mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

mixi > イベント一覧 > 東京都 > 2018年8月 > 2018年8月5日(日)の東京都のイベント > 8月5日(日)御岳山を走ろう!

開催終了8月5日(日)御岳山を走ろう!

コミュ内全体

詳細

2018年08月04日 13:05 更新

インターバル第2弾!
今回は御岳山の登り下りのインターバル!
ケーブルカーは使わずに登ります!
滝本駅から御岳山駅までは傾斜がキツイので、走れる方は頑張って、歩いてもじゅうぶんトレーニングになります!
山頂では食べ歩きしながらプチ観光しましょう!


【日程】2018年8月5日(日)
【集合時間】AM9:15
【集合場所】青梅市総合体育館(JR河辺駅から徒歩5分程度)
※荷物は更衣室のロッカーに預けて、走れる格好で集合してください。

http://www.omesports.net/

【練習場所】御嶽駅から御岳山
【当日の予定】
9:33 河辺駅発の電車に乗り、御嶽駅へ移動します。
準備体操後、御嶽駅から1kmちょっと鳥居までジョグ!
鳥居からケーブルカー滝本駅までウエーブスタートで1.5km坂道登りラン!
※この距離で100m登ります。

滝本駅で5分間休憩後、ウエーブスタートで御岳山駅まで3.5kmラン!
※ここはかなりの急坂なので、歩きでも結構キツイです!この距離で500m登ります。
御岳山駅でカキ氷など食べながら、景色を眺めましょう!

帰りの下りは御岳山駅から滝本駅まで3.5kmまで走り、休憩後鳥居まで1.5km走り、鳥居から御嶽駅まで1km程度ジョグ。
渓谷を通り、涼みながら帰りましょう!
御嶽駅から河辺駅までは電車で!
汗冷えしますので、シャツだけでも着替えをオススメします。
整理体操後解散!
希望者は梅の湯で汗を流して乾杯しましょう🍻



【その他】
無理せずにこまめに水分補給をとりましょう!
ボトルポーチもしくはバックパック持参でお願いいたします。
途中で飲み物や食べ物購入用にお金、電車に乗りますのでPASMO等も必要です。
往復で電車賃440円かかります。
梅の湯に行かれる方は回数券がありますので、一人720円で入浴できます。希望者は申し出てください。※通常860円かかります。

・不明な点や相談事項等ありましたら、遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みをお願いいたします。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止とさせていただきます。中止の際は当日6時までに中止の旨書き込みいたします。
・安全対策を取っています。エマージェンシーカード(緊急連絡先を記載したカードです。通称樂走カード)を2枚持参いただき、1枚は幹事が預かり、もう1枚をご自分で携帯していただきます。
http://www.rakusou42195.com/pdf/card.pdf


皆さんのご参加をお待ちしております(^O^

コメント(41)

  • [1] mixiユーザー

    2018年07月22日 08:14

    いつまでも暑いけどひとりでは坂道練習出来ないので参加しまーすexclamation ×2よろしくですほっとした顔
  • [2] mixiユーザー

    2018年07月23日 18:01

    >>[1]
    参加ありがとうございます顔(笑)
    走るところは走って、自然を感じながら楽しみましょう!
  • [4] mixiユーザー

    2018年07月29日 21:02

    ゴボさん塾!参加希望です。
    老体ムチ打って頑張ります(^^)
  • [5] mixiユーザー

    2018年07月29日 23:12

    参加希望します!
    実家に前泊しますので、当日は青梅駅で皆様を待ち伏せしていようとおもいますが、それでもよろしいでしょうか。ご了承いただければありがたいですヽ(・∀・)ノ。
    歩きまくるかもですが、楽しく頑張りますのでよろしくお願いいたします♪
  • [6] mixiユーザー

    2018年07月30日 08:11

    ポチッとな
  • [7] mixiユーザー

    2018年07月30日 19:35

    >>[4] ゴボになってますよ(笑
    よろしくお願いします。
    走るところは走りましょう!
  • [8] mixiユーザー

    2018年07月30日 19:37

    >>[5] 青梅駅での合流の件了解しました。
    滝本駅からの登りは歩きでもじゅうぶんにトレーニングになります!
    よろしくお願いします。
  • [9] mixiユーザー

    2018年07月30日 21:09

    >>[7] 、あ、いけねあせあせ
    ごめんなさいお願い
    老眼はいゃーね〜表情(嬉しい)
  • [10] mixiユーザー

    2018年07月30日 21:10

    当日は頑張らない程度に頑張ろうww
  • [11] mixiユーザー

    2018年07月31日 08:43

    >>[9] 大丈夫ですよー
    ツマッチさんのバネのある走り、当日は楽しみにしています!
  • [12] mixiユーザー

    2018年07月31日 08:43

    >>[10] 当日、野獣さんは頑張ってください!
    追い込んで、また以前の走りを取り戻しましょう!
  • [13] mixiユーザー

    2018年07月31日 08:47

    今のところ参加者は
    mixiから
    kueさん、ツマッチさん、BGCPさん
    yaskoさん(青梅駅で合流)

    facebookから
    佐怒賀さん

    私KOBOの6人です。
  • [14] mixiユーザー

    2018年07月31日 08:51

    参加させてください!
    一人だと妥協してしまうので、皆さんと走りたいです。
  • [15] mixiユーザー

    2018年07月31日 08:54

    >>[14]
    前回に引き続き、参加ありがとうございます顔(笑)
    前回よりキツイメニューになってますので、しっかり走って山頂で涼みましょう!
  • [16] mixiユーザー

    2018年07月31日 08:55

    今のところ参加者は
    mixiから
    kueさん、ツマッチさん、BGCPさん、りょーちんさん

    yaskoさん(青梅駅で合流)

    facebookから
    佐怒賀さん

    私KOBOの7人です。
  • [17] mixiユーザー

    2018年08月04日 12:52

    お疲れ様です!
    明日の練習会、御岳山を走ろうを企画した小堀です!
    明日の練習会ですが、猛暑が予想されています。御嶽駅付近最高気温37度!
    練習会のメニューですが、1.5km上り下り上りの予定でしたが、行きは上りのみとさせていただきます。
    また、山頂の神社まで行くと時間がかかり、暑い中歩きでも辛いと思いますので、御岳山駅付近の売店で休み下山したいと思います。
    カキ氷など、冷たいもので癒されましょう!

    滝本駅から御岳山駅までの3.5kmは自動販売機もありません。3.5kmで500m登りますので、少なくとも500ml以上は飲み物を持参または滝本駅で購入して下さい。
    ボトルポーチ、もしくはバックパックはご準備ください。
    帰りの電車で汗冷えしますので、シャツの替えがあると好ましいです。

    河辺駅付近の梅の湯行かれる方は私が回数券を購入しますので、1人720円ご準備していただればと思います。
    おつりは用意できないので…

    エマージェンシーカードはあらかじめご準備ください。当日、スムーズに練習会を行うためにご協力お願い致します。

    では、明日の練習会頑張りましょう!
  • [18] mixiユーザー

    2018年08月04日 13:02

    KOBOちゃんこんにちは
    最近暑くて寝不足が続いており、明日起きれるか心配で…
    という事で、起きれたらドタ参させていただくという事でもよろしいでしょうか?
  • [19] mixiユーザー

    2018年08月04日 13:07

    >>[18]
    了解です!
    大歓迎ですよ!
    ただ、寝不足だと危ないので、しっかり休んでくださいね!
  • [20] mixiユーザー

    2018年08月04日 13:21

    >>[19] ありがとうございます。
    明日の朝、参加させていただく場合はこちらに書き込みしますので、よろしくお願いします!
  • [21] mixiユーザー

    2018年08月05日 05:14

    おはようございます。
    参加させていただきます。
    よろしくお願いします!
  • [22] mixiユーザー

    2018年08月05日 06:21

    おはようございますわーい(嬉しい顔)
    幹事の私が風邪気味ですが、予定通り練習会は開催します!
    よろしくお願いします。
  • [23] mixiユーザー

    2018年08月05日 06:22

    >>[21]
    今日はよろしくお願いします。
    走るところはしっかり走って乾杯しましょうビール
  • [24] mixiユーザー

    2018年08月05日 13:23

    御岳駅に着きました。これから電車に乗ります。
  • [25] mixiユーザー

    2018年08月05日 13:49

    >>[24] 了解です。
    私達はまもなく御嶽駅です
  • [26] mixiユーザー

    2018年08月05日 14:15

    今、梅の湯に着きました。汗流して、皆様が来るまでに、適当に休みます。
  • [27] mixiユーザー

    2018年08月05日 14:22

    >>[26]
    すみません。
    電車逃して14時26分御嶽駅発に乗ります!
    体調は大丈夫ですか?
  • [28] mixiユーザー

    2018年08月05日 14:34

    >>[27]
    体調はもとに戻りました。
    ご迷惑おかけしてすみませんでした。
  • [29] mixiユーザー

    2018年08月05日 15:39

    ドタ参させていただきありがとうございました。
    イヤマジキツかったです。
    何の罰ゲームだろう??と思いました。
    登りと書いて、下りと読む。ツマッチの洗脳は暑さでいつもほどの効果はありませんでした。ラストのアイシングはとっても気持ちよかったです。
    コボちゃん塩タブレットありがとう顔(笑)
    ご一緒させていただいた皆様にも感謝。
  • [30] mixiユーザー

    2018年08月05日 16:17

    暑い中、なかなか厳しいメニューでしたが、無事に全員河辺に戻ってきました!
    フライングもありましたが、乾杯開始です!
  • [31] mixiユーザー

    2018年08月05日 18:13

    >>[29] ナイスランです!
    罰ゲームといいながら、最後までしっかり走ってたじゃないですか?
    流石です!
    あの冷たい天然水は最高でしたね!
  • [32] mixiユーザー

    2018年08月05日 18:14

    まだ元気な皆さん!
    これから始まるメニュー…
    どうなるのでしょう!
  • [33] mixiユーザー

    2018年08月05日 18:16

    激坂の登りが終わり、御岳山駅でホッとしているツマッチさん、kueさん、facebookからの3人!
  • [34] mixiユーザー

    2018年08月05日 18:18

    燃え尽きた野獣さん!
    終始みんなからいじられてましたね!
  • [35] mixiユーザー

    2018年08月05日 18:20

    御岳渓谷でアイシング〜
    恒例になりつつあるkueさんのドボン!
    疲れた表情から一気に笑顔になった瞬間ですね(笑
  • [36] mixiユーザー

    2018年08月05日 19:35

    >>[35]
    コボちゃんるんるん暑い中のイベント企画ありがとうございました(*^^*)写真もたくさんホントに感謝💕
    頑張れたのが最後のドボンあせあせ(飛び散る汗)だけでしたが…顔(嬉し涙)
    皆さんと一緒に走れて?(歩けて)楽しかったです!
  • [37] mixiユーザー

    2018年08月05日 20:09

    みなさん、暑いなか、お疲れ様でした。笑顔いっぱいの良いイベントでしまね。
  • [39] mixiユーザー

    2018年08月06日 19:39

    >>[36]
    全てのコースしっかりこなしていましたから、流石です!
    今度から、ドボンは必須になりそうですね!
    ありがとうございます顔(笑)
  • [40] mixiユーザー

    2018年08月06日 19:39

    >>[37](夢樂堂)さん
    かなりキツイ練習でしたが、みんなでやれば楽しくなりますね!
    ありがとうございます顔(笑)
  • [41] mixiユーザー

    2018年08月06日 22:43

    昨日はありがとうございました。
    数年前の樂走組合宿メニューの再現♪
    あの頃みたいに頑張ろう・・・とおもったのにカラダは言うこと聞かなくて(´・ω・`)。
    でも、一日たって両足大絶賛筋肉痛中!!いい練習ができてよかったとふりかえっております。
    多摩川でアイシング、みんなでチャポンもたのしかったです(もしかしたら子供の頃以来かも・・・)。
    今度機会があるときはkueちゃん見習ってサンダル持参だわヽ(・∀・)ノ。
    ほんとに楽しかったです。またよろしくお願いいたします。
mixiユーザー
ログインしてコメントしよう!
  • 2018年08月05日 (日)
  • 東京都
  • 2018年08月05日 (日) 締切
  • イベントに参加する
  • 気になる!
参加者
7人
気になる!してる人
10人
mixiチケット決済