管理人様、イベント紹介させて下さい。

? 2012年7月9日（月）10:00〜11:30
『子連れで リンパコンディショニング＆骨盤調整ピラティス』

出産後なかなか体型が戻らない･･･毎日の育児で疲れがとれない･･･
子供と一緒に出かけられる場所が限られる…など、
産後のボディケアが後回しになったり、家にこもりがちになっていませんか？
ママは「家族の太陽」。心身ケアはとっても大切です。
リンパを流して、疲労物質・老廃物質の排出しやすいカラダに。
さらにピラティスで骨盤やお腹周りの筋肉にアプローチし、
「綺麗なママ」を目指しましょう。

? 2012年7月21日（土）10:00〜11:30
『リンパコンディショニング＆姿勢改善ピラティス』

リンパコンディショニングは、冷え、むくみ、だるさ、足が重い、
肩こり、急に太った、ぽっこりお腹、筋肉が硬い方などにおすすめです。
疲労物質・老廃物質の排出しやすいカラダになったら、
ピラティスエクササイズで美しい姿勢をつくりましょう。

会 場 ： 八束コミュニティセンター 小会議室（蒜山富山根154-1）
参加費 ： 1000円（貸し出しヨガマット付き）
持ち物 ： 動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
（お子様連れの方は通常のお出かけグッズ、授乳グッズ、オムツ、
お子様のおもちゃなど ※自主保育になります。）
定 員 ： 各回5名

講師プロフィール
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
NCAコンディショニングインストラクターI

お申し込み・お問い合せ先
e-koabe@hotmail.co.jp