運動を本格的に始めたい方、走りに興味がある方、スポーツをされている方、必見です！

みんなで楽しく、本格的な正しい走り方を学びませんか？

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　楽に速く効率的に走るコツ教えます！

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たったの"２時間"で、みんなで楽しく　楽に速く走るためのエッセンスをゲットしましょう

毎日走っている方には、より走りの楽しさを実感して頂けます。
これから、新たにランニングをされたい方にも最適なイベントです。

より速く、より楽に走れたらどうでしょうか？
またそのための身体作りを知れたらどうでしょうか？


オリンピックを目指す現役の選手が走りを楽しく教えます。

楽に速く走る上で重要な技術と知識、改善方法といった
パーソナルトレーニングの内容を2時間に凝縮してお伝えします。


■“ＲＵＮ☆トレ” で手に入れられるモノは

・速く走るための本質的に重要なことを知ることができる
・どこの陸上部も使っていないタイム改善方法がわかる
・楽に走るためのコツを知ることができる
・秋のランニングメニューを決められる
・理想的な身体を作るためのトレーニング方法を知ることができる
・どんな栄養や食事をとれば走るのに適したキレた身体にできるかがわかる
・ランニング友達が出来る
・楽しく走りを学べる

　≪ 女性の方の期待出来る効果 ≫
・ダイエット&ウエストサイズダウン
・ヒップアップ&美脚効果
・腰痛軽減
・冷え性軽減
・便秘解消


■こんな方にオススメです！

・マラソンや長距離の記録会でもっとタイムを縮めたい方
・サッカーやラグビー、バスケットなどのスポーツでもっとスピードをつけたい方
・プロポーションを良くしたい方
・正しい栄養の取り方を知りたい方
・ランニングをはじめようと思っている方
・皇居ランをされてる方



　日時 : ２０１４年１１月２４日（月曜・祝日）
　　　　ＡＭ９：００〜１１：００予定

　場所：日比谷公園
　　　東京都千代田区日比谷公園１
　　　　http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index037.html　　

　最寄り駅：東京メトロ丸ノ内線・千代田線「霞ヶ関」A14出口すぐ
　　　　　　東京メトロ日比谷線・千代田線「日比谷」A14出口すぐ
　　　　　　都営地下鉄三田線「日比谷」下車　A14出口すぐ
　　　　　　JR「有楽町」下車　徒歩8分
　　　　　　　　　
　費用 : 通常価格１０,０００円　⇒　特別価格２,０００円
　　　　当日、受付時に“mixiを見た”と必ずお伝え下さい。

持ち物:
走りやすい服装とシューズでお越し下さい。
　（Tシャツ、ハーフパンツ、ジャージ等）
　（シューズは、一般のスニーカー等でもかまいません。）

タオル、飲み物、必要な方はキャップ（帽子）


お申し込みは、NEXTSTYLE事務局
nextstyle0@gmail.com　まで　下記内容をお送り下さい。

内容
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　イベント名：mixiフルマラソンをラクに走る技術
　　　　　　　　　　　　　　　 × ＲＵＮ☆トレ
　日時：　１１月２４日（月曜祝日）ＡＭ９:００〜
　氏名：
　参加人数：　名（参加者全員の名前）
　性別：　性
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※参加確認の返信メールが遅くなる場合がございます。
※定員になり次第締め切りますので、お申し込みはお早めにお願いします。

gmailのドメイン(@gmail.com)を拒否設定にしてるかたは
一時的に解除してメールをお送りください。

キャンセルされる場合はかならずご連絡ください。

同業者やイベント主催者、宗教、ネットワークビジネスや営業等の勧誘行為を目的とした方の
ご参加はご遠慮頂いております。
他のイベント等への勧誘行為はご遠慮ください。


皆様のご参加をお待ちしています！！！