第七回目の生放送レッスンはショルダーシミーについて

時間　日本時間　午後8時から8時30分　30分間のレッスンの後に10分間の質問タイム！

以下のリンククリックすると生放送レッスンに行けます！

https://youtu.be/J_mp7NwROhE

３０分間のYouTubeにてライブレッスンがあります。動画よりもオンタイムでレッスン体験出来ます。もちろん無料！レッスンしたくなくてもただ見るだけでもオッケー！レッスンの後にQアンドAコーナー１０分ほど設けますのでそちらでオンタイムで質問も出来ます。

ちなみに皆さんお姿は見えませんので姿が映るのが嫌な方々はご安心下さい。　
テクニックはショルダーシミーを題材にします。初級者から上級者のレベルです。
ショルダーシミーは簡単そうで肩を早く動かすのって以外に難しい技です。慣れるまで少し時間が掛かりますが、まずはどのようにどこの筋肉や部分を使って動かしているのか原理を知っておきましょう！それで練習の時にそこを意識しながらしてみてね〜！レベルは初級者からですが、ここで経験者さんも初心に帰ってまずは自分のフォームやテクニックが大丈夫かどうかもう一度おさらいすることが出来ます。
筋肉の動きから説明していきますのでどうぞこの機会をお見逃しなく！！！

用意として・・
　運動しやすい格好　レギンス、T-シャツなど、お持ちであればヒップスカーフ
　YouTube見れる環境と運動出来る環境