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mixi > イベント一覧 > 東京都 > 2013年11月 > 2013年11月4日(月)の東京都のイベント > 【自主企画】30卅練習会

開催終了【自主企画】30卅練習会

コミュ内全体

詳細

2013年10月20日 19:06 更新

11月下旬から12月上旬にかけて秋シーズンの勝負レースが集中されています。

勝負レースに向けて距離走(30卅)を開催します。

なお、希望により同日に国立競技場にてトラック走の練習会も開催されます。

トラックでスピード練習を参加したい方は、そちらの練習会にも御参加下さい

http://mixi.jp/view_event.pl?comment_count=2&comm_id=4572803&id=75047789

幹事はあうとさいどさんです


=== 30厠習会の内容 ===

■開催日:11月4日(祝)

■集合時間:9時30分

■集合場所 竹橋・和気清麻呂像前 (最寄駅:東西線竹橋駅2番出口)
地図:
http://rakusougumi.web.fc2.com/html/map_wake.html

■推奨着替え場所 ランピット、ラフィネ

■練習場所:皇居周回コース

■練習内容:皇居周回コースを6周を目標に走ります。
 ※当日は、ホワイトボードを準備しますのでホワイトボードに周回チェックをするようにします。6周走らない人の参加もOKですので、途中参加、途中離脱もOKです。
      
■最少催行人数 1人

■幹  事:目標サブ50@調整中
 副幹事:募集中

■注意事項 ・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。 中止の場合は、当日7時までにアップ致します。 また、前日までに参加者が、最少催行人数に満たない場合は、 その時点で中止を決定します。
 
■その他連絡事項
○緊急時に備えエマージェンシー・カード(樂走カード等)を各自で携帯して下さい。
○樂走カードをお持ちでない方は、氏名(ふりがな)、生年月日、ご家族等の連絡先を書いた紙をお持ち下さい。
○樂走カードは下記URLからダウンロ ードしてください。
  http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html

■忘年会
来たる12月14日(土)に、東京マラソン2014を楽しもう〜樂走〜の 忘年会を盛大に開催したいと思います。
http://mixi.jp/view_event.pl?comment_count=30&comm_id=5497865&id=75003782

※練習内容は当日の人数や、天候により柔軟に対応致します。
 また、状況によっては集合時間、集合場所についても若干変更になる場合もあります。

※ご質問等は、ご遠慮なく本トピックに書き込みください。

コメント(22)

  • [1] mixiユーザー

    2013年10月29日 23:20

    みんな国立行こうか皇居行こうか迷ってるのかなぁ・・・どちらも「自主企画」だから、序列とかないし、迷いますよねぇ…。
    私も正直迷いました。折角の三連休なんだから別の日だったら両方出られるのにぃ・・・とか思ったり・・・。

    が、ここは初志貫徹。
    連休最終日は、皇居をしっかり走ります。
    とはいえ本番レース2週間前なので、6周ではなく、3〜4周でまとめる予定です。
    サブさん、よろしくお願いいたします。
  • [2] mixiユーザー

    2013年10月30日 22:44

    >>[1] 参加表明ありがとうございます。

    もちろん、3〜4周で離脱OKです。

    よろしくお願いします。
  • [3] mixiユーザー

    2013年10月30日 22:53

    こっちにエントリーするのを忘れてました(;^_^A
    参加します!

    よろしくお願いします(*^_^*)
  • [4] mixiユーザー

    2013年10月31日 08:07

    どれだけ走れるかわかりませんが、参加させていただきます
  • [5] mixiユーザー

    2013年10月31日 12:34

    参加したかったのですが、この日は別の予定があって参加できないのです〜。今週の日曜のフルで暑さと自分の弱くなった足で、何とかサブ4で完走できましたが(3時間55分→泣)30kmペース走は、やはり重要だと思いました!次回も参加できるか分かりませんが、またよろしくお願いします。(^o^)
  • [6] mixiユーザー

    2013年10月31日 22:46

    >>[3] お待ちしていました。

    こちらこそ、よろしくお願いします。
  • [7] mixiユーザー

    2013年10月31日 22:46

    >>[4] 途中で離脱も全然OKです。

    よろしくお願いします。
  • [8] mixiユーザー

    2013年10月31日 22:48

    >>[5] また別の機会に企画したいと思います。

    その時はよろしくお願いします。
  • [9] mixiユーザー

    2013年11月02日 11:45

    参加メンバーみてたら、参加しない訳にはいかなくなってきましたので、ヨロシクですウインク


    目標ペースは、2時間19分の野獣様切りにしておきましょうわーい(嬉しい顔)
  • [10] mixiユーザー

    2013年11月02日 11:49

    >>[9] 目標を目指して走ってみてください。

    よろしくお願いします。
  • [11] mixiユーザー

    2013年11月02日 16:52

    国立か30か色々考えてましたが、
    今回は国立でスピードをやることにしました。
    最近スピード練習をせず、不安なので30はパスします。すみません。
  • [12] mixiユーザー

    2013年11月03日 13:12

    ランのイベント初めて参加させて下さい。
  • [14] mixiユーザー

    2013年11月03日 13:13

    ランのイベント初めて参加させて下さい。
  • [15] mixiユーザー

    2013年11月03日 18:40

    >>[11] 次回30卅を実施するようでしたらその時によろしくお願いします。
  • [16] mixiユーザー

    2013年11月03日 18:40

    >>[14] 初めてのランイベントの参加お待ちしています。

    よろしくお願いします。
  • [17] mixiユーザー

    2013年11月03日 18:44

    明日は予報では午前中に雨マークがついています。

    朝7時の時点で実施するか否かの最終決心します。

    実施の場合は、ホワイトボードを準備しますので、周回チェック、途中離脱の際の連絡にもご利用ください。
  • [18] mixiユーザー

    2013年11月04日 06:58

    おはようございます。

    生憎の雨です。

    午前中はこのまま雨が続く予報なので、練習会は中止とします。
  • [19] mixiユーザー

    2013年11月04日 07:38

    >サブさん
    了解しました。

    >各位
    しかしながら、1お昼頃には天気は回復するようです。
    回復の見込みが有るなか、何もしないわけにはいきませんので
    私は自主練の自主練を行いたいと思っています

    12時には走ろうと思っていますので、これる方は是非行きましょう♪
  • [20] mixiユーザー

    2013年11月04日 07:46

    >>[19] 音頭とってくださって有難うございます。ぜひ参加します。よろしくお願いします。
  • [21] mixiユーザー

    2013年11月04日 08:54

    >>[19]
    >>yaskoさん

    今日は一人でも走る人する気でいたので、嬉しいでするんるん
    後程、よろしくお願いしますウインク
  • [22] mixiユーザー

    2013年11月04日 10:37

    私も雨が上がったら走ろうと思ってました。
    時間が微妙ですが見かけたら声かけますね。
mixiユーザー
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  • 2013年11月04日 (月) 9:30〜
  • 東京都 皇居
  • 2013年11月03日 (日) 締切
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