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開催終了【1月4日(土)】スタート東京練習会(前半ハーフ)

コミュ内全体

詳細

2013年12月26日 07:41 更新

【1月4日(土)】スタート東京練習会のご案内

当コミュ二ティのスタート東京では、東京マラソンやフルマラソン完走を目指す方を応援します。
コミュニティによる練習会なので参加費はかかりません。
但しランニングステーションの使用料は各自負担となります。

いよいよ2014年の幕開けです。
あっという間にワクワクの当日が来ます。
今年初回は前半のハーフ部分の試走からスタートとなります。

もちろん、その日の体調に合わせて、途中離脱しても問題ありません。

コースは新宿(スタート地点)〜日比谷〜品川〜日比谷(ハーフ地点)までの前半ハーフコースです。
お正月気分ですし、年末年始の疲れもあるかもしれませんので、途中で給食の寄り道も考えています。
小銭(1000円程度)のご用意もお忘れなきようよろしくお願いします。
なお、給水は適宜お願いします。

初めてのフルマラソン、完走したいけど何から初めたらいいの?などの疑問に、一緒に考え自分自身で答えを見つけていくお手伝いが出来たらいいなと思っております。

みなさんの参加をお待ちしております。

■開催日  1月4日(土)

■コース  新宿〜日比谷〜品川〜日比谷(21)

■集合場所  日比谷 アートスポーツ ランニングオアシス HIBIYA 男性ロッカー前(裏口)
・推奨ランステ:アートスポーツ ランニングオアシス HIBIYA
 http://runningoasis.art-sports.jp/
・JR新宿駅南口改札前集合も可

■集合時間 9:30
・時間厳守
・途中合流は、安全上の都合からお断りしております。ただしJR新宿駅南口改札前は可(10:10)

■終了予定時間 14:00(ランのみ)

■最少催行人数 1人

■練習内容 集団走 キロ 7分〜 8分
・参加人数が多い場合は、どなたかにサポートをお願いすることがあります。
・参加状況により練習内容が変わる場合があります。

■参加締め切り
 2014年1月3日(金)

■今回の幹事
 幹 事:エバ
 副幹事:こじか
 サポーター:ツマッチ、ロク(緑風水景)

・ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージを、または本トピックに書き込みの方をお願いいたします。

■注意事項
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告をお願いします。
・着替えは、各自で済ませてから集合願います。
・必ず給水の準備をしてご参加下さい。
(ボトルポーチ等の準備をお願いします)
・小銭(1000円程度)のご用意もお願いします。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
 中止の場合、当日7時までにアップ致します。
 また、前日までに参加者が、最少催行人数に満たない場合は、 その時点で中止を決定します。

■その他連絡事項
・エマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
 なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい。
 樂走カードは下記URLからダウンロードしてください。
 http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html

■参考ページ
・樂走組ホームページ
 http://rakusougumi.web.fc2.com/
・樂走組
 http://mixi.jp/view_community.pl?id=4572803
・樂走組と東京マラソンを楽しもうは、姉妹コミュとなります。

■次回 1月12日(日)開催予定
 定例練習会
 場 所:日比谷〜浅草〜銀座〜ゴール(後半ハーフ)
 幹 事:Pandora
 副幹事:あうとさいど

■スタート東京練習会の予定表
 http://rakusougumi.web.fc2.com/pdf/s_tokyo_2014.pdf

コメント(125)

  • [76] mixiユーザー

    2014年01月03日 22:59

    参加します☆
    ギリの表明、すみません。
    よろしくお願いいたします。
  • [78] mixiユーザー

    2014年01月03日 23:01

    >>[68]
    明けましておめでとうございます。
    参加表明ありがとうございます!
    東京マラソン初参加の人も居るので、最多経験者からのアドバイス…色々と宜しくお願いします。(^o^)/
  • [79] mixiユーザー

    2014年01月03日 23:05

    >>[76]
    明けましておめでとうございます。
    参加表明ありがとうございます!待ってましたよ☆
    腰は大丈夫ですか?
    2014年の東京マラソンに向けてみんなでスタートですねexclamation ×2
    ヨロシクお願いします。
  • [80] mixiユーザー

    2014年01月03日 23:07

    >>[76]
    参加表明して頂きありがとうございますぴかぴか(新しい)
    腰の具合はいかがですか。
    明日はゆっくりペースで進むので、
    かえって負担がかかるようであれば、
    ガツンと行っちゃってくださいねるんるん
    負担がかからなければ、サポートの方を
    よろしくお願いしますmm
  • [81] mixiユーザー

    2014年01月03日 23:54

    ご参加のみなさま
    参加表明して頂き、ありがとうございます。
    少し人数が増えてしまったので、
    明日は2チームに分けようと思います。

    .ロ7チーム
    ▲ロ8チーム

    スタート一緒、立ち寄りおよびゴールはバラバラとなりますことをご了承くださいmm

    スタート東京メンバーの方
    ´△匹舛蕕任發好きな方を選択頂ければと思います。最初,鯀んで頂いて途中で△吠儿垢皺椎修任后
    キロ7?8?という方は△任願いします。

    詳細につきましては、明日の朝、説明いたしますので、頭の片隅にでも入れておいて下さい。
    よろしくお願いしますm(__)m
  • [82] mixiユーザー

    2014年01月04日 06:55

    おはようございます。
    お天気大丈夫そうですね。
    本日は予定通り開催いたします。

    繰り返しとなりますが、
    スタート地点まで、電車で移動や
    立ち寄り店がありますので
    silica や pasmo や小銭(1000円程度)を
    お持ちください。
    水分補給も適宜出来るよう、
    ボトルポーチ等のご用意もお願いします。
    防寒対策として、グローブは必須です。
    スポーツようでなくてもよいので持ってきてくださいね。
    携帯カイロやネックウォーマーなども効果的ですので、体温調節が出来るようにして下さい。

    では今日一日、楽しい試走となりますように
    よろしくお願いしますmm
  • [83] mixiユーザー

    2014年01月04日 08:52

    幹事のエバさん
    どうも風邪をひいたようで喉が腫れて熱もあるので今回の練習会はキャンセルさせてください、。
    ドタキャンで申し訳ないですが、宜しくお願いします。
  • [84] mixiユーザー

    2014年01月04日 09:29

    >>[83]
    お大事に!
    長引かないように早目に対処してまたご一緒しましょうね♪

    冬は毎晩ココアで喉も身体も温めていますよ〜!
  • [85] mixiユーザー

    2014年01月04日 10:57

    >>[84]
    今回はスミマセンでした。
    来週の谷マリに備えて早めに回復に専念させてもらいます、
    また、練習会で宜しくお願いします。
  • [86] mixiユーザー

    2014年01月04日 15:40

    お疲れ様でした!
    無事全員完走出来ましたるんるん
    前半ハーフは下り基調とはいえ
    ハーフはハーフですぴかぴか(新しい)
    頑張りました!次回もよろしくお願いします!
  • [87] mixiユーザー

    2014年01月04日 17:39

    >>[86]
    幹事でのお気遣いお疲れさまでした。
    サポートは満足に出来ませんでしたが、気持ち良くランが出来ました。
    また、パスタ&ビアーも美味しく頂きました。
    ありがとうございました^_^
  • [88] mixiユーザー

    2014年01月04日 18:36

    皆様、お疲れ様でした。
    エバさん、幹事ありがとうございました。

    昨日は25km,今日は練習前に皇居2周していたので、
    日比谷からの11km弱はそこそこ辛かったです。(>_<)

    休みの日と練習会の日がなかなか重ならないので、
    次がいつになるか分かりませんが、
    またよろしくお願いします!\(^-^)/
  • [89] mixiユーザー

    2014年01月04日 18:54

    >>[83]
    おっと、お返事遅くなりました。
    無事終了しましたexclamation
    明後日からのお仕事に備えて
    お大事にしてくださいm(__)m
    谷マリもファイトです指でOK
  • [92] mixiユーザー

    2014年01月04日 19:51

    >>[87]
    お疲れ様でした!
    お話が楽しそうでしたよ〜(^o^)

    25日は幹事頑張ってね♪
    (銀座四丁目は左折です)
    ( v^-゜)♪
  • [93] mixiユーザー

    2014年01月04日 19:55

    幹事さん副幹事さんありがとうございましたm(__)m
    参加された皆さん今日はお疲れ様でしたd=(^o^)=b
    ペースが遅かったのかどうか!?

    まぁそれは美味しかった(と思うのですがいかがだったでしょうか!?)ご勘弁くださいね(^^;

    本日の写真をアップしました

    合言葉は“スタート東京”です(^^)d

    http://photo.mixi.jp/view_album.pl?album_id=500000088378067&owner_id=3039962
  • [94] mixiユーザー

    2014年01月04日 20:45

    >>[87]
    いえいえ、有益な情報をたくさん発信頂き、
    こちらこそありがとうございました!
  • [95] mixiユーザー

    2014年01月04日 20:47

    >>[88]
    ひゃ〜っあせあせ(飛び散る汗)新年早々、飛ばし過ぎですな。
    次回も時間が合えば、是非ご参加ください。
  • [96] mixiユーザー

    2014年01月04日 20:58

    >>[93]
    急遽ペーサーを引き受けて頂き
    ありがとうございました!
    黄色いお兄さんチーム、素敵な写真ですねぴかぴか(新しい)
    黒いおばさんチームのみなさん、
    ごめんなさいねあせあせ(飛び散る汗)
    ともあれ、お疲れ様でしたm(__)m
  • [97] mixiユーザー

    2014年01月04日 21:03

    そうそう、朝の挨拶時に出たティシャツの件
    こちらでするんるんよろしくお願いしますm(__)m

    http://mixi.jp/view_event.pl?comment_count=7&comm_id=5497865&id=75453036
  • [99] mixiユーザー

    2014年01月04日 21:19

    >>[98]
    今回もサポートして頂き
    ありがとうございました!
    なんだかんだ暑かったですが
    楽しく走れましたるんるん
  • [100] mixiユーザー

    2014年01月04日 21:49

    今日はありがとうございました!皆様のサポートのおかげで初ハーフ走れました(^^)既に筋肉痛になっていますが… 少しずつですが走ることに身体が慣れてきた気がします。また宜しくお願いします!
  • [102] mixiユーザー

    2014年01月04日 22:02

    >>[100]
    お疲れ様でした!
    もう筋肉痛ですか!
    若い証拠ですね(^^)d
  • [103] mixiユーザー

    2014年01月04日 22:03

    >>[100]
    祝!初ハーフ完走!余裕さえ感じましたよ〜
    これから少しずつ距離を伸ばして
    ガツンと行っちゃいましょうるんるん
    都合が合えば、是非また参加して下さいね。

    ストレッチとアイシングしっかりね指でOK
  • [104] mixiユーザー

    2014年01月04日 22:09

    >>[101]
    お疲れ様でしたるんるん
    遅刻の理由が違うのに、
    みなさんにバラしてすみませんでしたm(__)m
    いっちーさんの身体がいい方向で回復しますように、願っています。
    東京マラソンの応援もどうぞよろしくお願いしますmm
  • [105] mixiユーザー

    2014年01月04日 22:40

    幹事様、副幹事様、サポーターの皆様、参加者の皆様、お疲れ様でした。また、ありがとうございました。10kmで離脱しましたが、いい練習になりました。本番に備えてこれからも少しずつ走って行きたいと思います。また、参加したいと思いますのでその節はよろしくお願いしますm(_ _)m
  • [106] mixiユーザー

    2014年01月04日 23:08

    今日はありがとうございました。
    あっという間のハーフでした!
    久しぶりの練習会参加でしたが、みなさんと走れてとても楽しかったです(*^^*)ありがとうございました。
    また、よろしくお願いします!(^-^)

  • [108] mixiユーザー

    2014年01月04日 23:14

    >>[105]
    お疲れ様でした!
    今回はハーフのハーフでしたが
    楽しく走れて何よりでするんるん
    次回はフルコースでの参加を是非
    よろしくお願いしますmm
  • [109] mixiユーザー

    2014年01月05日 07:59

    >>[83]
    体調は如何ですか?
    新年初練習会ご一緒出来なくて残念でした(>_<)
    風邪早く治して、来週のタニマリ・再来週の練習会幹事と頑張って下さいexclamation ×2
  • [110] mixiユーザー

    2014年01月05日 08:04

    >>[93]
    昨日は練習会お疲れ様でした。
    早いチームでのペーサーありがとうございましたexclamation ×2
    なかなかイイ写真が撮れてますね☆
    今日の全コース試走も頑張って下さい。p(^_^)q
  • [111] mixiユーザー

    2014年01月05日 08:09

    >>[110]
    速くなりすぎずホッとしました(^^;
    写真はカメラは自分の携帯ですが〜Panさん、ツマッチさんの撮影で〜す(笑)

    15キロ以降単独走になりそうです゜゜(´O`)°゜
  • [112] mixiユーザー

    2014年01月05日 08:10

    >>[87]
    昨日は練習会お疲れ様でした。
    さすが近年に何度も東京マラソン走ってるだけあって〜裏情報も色々とexclamation & question(^_^)
    その勢いで月末の練習会初幹事も頑張って下さいexclamation ×2
    ありがとうございました。
  • [113] mixiユーザー

    2014年01月05日 08:16

    >>[88]
    昨日は練習会お疲れ様でした。
    二日続けてのハーフ越えとは、今年もいけますねexclamation ×2
    都合がつきましたら〜またご参加下さい。
    ありがとうございました。(^o^)/
  • [114] mixiユーザー

    2014年01月05日 08:24

    >>[98]
    昨日は練習会お疲れ様でした。
    後方から欄さん・モコさんに見守られながらの試走はある意味贅沢exclamation & question(^_^)
    都合がつきましたら次回以降もぐいぐいサポート宜しくお願いします。
    ありがとうございました。(^o^)/
  • [115] mixiユーザー

    2014年01月05日 08:31

    >>[100]
    昨日は練習会お疲れ様でした。
    初の10キロ越えからのハーフ完走おめでとうございます☆
    膝とかは痛くならなかったかな?
    今日も筋肉痛だとは思うけど…軽めに少し動いておくと、筋肉痛も早めに解消されますよexclamation ×2
    また都合がつきましたら宜しくお願いします。
    ありがとうございました。(^o^)/
  • [116] mixiユーザー

    2014年01月05日 08:39

    >>[101]
    昨日は練習会お疲れ様でした。
    新宿の集合に間に合い、一緒にスタート地点から走り出せて良かったですexclamation ×2
    いっちーさんには都合都合励まされ事が多くて、暫く一緒に走れないのは残念ですが(>_<)
    復帰の日をお待ちしてますね。
    東京マラソンの応援も宜しくお願いします!
    ありがとうございました。
  • [117] mixiユーザー

    2014年01月05日 08:53

    >>[105]
    昨日は練習会お疲れ様でした。
    10キロでの途中離脱だったので後ろ髪引かれる思いじゃありませんでしたか?(^_^)
    次はフルコースで…
    東京マラソンまであと50日弱ですもんね〜当日楽しめるよう頑張りましょうexclamation ×2
    都合がつきましたらまた宜しくお願いします。
    ありがとうございました。(^o^)/
  • [118] mixiユーザー

    2014年01月05日 09:01

    >>[106]
    昨日は練習会お疲れ様でした。
    ハーフがあっと言う間と思えちゃうなんて〜いけるじゃん、はづきっちexclamation ×2
    仮装どうしよっかね?スタートブロックが一緒ならお揃いの仮装も楽しそうだけど…
    まあまあ〜情報交換しながらお互い頑張りましょう!
    また都合がつきましたら宜しくお願いします。
    ありがとうございました。(^o^)/
  • [119] mixiユーザー

    2014年01月05日 09:09

    >>[107]
    昨日は練習会お疲れ様でした。
    年末に後半、年始に前半と、これで全コースコンプリートですねexclamation ×2
    以前ご一緒した浅草試走の時とは見違えるような力強い走りで、練習の成果が出てるんじゃないですかexclamation & question
    今月後半からは30キロ前後の練習会も予定していますので、また宜しくお願いします。
    ありがとうございました。(^o^)/
  • [124] mixiユーザー

    2014年01月05日 14:32

    エバさんはじめ、参加されたみなさん昨日はありがとうございました。
    初参加でしたがとても楽しく走れました。
    本日はかなりの筋肉痛ですが、たくさん走ったんだとこの痛みに満足しています。
    後半戦は検討中ですが、また練習会には参加させていただきたいと思いますので
    どうぞよろしくお願いします。
  • [125] mixiユーザー

    2014年01月05日 16:26

    >>[124]
    お疲れさまでしたぴかぴか(新しい)
    やや、すぐに筋肉痛が来るとは羨ましいぴかぴか(新しい)
    頑張った証ですねぇ。
    練習もたくさんで走ると、頑張れますよね。
    前回よりもっと余裕が出て、当日はきっともっと楽しく完走出来ますよるんるん

    次回以降、今回行かなかったコース試走も何回か行いますので、都合が合えばぜひご参加ご検討くださいねるんるん
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