mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

mixi > イベント一覧 > 愛知県 > 2016年12月 > 2016年12月11日(日)の愛知県のイベント > 12/11(日)【 冷え性対策 栄養学講座 】 「食」から身...

共有URL

募集中12/11(日)【 冷え性対策 栄養学講座 】 「食」から身体を変えて、冷えとサヨウナラ! 働く女子必見 「ぽかぽかボディ」を手に入れよう!

詳細

2016年11月20日 21:46 更新

仕事や生活に忙しい毎日。
迫りくる年末。

日に日に寒くなり、今年もやってきた!
見えない敵がやってきた!!

女子の天敵がやってきた!!!

その天敵とは、、

ずばり、「冷え」!!!

「足先や手先が冷えて寝付けない。」
「仕事に行くときは、靴下2枚履きは欠かせない。」
「冬だけではなく、夏でも手足が冷えているような気がする。」
「お腹や太ももがひんやりする。」

そんな「冷え」放っておくと、
キケンです!!

実は、体が冷えると、
腸は冷たくなってしまいます。

そして、

食べ物の消化吸収が弱まり、
老廃物が溜まりやすくなります。

その結果、

「便秘」「むくみ」「痩せにくい」

といった体質になってしまいます。

一般的に、「冷え性」の対処法として、



「体を温めること」・「体を冷やさないこと」が

知られていますが、

大事なことは、

体が温まる仕組みを理解し、
自分で熱を生み出すようになることです。

当講座では、
難しい言葉を極力使わずに、

冷えのメカニズム を理解し、
自分で体温を生み出すための食事やメンテナンス方法
について、お伝えします。

また、栄養講座が初心者の方にも「わかりやすい♪」と好評です♡


そして、

講座の最後には、

「無理なく続けられるノウハウ」を手に入れて、
安心してお帰りになることができます!


この冬、冷え冷えボディから卒業し、
内側からポカポカレディに変身しませんか?

《このような方はご参加ください》
□年中「冷え」に悩まされており、「冷え」を改善したい。
□なんだか疲れやすく、元気が出ない。
□なぜ冷え性になるのかを知りたい。少人数で学びたい。
□毎日忙しく、気づくと病気など手遅れになってしまうことが多い。
□病院へ行くほどではないが、プチ不調が続くので何とかしたい。

《参加して得られること》
♡「冷え」の原因を理解し、改善方法がわかる。
♡靴下2枚履きから、徐々に解放される
♡スーパーでお惣菜を買うときに、食品の選び方が変わる。
♡忙しくても普段からできる「冷え」予防・改善方法がわかる。
♡何を、どのくらい食べたらよいか分かる。

講座中は、体がポカポカになるお茶を
ご用意してお待ちしております(^_-)-☆

◆参加特典
☆「冷え性改善チェックシート」進呈
☆「料理が苦手な方でも簡単冷え性対策レシピ」進呈 

今回の講座では、
「冷え性対策」に一生使えるノウハウが身につきます!!

「冷え性」は万病の元!!
 冷え冷えボディを卒業し、ぽかぽかボディを手に入れたい方は
下記、内容ご確認の上、お申込み下さい!!

◆講座の概要
日時:12月11日(日)10:00〜12:00
場所:Cocokaraサロン (東山線今池駅2番出口から徒歩4分)
   〒464-0075 愛知県名古屋市千種区内山町2-7-24 Curious Court 4A(401号) 
詳しくはこちら↓↓
http://cocokara000.com/?page_id=528

価格:3,500円(税込)
お申し込み方法:
「参加ボタン」を押して下記「登録フォーム」へご入力をお願いします。
https://ws.formzu.net/fgen/S25714386/

定員:8名(先着順)

◆主催・講師紹介
恋愛管理栄養士 三池由香利(現役の管理栄養士です)
高校卒業後8年間自動車関連工場に勤め、ストレスで自律神経失調症、蕁麻疹などを発症し、心と体がボロボロになる。

そんな中、料理教室に通い料理の楽しさに目覚める。
食いしん坊の私(笑)は、「家族に料理を作るなら、健康でおいしく楽しい食事を作り続けたい!!」「一生食べ物を作る仕事がしたい!」と思い、安定した仕事を辞め、一念発起し栄養士専門学校へ入学。

名古屋栄養専門学校を首席で卒業。大学編入し管理栄養士を取得。
現在は、名古屋市内の病院で管理栄養士として勤務。

名古屋を拠点に、病気の方に代わって料理をお作りする料理代行サービスや、1デイカフェやイベントなどで出張料理人として活躍。

◆活動実績
名古屋栄養専門学校 「特別調理実習」非常勤講師。
北名古屋市生涯学習講座 「魚の基本技術を学ぼう」講師。

心とカラダの両方からアプローチする「心もカラダも愛され美人になる」
自称「恋愛管理栄養士」として、ブログ更新中。

「料理の楽しさと食の歓びを伝える「栄養講座・料理教室」と、
彼氏に振られたことのない経験を活かし「愛されマインドになるコーチング」で、世界を愛のあふれた女性で埋め尽くすことが夢です。

コメント(4)

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう!