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開催終了【11月3日(日曜日)】スタート東京練習会のご案内

コミュ内全体

詳細

2013年10月25日 08:21 更新

【11月3日(日曜日)】スタート東京の練習会のご案内

東京マラソンに当選された皆さん、おめでとうございます。 当コミュティのスタート東京では、東京マラソンやフルマラソン完走を 目指す方を応援します。

今回は、10キロ以上を目指して練習します。
初めの方は5キロコースも設定しますの、ご安心下さい。

初めてフルマラソンを走り、完走したいが、何から初めていいかわからない。
沢山の疑問に答えながら、完走を目指して楽しみましょう。
今月は5キロから10キロへのステップアップ、12月・1月は、20キロから3 0キロを
本番の東京マラソンの試走をしながら楽しく練習して行きます



開催日  11月3日(日)

■集合場所 竹橋・和気清麻呂像前 (最寄駅:東西線竹橋駅2番出口)
地図:
http://rakusougumi.web.fc2.com/html/map_wake.html

■集合時間 10:00

■最少催行人数 1人

※ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いしま す。

■練習内容
○ 皇居を1、2周(5、10km)
○ 集団走 キロ7分〜8分
※参加状況により、変更することもあります。

■今回の幹事 幹事 yutapii

副幹事 おのたか

サポーター KH,Sam4649,ツマッチ

■注意事項 ・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。 中止の場合は、当日7時までにアップ致します。 また、前日までに参加者が、最少催行人数に満たない場合は、 その時点で中止を決定します。


■長距離を走ることから、安全対策を取っています。
・エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。通称、樂走 カードと言います。) を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。 なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しし ます。

・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型 、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい 。

樂走カードは下記URLからダウンロードしてください。 http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html

■次回 11月9日(土曜日)開催予定。
定例練習会
場所:皇居

■スタート東京練習会の予定表
http://rakusougumi.web.fc2.com/pdf/s_tokyo_2014.pdf

■忘年会 来たる12月14日(土)に、東京マラソン2014を楽しもう〜樂走〜の 忘年会 を盛大に開催します。
締切 :11月30日
http://mixi.jp/view_event.pl?comment_count=30&comm_id=5497865&id=75003782

コメント(36)

  • [1] mixiユーザー

    2013年10月19日 19:33

    参加します。よろしくお願い申し上げます。
  • [2] mixiユーザー

    2013年10月21日 07:56

    >>[001] 東京マラソンを一緒に盛り上げていきましょう♪当日は、宜しくお願いします。
  • [3] mixiユーザー

    2013年10月24日 12:29

    参加いたします手(パー)
    よろしくお願いします!わーい(嬉しい顔)
  • [4] mixiユーザー

    2013年10月24日 23:04

    >>[3]
    参加ありがとうございます。前回に続きよろしくお願いします。
  • [5] mixiユーザー

    2013年10月25日 08:24

    予定表を追加しました。各個人の練習会スケジュールに
    あわせてお使い下さい。

    ■スタート東京練習会の予定表
    http://rakusougumi.web.fc2.com/pdf/s_tokyo_2014.pdf
  • [6] mixiユーザー

    2013年10月26日 14:49

    副幹事のおのたかです。
    書き込みが遅くなりました。
    当日はよろしくお願いします。
  • [7] mixiユーザー

    2013年10月26日 21:07

    >>[6]
    参加表明ありがとうございます。
    昨年の距離表示のポイントが印象的です。
  • [9] mixiユーザー

    2013年10月28日 19:31

    予定の調整がついたので参加できる事になりました。

    宜しくお願いしますm(__)m
  • [10] mixiユーザー

    2013年10月28日 20:14

    参加したいのですが、保留でお願いします。
    実は先週半ばに職場が変わり、環境の変化のせい?で久しぶりに風邪をひいて発熱しました!
    まだ治ってないので、治ってたら練習会に出たいと思います(^^)
    仕事も頑張り、ランも頑張りたいで〜す(^o^)/
  • [11] mixiユーザー

    2013年10月28日 22:01

    >>[009]

    参加ありがとうございます。調整がついて良かったです。宜しくお願いします。
  • [12] mixiユーザー

    2013年10月28日 22:07

    >>[010] コメントありがとうございます。しっかり直されて、練習会に参加されてて良いと思います。良くなったら、参加をお待ちしてます。
  • [13] mixiユーザー

    2013年10月28日 22:11

    最少催行人数に達したので開催します。皆さんの参加をお待ちしてます。
  • [14] mixiユーザー

    2013年10月28日 22:40

    >>[12] ありがとうございます!
    早く治して練習会に参加させていただきますね(^o^)/
  • [16] mixiユーザー

    2013年10月29日 17:41

    はーぃ!参加します。
    どうぞよろしくお願いします^_^
  • [17] mixiユーザー

    2013年10月30日 06:27

    スタート東京! 2014年、初めての東京を走るランナーとして参加させて頂きますウッシッシ手(パー)グッド(上向き矢印)
    よろしくお願い致しますexclamation ×2
  • [18] mixiユーザー

    2013年10月30日 08:17

    >>[016] ヤッホー♪待ってました。宜しくお願いします。
  • [19] mixiユーザー

    2013年10月30日 08:20

    >>[017] 当選おめでとうー、参加ありがとう♪
  • [20] mixiユーザー

    2013年10月30日 08:34

    参加します走る人
    秋晴れの皇居、楽しく走りたいですもみじ
    宜しくお願いしますわーい(嬉しい顔)
  • [21] mixiユーザー

    2013年10月31日 07:39

    >>[020] 参加ありがとうございます。楽しく、皇居を走りましょう♪
  • [22] mixiユーザー

    2013年11月01日 12:35

    参加します。
    よろしくお願いします乙女座
  • [23] mixiユーザー

    2013年11月01日 22:24

    >>[22] 二度目の参加ありがとうございます。
    スマイルランでムードメイクをお願いします。
  • [25] mixiユーザー

    2013年11月02日 06:23

    おはようございます。
    モコ太郎です。お久し振りです。
    参加いたします。
    よろしくお願いします。
  • [26] mixiユーザー

    2013年11月02日 17:43

    参加します手(パー)
    宜しくお願いいたしますわーい(嬉しい顔)
  • [27] mixiユーザー

    2013年11月02日 18:08

    明日は練習会を楽しみにしていましたが、風邪が長引いていて参加は無理そうです/ _ ;
    治る予定だったのに残念です(*_*)

    来週こそきっと参加します(^-^)/
  • [28] mixiユーザー

    2013年11月02日 22:02

    >>[025] 参加ありがとうございます。明日は、宜しくお願いします。
  • [29] mixiユーザー

    2013年11月02日 22:04

    >>[026] 参加ありがとうございます。皇居ランを楽しんじゃいましょう♪
  • [30] mixiユーザー

    2013年11月02日 22:10

    >>[027] 治るまでは、我慢ですね。しっかり直されて下さい。ご丁寧にありがとうございます。
  • [31] mixiユーザー

    2013年11月02日 23:25

    >>[30]
    ありがとうございます!
    しっかり体調万全にしてから練習会にいきます(^-^)/
  • [32] mixiユーザー

    2013年11月03日 06:50

    おはようございます。
    本日の練習会ですが、予定通り実施します。
    今回から樂走カードが必要になりますので、
    ご用意をお願いします。

    yahoo天気予報(6時発表)
    千代田区 
     9時 晴れ 気温18℃
    12時 晴れ 気温22℃
    http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/13/4410/13101/1000002.html


  • [33] mixiユーザー

    2013年11月03日 08:36

    おはようございます
    今週は風邪気味で用心はしていたのですが
    やはり参加出来るほど体調は良くないので
    今回はキャンセルさせてください。
    ドタキャンですみません
  • [34] mixiユーザー

    2013年11月03日 09:01

    >>[033] わかりました。今、風邪が流行って増すよね。お大事にしてください。
  • [35] mixiユーザー

    2013年11月03日 12:41

    お疲れ様でした。皆さん無事に練習会を終える事が出来ました。
    リザルト
    一周目 キロ7分団体走
    二周目 キロ5分班とキロ7分班に別れて走りました。
  • [36] mixiユーザー

    2013年11月04日 20:47

    先日の練習会は、お疲れ様でした。
    みんなの足と懇親会の乾杯写真です。
mixiユーザー
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  • 2013年11月03日 (日)
  • 東京都 皇居 竹橋・和気清麻呂像前 (最寄駅:東西線竹橋駅2番出口)
  • 2013年11月02日 (土) 締切
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参加者
11人
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