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開催終了【10月19日(土曜日)】スタート東京の練習会のご案内

コミュ内全体

詳細

2013年10月17日 06:28 更新

【10月19日(土曜日)】スタート東京の練習会のご案内

東京マラソンに当選された皆さん、おめでとうございます。
当コミュティでは、東京マラソンを走るみなさんとフルマラソン完走を目指す方を応援します。

今回は、プレイベントとしてまずは5キロ以上を目指して練習します。

フルマラソンを完走したいが、何から初めていいかわからない。

沢山の疑問に答えながら、完走を目指して楽しみましょう。

今月は5キロ以上、11月は10キロ、12月 1月 20キロから30キロを本番の東京マラソンの試走をしながら楽しく練習して行きます
 

 今回は、一回目となります。
 
開催日  10月19日(土)
■第1集合場所 :神田駅西口 改札
集合時間 12:15

地図: 添付の写真を参照してください。

■第2集合場所 :ラフィネランニングスタイル
http://www.raffine-rs.com/

集合時間 12:30

地図: 添付の写真を参照してください。

■最少催行人数 1人

※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。

■練習内容
○ 皇居を1周または、2周
○ 集団走 キロ7分〜8分

■今回の幹事
 幹事   yutapii

 副幹事  エバ 
 サポーター sam4649

■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
神田駅集合の方は、ラフィネランニングスタイルで着替えますので私服のままで結構です。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
 中止の場合は、当日10時までにアップ致します。
 また、前日までに参加者が、最少催行人数に満たない場合は、
その時点で中止を決定します。

■その他連絡事項
・今回のイベントでは緊急連絡先などをお伺いしません。

■11月3日以降の練習会から
長距離を走ることから、安全対策を取っています。
・エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。通称と樂走カードと言います。)
を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。

・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい。

 樂走カードは下記URLからダウンロードしてください。
 http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html


■次回
11月月3日(土曜日)開催予定。

■忘年会
来たる12月14日(土)に、東京マラソン2014を楽しもう〜樂走〜の 忘年会を盛大に開催したいと思います。
http://mixi.jp/view_event.pl?comment_count=30&comm_id=5497865&id=75003782


■参加申し込み
集合場所
/静脹
▲薀侫ネ
上記どちらで集合されるかコメント欄に記載してください。

コメント(79)

  • [30] mixiユーザー

    2013年10月17日 21:57

    >>[27]
    エントリー、ありがとうございます!
    ぜひぜひ楽しんで練習しましょう♪
    よろしくお願いしますmm
  • [31] mixiユーザー

    2013年10月17日 21:58

    >>[28]
    はい、次回調整出来ましたら
    よろしくお願いしますmm
  • [32] mixiユーザー

    2013年10月17日 22:00

    >>[29]
    おぉ(;´Д`A残念です。
    次回、都合が合えば、ぜひご参加ください♪
  • [33] mixiユーザー

    2013年10月17日 22:11

    >>[32]
    ありがとうございます!
    次回よろしくお願いします。

    では、今からランしてきます!
  • [34] mixiユーザー

    2013年10月17日 22:19

    >>[33]
    行ってらっしゃ〜い♪
    ファイトp(^_^)q
  • [35] mixiユーザー

    2013年10月17日 23:22

    >>[27]
    応援組だって〜楽しみましょ♪
    コースを熟知しちゃえば、きっと役に立つはずexclamation ×2(^o^)v
    ドンドン参加下さい。
  • [36] mixiユーザー

    2013年10月17日 23:33

    >>[28]
    おぉ〜それは良かったexclamation ×2
    年明けからはコース試走をドンドンしていくので、楽しみにしてて下さい。
    マル秘スポットも調査しちゃおうかなexclamation & question
    柔軟性…故障をしない為には大事ですよね!
    頑張って下さい。o(^_^)o
  • [37] mixiユーザー

    2013年10月17日 23:41

    >>[29]
    うぅ〜お仕事とは…残念ですね。
    でもまだまだプレですから〜次回ヨロシクお願いします。
    今日のランの調子は如何でしたか?
    「走ってきました」練習トピみたいなものもあるので、良かったら書き込んでみて下さい。
  • [38] mixiユーザー

    2013年10月18日 08:40

    >>[35]
    よろしくお願いします(^^)
    ついでに、応援ポイントもチェックします表情(嬉しい)
  • [39] mixiユーザー

    2013年10月18日 09:33

    練習会の時間帯は別の練習会があるので、今回は参加出来ませんが、午前中自主練しようと思ってます。
  • [40] mixiユーザー

    2013年10月18日 12:30

    参加しまするんるん
    直接、皇居に行きます。
    よろしくお願いします。
  • [41] mixiユーザー

    2013年10月18日 17:58

    >>[40]
    はい、お待ちしております!
    マイペースで行っちゃってください。
    よろしくお願いしまするんるん
  • [43] mixiユーザー

    2013年10月18日 22:20

    風邪気味ですが参加します。
    直接、皇居に行きます。

    スタートは時計台?でしょうか?
  • [45] mixiユーザー

    2013年10月19日 00:42

    >>[39]
    はい、了解です。
    自主練、ファイトです!
  • [46] mixiユーザー

    2013年10月19日 00:51

    >>[43]
    風邪気味のところありがとうございます!
    現地集合はラフィネなので、時計台ではなく
    以下になります。
    ■集合場所 竹橋・和気清麻呂像前
         (最寄駅:東西線竹橋駅2番出口)
          地図:http://rakusougumi.web.fc2.com/html/map_wake.html

    ちなみに現地集合の場合、集合時間は
    12:45 でお願いしますmm
  • [47] mixiユーザー

    2013年10月19日 00:53

    >>[44]
    参加表明、ありがとうございます。
    ラフィネ集合、12:30 で
    よろしくお願いしますmm
  • [48] mixiユーザー

    2013年10月19日 01:53

    すみません。
    神田駅西口集合で参加したいのですがまだ間に合いますか?
  • [49] mixiユーザー

    2013年10月19日 05:48

    >>[48]

    間に合いますよ。
    お待ちしてます。
  • [50] mixiユーザー

    2013年10月19日 09:06

    おはようございます。
    ドタ参すみませんが、参加させて下さい。
    自主練後、現地で合流します。よろしくお願いします。
  • [51] mixiユーザー

    2013年10月19日 09:26

    >>[50] 参加お待ちしてます。

  • [52] mixiユーザー

    2013年10月19日 09:28

    本日の練習会は予定どおり参加します。
    参加者と集合場所の確認です。

    神田駅西口改札集合(12:15)
    エバ
    sam4649
    tarashi
    マリー
    たかちゃん
    T.Akiya

    ラフィネランニングスタイル(12:30)
    yutapii
    マラソンバカ


    皇居(竹橋・和気清麻呂像前)(12:45)
    キキ
    ツマッチ
    Pandora
  • [53] mixiユーザー

    2013年10月19日 09:46

    もとい、本日は、予定通り実施します。

    千代田区の天気予報(yahooピンポイント天気予報 6:00発表)では、
    12:00 曇り
    15:00 曇り
    となっているため開催します。

    練習時間に雨に打たれる可能性もありますので、
    雨対策と寒さ対策をされて練習に臨んだ方が無難かと思われます。


  • [54] mixiユーザー

    2013年10月19日 10:33

    只今の時間ラフィネのロッカーが満員です
  • [55] mixiユーザー

    2013年10月19日 10:36

    tarashiです。神田駅参加と申しましたが、竹橋に12:45直接向かいます。よろしくお願いします。
  • [56] mixiユーザー

    2013年10月19日 11:20

    >>[054] 了解手(パー)です。午後には、空くと見込んでますが?
  • [57] mixiユーザー

    2013年10月19日 11:22

    >>[055] 直接ですね。了解手(パー)です。
  • [58] mixiユーザー

    2013年10月19日 11:39

    ラフィネ待ち合わせの方へ
    竹橋・和気清麻呂像前へ先に移動して頂いて構いません。

    自分は、神田待ち合わせと移動します。
  • [59] mixiユーザー

    2013年10月19日 12:27

    皇居到着、13時頃になりそうです。
    スミマセン。
    追っかけまーす!
  • [60] mixiユーザー

    2013年10月19日 14:51

    スタート東京、無事終了しました!
    雨にも降られず楽しく走れました♪
    参加のみなさん、
    ありがとうございました\(^o^)/
  • [61] mixiユーザー

    2013年10月19日 19:12

    初参加でしたが、皆さんと一緒に走れて良かったです^_^
    たぶん私が1番お姉さんだと思いますが、仲良くしていただいてありがとうございました!
    アフターの食事会もとても楽しかったです。

    東京マラソン!完走目指して頑張りますのでこれからもどうぞよろしくお願いします(^O^)/
  • [63] mixiユーザー

    2013年10月19日 19:40

    >>[61]
    ご参加いただきありがとうございました!
    あっという間の2周、おしゃべりしながら
    楽しみながら、軽やかでしたねぇるんるん
    お食事会も楽しく美味しく頂けましたね。

    これからもご都合つく日に
    ぜひぜひご参加くださいね♪
  • [64] mixiユーザー

    2013年10月19日 19:44

    >>[62]
    いろいろとサポート頂き
    ありがとうございました!
    喉の具合はいかがですか。
    お大事にしてください。
  • [65] mixiユーザー

    2013年10月19日 19:54

    >>[63]
    はい!都合をつけてなるべく参加したいです。
    ニコニコ笑顔のエバさんに癒されました。
    ありがとうございます(*^^*)
  • [67] mixiユーザー

    2013年10月19日 20:30

    初めてスタート東京に参加させてもらいました。
    これから東京マラソンに向けて始める最初の練習会に参加できて光栄です。

    ありがとうございました♪
  • [68] mixiユーザー

    2013年10月19日 20:49

    参加されたみなさん、おつかれさまでした。
    あっという間の2周でした。
    初フルのみなさんと楽しみながら、ステップアップできたらと思ってます(^^)
    来週の大阪、頑張れそうです♪
  • [69] mixiユーザー

    2013年10月20日 01:23

    幹事のyutapiさん、副幹事のエバさんお疲れさまでした
    そして参加の皆さんもお疲れさまでした。
    私も故障中の身ですがゆるゆるとフルマラソン目指して
    調整し、皆さんのサポートが努められるよう頑張りますので
    今後ともよろしくお願いします
  • [70] mixiユーザー

    2013年10月20日 10:48

    >>[65]
    はい!お待ちしております!
    仮装exclamation & question︎も考えちゃいましょうるんるん
  • [71] mixiユーザー

    2013年10月20日 10:52

    >>[66]
    その後体調はいかがですか。
    雨だとさらに咳、辛いですよねあせあせ(飛び散る汗)
    お大事にしてください。
  • [72] mixiユーザー

    2013年10月20日 10:54

    >>[67]
    みんなのサポートが力になりました!
    ありがとうございます。
    ご都合が合えば是非ご参加ください♪
  • [73] mixiユーザー

    2013年10月20日 11:04

    >>[68]
    いい感じで、2周行けましたよねるんるん
    おしゃべりしながら、余裕を感じましたぁ
    腰の痛みとか出て無いですか。
    ぜひぜひこれからもご参加くださいね。
    来週の大阪も楽しく走って来てくださいるんるん
  • [74] mixiユーザー

    2013年10月20日 11:11

    >>[69]
    サポートして頂きありがとうございました!
    samさんの的確なアドバイスのおかげで
    痛みの原因や癖について考えるいい時間も
    出来て非常に有意義でしたぴかぴか(新しい)
    これからもよろしくお願いしますmm
  • [76] mixiユーザー

    2013年10月20日 15:18

    >>[75]
    そういえば、欄さんオススメのNB腕時計、
    GPS機能が付いて、12時間持って
    重量55g、1万5千円ちょいはいいですね。
    売り切れ続出ですが、時計購入予定の方
    どうですかぁ♪
    http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00FF6GXUK/ref=mw_dp_mdsc?dsc=
  • [77] mixiユーザー

    2013年10月20日 16:38

    参加された皆さん、お疲れ様でした。スタート東京が無事終了出来ました。
    また、副幹事のエバさん、サポーターのsam4649さんのお陰で無事で楽しい練習会になりました。

    リザルト
    1周目 5k 36:16.40
    2周目 5k  35:07.14
  • [78] mixiユーザー

    2013年10月20日 20:28

    皆様、お疲れ様でした。
    今度はアフターも参加したいです。
    また、よろしくお願いしますm(__)m
  • [79] mixiユーザー

    2013年10月20日 20:53

    >>[78]
    お疲れさまでした♪
    ハセツネの疲れも何のその
    楽しく走れましたるんるん
    次回はぜひお食事会への参加も
    お待ちしております!
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