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開催終了【自主企画】スピード練習@国立競技場(11月4日)

コミュ内全体

詳細

2013年10月26日 11:19 更新

いよいよ秋シーズン開幕るんるん
レースに向けてスピード持久力を目的とした練習会を『国立競技場』で開催しますダッシュ(走り出す様)

つくばや大田原の3週間前
しっかり走り込みたいという方お待ちしています手(パー)

なお同日に30キロ走の練習会も開催されます
距離走をやってみたいと思っている方は、そちらの練習会にも御参加下さい
http://mixi.jp/view_event.pl?comm_id=4572803&id=75085764
幹事は目標サブ50@調整中さんです


=== 国立競技場練習会の内容 ===

■開催日: 11月4日(祝)

■集合時間:10時00分

■集合場所:都営大江戸線 国立競技場A2出口の地上に出た所
 JR御利用の方は千駄ヶ谷駅か信濃町駅から歩いて下さい
 http://www.jpnsport.go.jp/kokuritu/access/tabid/61/Default.aspx
 http://www.jpnsport.go.jp/kokuritu/access/tabid/385/Default.aspx

■練習場所:国立競技場400mトラック(雨天時は国立競技場回廊走路)

■練習内容:ヤッソ800の予定
 雨天時は回廊でインターバルの予定

■幹  事:あうとさいど
 副幹事:募集中

■施設使用料金
 国立競技場トレーニングセンターの使用料として1200円が必要です。
 http://www.jpnsport.go.jp/kokuritu/sisetu/tre/tabid/193/Default.aspx

 ちょっと高いですが料金の中には施設内での入浴(サウナ)も含まれています。

■国立競技場の情報
○お風呂にはサウナもついています
 が…シャンプー・石鹸の備え付けはありません
 シャンプー・石鹸が必要な方は忘れずにお持ち下さい(受付で販売もあります)
○(民間のジムとかとは違い)レンタルウェアやレンタルシューズはありません
 かならず走れる服装、シューズをお忘れ無く
○初回は利用登録書を記載するとカードが発行されます
 2回目以降はカードを提示して利用料金を払います

■注意事項
○着替えは、国立競技場トレーニングセンターで行います。
○練習中の給水の準備をお願いします。 (自販機はあります)
○練習中に体調の異変がある場合には、速やかに練習を中止し幹事、副幹事、サポーターに申告してください。
○雨天の場合はトラックが使用不可のため回廊走路で行います。
○11/4のトラックおよび回廊走路は現時点で使用可能ですが都合により使用不可になる場合があります。
 その場合は練習会場を神宮外苑に変更予定です。
 http://www.jpnsport.go.jp/kokuritu/sisetu/tre/tabid/93/Default.aspx
○下記URLのトレーニングセンター利用上の決まりを一読願います。
 http://www.jpnsport.go.jp/kokuritu/sisetu/tre/tabid/94/Default.aspx
 
■その他連絡事項
○緊急時に備えエマージェンシー・カード(樂走カード等)を各自で携帯して下さい。
○樂走カードをお持ちでない方は、氏名(ふりがな)、生年月日、ご家族等の連絡先を書いた紙をお持ち下さい。
○樂走カードは下記URLからダウンロ ードしてください。
  http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html


※練習内容は当日の人数や、天候により柔軟に対応致します。
 また、状況によっては集合時間、集合場所についても若干変更になる場合もあります。

※ご質問等は、ご遠慮なく本トピックに書き込みください。


■忘年会
来たる12月14日(土)に、東京マラソン2014を楽しもう〜樂走〜の 忘年会を盛大に開催したいと思います。
http://mixi.jp/view_event.pl?comment_count=30&comm_id=5497865&id=75003782

コメント(50)

  • [1] mixiユーザー

    2013年10月14日 18:47

    前々日にロング走をしたいのと
    国立競技場で練習したいので
    参加させて頂きます。
    よろしくお願いします!
  • [2] mixiユーザー

    2013年10月14日 19:21

    合宿でお世話になりました7です。今回もまた参加させてください!よろしくお願いします!
  • [3] mixiユーザー

    2013年10月26日 11:20

    ■参加の皆さまへ

    集合時間を1時間早め10時に変更しました。
    よろしくお願いします。

  • [4] mixiユーザー

    2013年10月26日 11:22

    >>[1]

    距離&スピードの両方練習ですね。
    もう怖いもの無しですね。

    ガチレースに向けて頑張って下さい!

    (集合時間を10時に変更しました。大丈夫ですよね?)
  • [5] mixiユーザー

    2013年10月26日 11:23

    >>[2]

    勝負レースは大田原でしたけっけ?
    ベスト更新に向けてしっかり練習しましょう。

    よろしくお願いします。

    (集合時間を10時に変更しました。大丈夫ですよね?)
  • [6] mixiユーザー

    2013年10月26日 16:44

    お久しぶりです。
    4日,5日と帰省予定なので、参加させて頂きます。

    よろしくお願いします!
  • [7] mixiユーザー

    2013年10月26日 18:13

    >>[6]

    お帰りなさ〜い♪
    お待ちしていますね。

    勝負レースに向けて頑張って走りましょう。

    よろしくお願いします。
  • [8] mixiユーザー

    2013年10月29日 14:00

    今のところ天気予報では天候は大丈夫そうですね。

    雨天でも回廊で走れますが、どうせならトラックで走りたいですね♪

    皆さんの参加お待ちしています手(パー)
  • [9] mixiユーザー

    2013年10月30日 19:22

    >>[5] チェックが遅くてスミマセン(≧∇≦)よろしくお願いします!!
  • [10] mixiユーザー

    2013年10月31日 12:45

    参加します。
    よろしくお願いします乙女座
  • [11] mixiユーザー

    2013年10月31日 14:12

    ご無沙汰してます♪( ´▽`)
    質問です。ヤッソのつなぎはどんな予定ですか?
    400m同じタイムでジョグでよい?
  • [12] mixiユーザー

    2013年10月31日 15:57

    >>[10]
    ロードに向けて頑張ってますね♪
    国立のトラックをカッ飛んで下さいダッシュ(走り出す様)

    よろしくお願いしま〜す手(パー)
  • [13] mixiユーザー

    2013年10月31日 15:59

    >>[11]
    はい。
    800と同じタイムでジョグです。
    yukichiさんだと3分10秒くらいexclamation & questionウッシッシ
  • [14] mixiユーザー

    2013年10月31日 17:06

    まだ確定ではないけれど、参加予定です。行きたいと行ってる友達がいるのですが、一緒に連れて来てもいいですか?
  • [15] mixiユーザー

    2013年10月31日 17:17

    >>[14]
    お疲れ様です♪

    もちろんお友達の参加も大丈夫ですよ。

    決まったら、また連絡下さい。
    (ギリギリでも大丈夫です手(パー))
  • [16] mixiユーザー

    2013年10月31日 17:18

    >>[15] ありがとうございます!決まり次第に連絡します!
  • [17] mixiユーザー

    2013年10月31日 17:20

    スピード練習はしたいのですが、別メニュー参加でも良いですか?
  • [18] mixiユーザー

    2013年10月31日 17:26

    >>[17]
    はい♪もちろん大丈夫です。
    自主企画の練習会ですからねわーい(嬉しい顔)

    レース前、自分に合った練習が大事だと思います。

    横目でチラチラ確認しながら、お互い刺激を与えあって練習しましょう♪
  • [19] mixiユーザー

    2013年10月31日 17:30

    >>[18]
    ありがとうございます!
    前日の30キロ次第ですが、参加させてください!
  • [20] mixiユーザー

    2013年10月31日 18:03

    >>[13]
    3分10秒で走ったら1本で終わりますから( ̄ー ̄)
    参加させて下さい♪
  • [21] mixiユーザー

    2013年10月31日 18:42

    >>[20]
    は〜い。
    お待ちしてます。
    宜しくお願いします♪
  • [22] mixiユーザー

    2013年11月01日 17:11

    参加でお願いいたします。友達1人連れて行きます!よろしくお願いします
  • [24] mixiユーザー

    2013年11月01日 21:06

    >>[22]
    了解です♪

    ガツンと走って下さいダッシュ(走り出す様)
    宜しくお願いしますm(__)m
  • [25] mixiユーザー

    2013年11月01日 21:07

    >>[23]
    お仕事&試験対策お疲れ様でした♪

    仕事は忘れて爆発して下さい衝撃
    お待ちしてま〜す♪
  • [26] mixiユーザー

    2013年11月02日 08:13

    おはようございます。
    早い方達ばかりで尻込みしてましたが…σ(^_^;)
    月末のフルに向けて、そうも言ってられないので〜参加させて下さいexclamation ×2
    ヨロシクお願いします。
  • [27] mixiユーザー

    2013年11月02日 08:31

    別メニューでも良ければ参加したいと思いますわーい(嬉しい顔)
  • [28] mixiユーザー

    2013年11月02日 09:30

    おはようございます。
    モコ太郎です。
    国立競技場でやれるのもあと少ししか無い
    ことを感じて今回参加します。
    どこまで自分の体力が戻って来たか確かめながらやっていきます。なので途中離脱もあるかもしれませんので宜しくお願いします。
  • [29] mixiユーザー

    2013年11月02日 11:14

    >>[26]

    あらあら(^^♪ 尻込みですか?
    そんな事言わず〜どんどん積極的に参加して下さいね手(パー)

    宜しくお願いしま〜す♪
  • [30] mixiユーザー

    2013年11月02日 11:16

    >>[27]

    是非、ご参加下さい。

    先生の練習内容を見て勉強させて頂きますね。
    宜しくお願いしますm(__)m
  • [31] mixiユーザー

    2013年11月02日 11:22

    >>[28]

    国立も後半年くらいですね。
    復活の走りを国立のトラックに刻み込んで込んで下さい。

    お待ちしています♪
  • [32] mixiユーザー

    2013年11月03日 15:58

    ご参加の皆さんへ

    降水確立が若干高めですが…
    ・トラックが使用可の場合はトラックで練習開催
    ・雨天でトラックが使用不可の場合は回廊で練習予定です。

    ・施設内のお風呂にはシャンプー・石鹸の備え付けはありませんので、各自で持参下さい。
    ・すでにセンタの利用カードをお持ちの方は忘れずに持参願います。

    よろしくお願いします。
  • [33] mixiユーザー

    2013年11月04日 06:54

    > あうとさいどさん
    急きょですが、仕事要請が入りました。
    時間に間に合いそうにないので、
    今回はキャンセルいたします。
    申し訳ありません。涙
  • [34] mixiユーザー

    2013年11月04日 07:05

    >>[33]
    お仕事お疲れ様です。

    次回またよろしくお願いします♪
  • [35] mixiユーザー

    2013年11月04日 07:16

    おはようございます。
    生憎の雨模様でトラックの使用は厳しいと思われますので、回廊での練習となる予定です。

    《練習会は開催します》

    参加キャンセル等、変更が有りましたら集合時間の10時までに書き込みをお願いします。

    当日の参加表明も受付ます(^^)/

    よろしくお願いします。
  • [36] mixiユーザー

    2013年11月04日 09:27

    すみません、全然間に合わないのでキャンセルさせて下さい。
    後で行くかもしれませんが1人でひっそりやります。。。
  • [37] mixiユーザー

    2013年11月04日 09:34

    急で申し訳ありません。
    なんとなく…脚に違和感があるので、今日は参加をキャンセルさせていただきます。
    スミマセンm(__)m
    競技場前まで来たんですが…
  • [39] mixiユーザー

    2013年11月04日 09:48

    >>[36]
    了解です。
    午後からならコンディション回復ですね。
  • [40] mixiユーザー

    2013年11月04日 09:49

    >>[37]
    あらあら
    無理は禁物です

    お大事にして下さい
  • [41] mixiユーザー

    2013年11月04日 13:11

    少し小雨がパラついた時間帯もありましたが、トラックも使用可で無事にヤッソ800練習会出来ましたわーい(嬉しい顔)

    参加の皆さん〜お疲れ様でした。

    各自のレースに向けて、この後も調整頑張って下さい♪
  • [42] mixiユーザー

    2013年11月04日 13:49

    幹事のあうとさいどさん、ご報告ありがとうございます。無事に練習会が終了しましたこと嬉しく思います。
    ご参加されました皆様、お疲れ様でした。

    来るべきレースに向けて邁進してください。
  • [43] mixiユーザー

    2013年11月04日 15:40

    幹事のあうとさいどさん
    今日はありがとうございました!
    雨もなんとかなんとか上がって陸上の聖地、国立競技場トラックを走る事ができて感激でした。

    一緒に参加された皆さん
    お疲れ様でした!
    ヤッソ800キツかったと思います。
    ナイス根性d=(^o^)=b
    約3週間後にそれぞれの今季勝負レースですね!
    故障せず、体調管理に気を付けて当日ベストを尽くしましょう!

    練習会終了後、先に失礼しましたがまたいつか何処かでよろしくお願いします。
  • [44] mixiユーザー

    2013年11月04日 15:59

    幹事のあうとさいどさん
    企画して頂き、ありがとうございました。
    そして雨も気にならないくらい集中し
    無事終了出来たのはご一緒頂いた
    参加のみなさんのおかげでするんるん
    ありがとうございました!
    次回があることを期待しております!
  • [45] mixiユーザー

    2013年11月04日 16:04

    参加者の皆さんお疲れ様です。
    仲間と同じ場所で走ると力をもらえます!
    助かりました!
    ありがとうございます。

    またやりたいですねわーい(嬉しい顔)
  • [47] mixiユーザー

    2013年11月04日 19:14

    幹事のあうとさいどさん,参加された皆様、
    本日はお疲れ様でした!

    5本で止める予定がつい10本走ってしまいました・・・。(^^;
    一足先に10日に勝負レースがあるので、
    ".5が取れた"と良い報告が出来る様に頑張ります!\(^-^)/
  • [48] mixiユーザー

    2013年11月04日 19:58

    あうとさいどさん企画ありがとうございました&みなさまお疲れさまでした。
    勝手な行動ばかりで失礼しましたm(__)m
    でもとても練習になりました。
    また機会があればよろしくお願いします^_−☆
  • [50] mixiユーザー

    2013年11月04日 21:20

    幹事のあうとさいどさん 企画ありがとうございました。
    参加された皆さん お疲れ様でした。

    雨も気にならない程度でトラックも使えて良かったですね。
    今日の練習をバネに自分なりに頑張りたいと思います。
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