沖縄那覇にて　ベビー連れで参加できるヨガの無料体験レッスンを開催！



ママとベビーのヨガを体験してみませんか？



【ママとベビーのヨガ プログラムのご紹介】



このプログラムでは、出産後のゆるんだ体を引き締めながら、ヨガのポーズで力強さを取り戻していきます。



赤ちゃんにかかりっきりの気持ちを、自分の内面に向ける時間を作ることで、精神的な不安を解消し、気持ちの安定やリラックスをもたらします。



赤ちゃんのための栄養も必要だけど、ママのココロに栄養補給も大切にしたいですね。



ベビーちゃんとのふれあいも大切にするママとベビーのヨガでは、ベビーマッサージやベビーヨガも行いますよ。

2日程、2会場での開催となります。



日時：　

1/11（祝・月）

沖縄県立武道館　アリーナ棟

えら部スクールフェスティバルにて


http://www.ounoyama.jp/access/



レッスンスタート時間

1回目　10:30

2回目　11:40

3回目　13:30

4回目　14:40

5回目　15:50

6回目　17:50



レッスン詳細

ママとベビーのヨガ体験30分、講師養成講座のご案内20分　





1/15（金）10：00〜11：00

★沖縄船員会館

60分間のママとベビーのヨガ体験


http://www.okisen.or.jp/accessmap.html



参加対象：

* 産後1ヶ月以降のお母さん

（１ヶ月健診で、主治医の先生から許可でた方）

* 帝王切開は、産後3ヶ月以降で主治医の許可が出た方

(それ以前の場合はご相談ください）

* ヨガの初心者、体がかたい方歓迎！

* ベビーちゃんと一緒に体を動かしてみたい方



* よちよち歩きまでのお子さま



参加費：　無料



持ち物

★ママ用動きやすい服装（現地で着替えていただけます）

★ベビーちゃんを寝かせるためのバスタオルや、ひざ掛け

★寒ければレッグウォーマーなど

★ベビーちゃん用着替え・ミルク・オムツなど

★飲み物



沖縄での無料体験レッスンの
詳細・お問い合わせはこちらhttp://www.reservestock.jp/page/event_series/10452