02月16日 17:11

    本日の自主練習会ダッシュ(走り出す様)楽しく無事終了しました。

    練習内容は
    各自のペースで650m×5周を3セット
    計15周の10Km弱
    ラン終了後、トレーニングルームでちょこっと筋トレ

    お風呂いい気分(温泉)上がったら日高屋へGoダッシュ(走り出す様)ビール
  • [45] mixiユーザー

    2014年02月16日 17:51

    今日はお疲れ様でしたぴかぴか(新しい)
    幹事のあうとさいどさん、副幹事ユタさん、参加の皆さま、ありがとうございました!

    国立回廊トレーニング、安心して走れました。
    トレーニングルームも使えて、楽しかった!

    身体も心もほぐれました揺れるハート

    いよいよ来週本番、ランナーの皆さま頑張って!\(^o^)/
  • [46] mixiユーザー

    2014年02月16日 20:24

    今日は、本番前の充実した楽しい練習会でしたわーい(嬉しい顔)
    参加された皆様、ありがとうございましたウッシッシ手(パー)グッド(上向き矢印)

    ペースの確認もバッチリ出来ましたウインク
    NEWシューズの試走もやれて、テンション上がりましたほっとした顔手(チョキ)
    ジムも良かったですね〜電球

    国立競技場の施設をもっと早くに知っていたらうれしい顔

    アフターの日高屋も楽しく呑めてホンマ充実した一日でしたウッシッシムードグッド(上向き矢印)

    本番、自分のペースを崩さないように、ガチで行きます手(グー)うれしい顔手(グー)
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  • 東京都 皇居or国立競技場回廊
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