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開催終了【11月17日】スタート東京練習会(日比谷〜国際展示場)

コミュ内全体

詳細

2013年11月06日 18:06 更新

【11月17日(日曜日)】スタート東京の練習会のご案内

東京マラソンに当選された皆さん、おめでとうございます。 当コミュティのスタート東京では、東京マラソンやフルマラソン完走を 目指す方を応援します。
コミュニティによる練習会なので参加費はかかりません(無料)。
但しランニングステーション(ランステ)の使用料は各自負担です。

今回は、東京マラソンの一部コースでのロード練習になります。
基本の集合場所が、スタート地点と異なりますのでご注意ください。
コース近くのスイーツに寄ったりするかもしれません♪

初めてフルマラソンを走り、完走したいが、何から初めていいかわからない。
沢山の疑問に答えながら、完走を目指して楽しみましょう。
今月は5キロから10キロへのステップアップ、12月・1月は、20キロから3 0キロを
本番の東京マラソンの試走をしながら楽しく練習して行きます 。



開催日  11月17日(日)

■集合場所:りんかい線国際展示場駅改札口

■集合時間 10:00

■最少催行人数 1人

※ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いしま す。

■練習内容
○ JOGPORTで着替え後、日比谷へ移動します(移動手段は参加者のランニング経験度によって当日決めます)。
○ 集団走 キロ7分〜8分
※参加状況により、変更することもあります。

■その他
※ロード走の為、ご自身のランニング歴(いつ頃からは走り始めたか)と今までに走った最高距離(或いは出場したレース)を書いて頂ければ当日の参考(ペース等)になります。

■今回の幹事 幹事:緑風水景(ロク)

副幹事:ツマッチ

サポーター:おのたか

■注意事項
・着替えは、ランステ(JOGPORT)で行います(東京マラソンプレミアム会員の方は会員証を持参してください。割引料金になります)
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。 中止の場合は、当日7時までにアップ致します。 また、前日までに参加者が、最少催行人数に満たない場合は、 その時点で中止を決定します。


■長距離を走ることから、安全対策を取っています。
・エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。通称、樂走 カードと言います。) を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。 なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。必ず受け取ってお帰りくださいね。

・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型 、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい 。

樂走カードは下記URLからダウンロードしてください。 http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html

■次回 11月24日(日曜日)開催予定。
スタート東京練習会
場所:新宿〜日比谷
次回幹事:yutappi、副幹事:おのたか、サポーター:same4649

■スタート東京練習会の予定表
http://rakusougumi.web.fc2.com/pdf/s_tokyo_2014.pdf

■忘年会 来たる12月14日(土)に、東京マラソン2014を楽しもう〜樂走〜の忘年会を盛大に開催します。
当コミュニティの仲間と楽しい時間を盛り上がりませんか?

締切 :11月30日(土)
http://mixi.jp/view_event.pl?comment_count=30&comm_id=5497865&id=75003782

コメント(45)

  • [1] mixiユーザー

    2013年11月06日 12:33

    ぜひ参加させて頂きます!
    よろしくおねがいします。

    ロクさんお勧めのスイーツのお店を途中でもご紹介
    頂けるとテンションあがりMAX!
  • [2] mixiユーザー

    2013年11月06日 15:40

    イベ立てありがとうございます。

    副幹事での参加です。
    何も出来ませんがよろしくお願いします。
  • [3] mixiユーザー

    2013年11月06日 23:23

    >>[1]
    一番乗りありがとうございます。
    もう手の内ありませんけどね〜(笑)
  • [4] mixiユーザー

    2013年11月06日 23:24

    >>[2]
    副幹事よろしくお願いしますね♪
    いやぁ〜やること結構あるかも〜(^^;
  • [5] mixiユーザー

    2013年11月11日 14:13

    参加しま〜す!
    よろしくお願いします(*^_^*)
  • [6] mixiユーザー

    2013年11月11日 15:43

    >>[5] 頑張ってますね〜^_^
    こちらこそよろしくお願いします。
  • [7] mixiユーザー

    2013年11月11日 16:08

    スタート東京!第2回も参加させて頂きますうまい!ぴかぴか(新しい)
    よろしくお願いしますウインク手(パー)
  • [8] mixiユーザー

    2013年11月11日 17:55

    >>[7]
    ちょっと寒さが厳しくなってきましたが楽しく走りましょう♪
  • [9] mixiユーザー

    2013年11月11日 17:59

    >>[5]
    はじめましてですね。
    当日の幹事の緑風水景ことロクです。
    よろしくお願いします。

    ゆっくり走りますが、簡単にランニング歴を
    ご参考までに教えてください。

    当日は寒いので寒さ対策をお忘れなく!
  • [10] mixiユーザー

    2013年11月11日 18:10

    >>[6]
    第一回目でお目にかかりましたよね?

    次回もどうぞよろしくお願いします(*^_^*)
  • [11] mixiユーザー

    2013年11月11日 18:19

    >>[9]
    初めまして!マリーと申します。
    はい、寒さ対策していきますね。
    走歴はだいたい3年です。大会は主に10キロレースに出ていてやっと60分切れるようになった亀ランナーです。ハーフは3回くらい出ていてなんとか完走できました。
    この度、東京マラソンに当選して初のフルに挑戦しますので不安がいっぱいですが、嬉しくてワクワクもしてます(*^_^*)
    そして、皆様のサポートがとても有難いです。
    どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
  • [12] mixiユーザー

    2013年11月12日 07:34

    サポーターとして参加します。
    よろしくお願いします。
  • [13] mixiユーザー

    2013年11月14日 16:04

    ご無沙汰してますダッシュ(走り出す様)

    えっと、日比谷から国際展示場へ向かって走るのでしょうか?
    勝手で申し訳ないのですが、日比谷からの参加が可能でしたら参加したいのですが大丈夫でしょうか?
  • [14] mixiユーザー

    2013年11月14日 16:20

    >>[13]
    大丈夫ですよ!
    了解です。
    有楽町ビックカメラ日比谷側で10時45分前にお待ち下さい。
    国際展示場から到着が遅れる場合もありますから了解しておいてくださいね♪
  • [15] mixiユーザー

    2013年11月15日 08:06

    >>[14]
    ありがとうございます。ビックカメラ前に行きます!
    時間の件も了解しました(^^)

    参加の皆様よろしくおねがいします(^-^)
  • [17] mixiユーザー

    2013年11月15日 17:31

    >>[15]
    寒いと思うので店舗内等で暖を取って待っててくださいね♪
    よろしくお願いします(^^)
  • [18] mixiユーザー

    2013年11月15日 17:34

    >>[16]
    お時間に余裕があれば、国際展示場へ来て頂ければ、終了後も軽く懇親会をしたいと思いますがいかがですか!?
    もちろん有楽町ビックカメラ前(日比谷側)でも結構ですよ♪
  • [21] mixiユーザー

    2013年11月16日 19:14

    >>[19]
    了解しました〜♪
    よろしくお願いします(^^)

  • [22] mixiユーザー

    2013年11月16日 19:16

    アミノ小金井の友人が数名参加しますのでよろしくお願いしますね〜♪
    有楽町合流です♪
  • [23] mixiユーザー

    2013年11月16日 20:47

    >>[22]
    はい。
    明日は宜しくお願いします(*^^*)
    天気も良さそうでよかったです。
  • [25] mixiユーザー

    2013年11月16日 22:22

    >>[24]
    随分高飛車な書き込みですね。
    待ちません!
    時間までに指定場所が原則です!
  • [28] mixiユーザー

    2013年11月17日 01:27

    ロクさん
    大変申し訳ないですが、自分で別のスケジュール入れていたのを
    すっかり忘れていたので、参加をキャンセルさせて頂きます。
    大変申し訳ないです。来週と間違ってました。
  • [29] mixiユーザー

    2013年11月17日 05:37

    参加したいと思いましたが体調が優れないのでキャンセルでお願いします。
  • [30] mixiユーザー

    2013年11月17日 07:44

    >>[28]
    了解しました〜♪
  • [31] mixiユーザー

    2013年11月17日 07:47

    >>[29]
    了解しました。
    お大事にしてください。
    試走&練習会は東京マラソン前日までほぼ毎週ありますので体調の良い時にまた参加してくださいね♪
  • [32] mixiユーザー

    2013年11月17日 08:02

    本日予定通り行います。

    アミノバリューランニングクラブ小金井からお二人が参加しますのでよろしくお願いします。
    有楽町で合流です。
  • [34] mixiユーザー

    2013年11月17日 09:45

    更にもうひとり、アミノから参加します。
    有楽町合流です。
  • [35] mixiユーザー

    2013年11月17日 14:36

    イベント無事終了しました。
    ご参加いただいた皆さんありがとうございました。

  • [37] mixiユーザー

    2013年11月17日 21:54

    今日は東京マラソンの35キロ地点からゴールまでの試走!とても有意義なトレーニングでした^o^
    ご一緒してくださったランナーの皆さん、今日はお世話になりました!
    楽しかったで〜す(^o^)/
    ありがとうございましたm(_ _)m
  • [39] mixiユーザー

    2013年11月18日 14:17

    先日はありがとうございましたわーい(嬉しい顔)

    天候にも恵まれ、とても楽しい練習会でしたハート達(複数ハート)
    今後もよろしくお願いしますぴかぴか(新しい)

    アイス美味しかった〜牡牛座
  • [40] mixiユーザー

    2013年11月18日 22:13

    >>[36]
    練習というよりマラニックになっちゃいましたね♪
    久しぶりアフターでご一緒出来て楽しかったです♪
    ありがとうございました。
  • [41] mixiユーザー

    2013年11月18日 22:17

    >>[37]
    お疲れ様でした〜♪
    これで良いのかなぁなんて思いながら走っていました。
    2月の本番まで練習会があります。
    12月1月は距離も長くなります、本番前に必要ですが、故障しないように無理なく間間もご自身でしっかり練習しましょう♪

    ご参加ありがとうございました。
  • [42] mixiユーザー

    2013年11月18日 22:19

    >>[38]
    サポートありがとうございました。
    前日ウルトラな距離を走っていたとは驚きました!

    またよろしくお願いします♪
    ありがとうございました。
  • [43] mixiユーザー

    2013年11月18日 22:22

    >>[39]
    久しぶりの練習会はどうでしたか?

    練習後のストレッチは故障予防や疲労の軽減に有効なので、普段の練習でも忘れずにやってくださいよ〜♪

    大会当日までしっかり練習しましょう♪
    お疲れ様でした。
  • [44] mixiユーザー

    2013年11月18日 22:45

    >>[38]
    早速、RunKeeperアプリをインストールしましたよ〜。
    必要なデータがとれるから嬉しいですね。
    これで当分ランウォッチはお預けでも大丈夫です。ありがとうございます(*^^*)
  • [45] mixiユーザー

    2013年11月18日 22:49

    >>[41]
    楽しいトレーニングでした。ありがとうございます!
    はい、自主練もマイペースで少しずつトレーニングしていきます。練習会にもまた出たいのでよろしくお願いします(^o^)/
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