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開催終了9月2日(日)足柄峠を走ろう!

コミュ内全体

詳細

2018年08月18日 10:36 更新

お疲れ様です!
KOBO企画第3弾として最終章のイベントです!
足柄峠を走りませんか?
登りのキツイコースですが、秋へ向けての脚づくりにはもってこいのコース!
滝ドボンも予定しています!
走るところは頑張って思い出作りましょう!

【日程】2018年9月2日(日)
【集合場所】JR御殿場線 山北駅
【集合時間】AM9:00
※JR御殿場線 8:31国府津駅発 8:47松田駅発 8:56山北駅着この電車に乗らないと間に合いませんのでご注意下さい!
JR御殿場線は本数も少なく、30分に1本しかないです。

【予定】
9:00 集合後、さくらの湯へ移動してコインロッカーに荷物を預けます。

9:30 準備運動、動きづくりを行います。

10:00 ウエーブスタートでラン開始!
登り12kmを走り、足柄万葉公園を目指します。
コースがわかる方を各ウエーブに入ってもらい、分かりづらい分岐点までは案内してもらいます。
初めての方が多い場合は分岐点まではみんなでジョグに切り替えます。

足柄万葉公園に着いた方から500m先にトイレと自動販売機がありますので、休憩して下さい!

11:50 登りの関門時間とします。
走っているところでも下山を開始していただきます。また、8.5km地点の地蔵堂で左の道に入ると、さらに1.5km進み夕日の滝に行けます。

12:00 下りは一斉スタート
3.5km走り、地蔵堂まで!
地蔵堂からは1.5kmみんなでジョグして夕日の滝へ!

12:30 夕日の滝でアイシング

12:45 山北駅まで約10kmみんなでのんびり走ります。途中、休憩あり!
先に行かれる方は私KOBOまでお声かけ下さい。
15:00 さくらの湯到着。

温泉で汗を流して、山北駅近くでお食事でも!


【その他】
*トータル28kmくらいのランになります。バスもほとんどありませんので、無理なく自力で帰れる体力は残しておいてください。
*自動販売機はスタートのさくらの湯、8.5km地蔵堂、折り返しの足柄万葉公園にありますが、ボトルポーチやバックパックなどはお持ち下さい。
*携帯電話は出来るだけ、持って走ってください。
*長距離を走ることから、安全対策を取っています。
*エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。
 通称、樂走 カードと言います。) を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。
 なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
*樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型 、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい 。 
 樂走カードは下記URLからダウンロードしてください。
 http://rakusou42195.com/card.php 

コメント(11)

  • [1] mixiユーザー

    2018年08月21日 21:31

    参加させてください!

    一からの足づくり、しっかり取り組みたいです。
    よろしくお願いします!
  • [2] mixiユーザー

    2018年08月21日 22:59

    コンプリートしたかった゚゚゚(゚´Д`゚)゚。
    厳しく苦しく安全に楽しんできてくださいね。
  • [3] mixiユーザー

    2018年08月23日 06:56

    >>[1] 参加ありがとうございます顔(笑)
    途中、トレーニングもいれる予定なので、結構刺激が入ると思います。
    よろしくお願いします。
  • [4] mixiユーザー

    2018年08月23日 06:56

    >>[2] 残念ですが、またよろしくお願いします。
  • [5] mixiユーザー

    2018年08月23日 15:50

    足柄峠のトイレ近くの茶屋にある自販機ですが、
    スポドリが売り切れていることが多々ございます。
    給水は多めに持っていくことをお勧めいたします。
    尚、地蔵堂トンネル近くのコカ・コーラの自販機は撤去されております。
  • [6] mixiユーザー

    2018年08月27日 19:32

    >>[5] 情報ありがとうございます顔(笑)
    茶屋近くは自動販売機1つですからね。
    休日は無くなることも想定しないとですね!
    この前、試走に行った時、地蔵堂の分岐点夕日の滝方面に入ったところに自動販売機が何台かあったので、そちらを案内しようと思います。
    ありがとうございます顔(笑)
  • [7] mixiユーザー

    2018年08月28日 09:49

    走るよー(たぶん)あせあせ
    FBでも参加表明しておりますが、こちらでも参加表明!
  • [8] mixiユーザー

    2018年08月31日 17:27

    >>[7] よろしくお願いします。皆勤賞ありがとうございます!
    当日は坂をしっかり走って乾杯しましょう!
  • [9] mixiユーザー

    2018年08月31日 17:30

    当日ですが、天候の方が思わしくありません。小雨なら決行する予定ですが、天候によっては中止またはメニュー変更(夕日の滝は行かないかも…)などを検討しています。
    また、折り返しの足柄万葉公園は気温が低くなります。防寒対策も考えておいて下さい。
    よろしくお願いします。
  • [10] mixiユーザー

    2018年09月01日 00:16

    ランニングを始めた頃に、皆さんで一生懸命練習をしたコースが懐かしく感じます。
    コース最後の坂道は毎回歩いておりますが、
    今回こそは!と、言うまでもなく歩きますのでよろしくどうぞです表情(嬉しい)
  • [11] mixiユーザー

    2018年09月02日 14:10

    天候にも恵まれ、走りやすい気候の中走れましたね!
    予定は変更しまして、夕日の滝は行かずに一気に下りました!
    参加者5人無事帰還しました!
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