絆バースカフェ　プレゼンツ

ワクワク　イメジェリークラス開講！！！


【　クラス開催への私の熱い思い　】

私の妊婦時代の体験がこのクラスの開催への情熱になっています！

妊婦のみなさんに楽しい妊婦生活を送ってもらいたい！
安産でしあわせなお産をしてもらい！
そして、親子の絆、夫婦の絆、両親との絆を深めてもらいたい！
出産はまたとない癒しの機会です。それを体験してもらいたい！
出産って本当に奇跡的ですばらしい！
妊婦さんはこの世で一番美しい！
女性に生まれてきて本当に幸せなこと！
旦那様に妊婦さんのことをわかってもらう代弁者になりたい！
イメジェリーというパワフルなツールをみなさんに伝えたい！


伝えたいこと、知ってもらいたいことがたくさんあります。

イメジェリーというパワフルなツールは、
クラスを開講している場所は少なく、
本など独学でやるしか道はありませんでした。

私はイメジェリーの著者の関係者に承諾を得て、
パワフルなツールになりうるイメジェリーを伝えて行こう！
少しでも妊婦さんのサポートやお役に立てることがあるなら、やってみよう！
ということで動き出しました。


私の体験談も最後に載せています。
長くなりますが、ご興味がありましたら、お読み下さい


もし、お友達や知合いで妊娠中の方がいらっしゃったら、
こちらの内容やURLを教えてもらえるとうれしいです☆


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安産のためには、
心と体がリラックスすることが大切だということをご存知ですか？

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難産になるのは、不安や恐怖が大きく影響しているといいます。
動物が不安や恐怖を感じる時、 今、産んだら我が子が食べられるかもしれないと本能で陣痛をストップさせてしまいます。 それと同様、人間も不安を感じるとからだが硬直します。
すると、膣もなかなか開きません。 陣痛がなかなかこなかったり、 微弱陣痛だったり、 陣痛が長期化することもあるそうです。

リラックスすることによって、
からだがゆるみ、膣が開いていき、出産が楽になります。

絆バースカフェでは、心と体をリラックスさせるために
イメジェリークラスを開いています。

イメジェリーとは、心と体をリラックスさせるためのイメージトレーニング。
欧米で行われており、近年日本に入ってきました。
All About などでも紹介されています。
http://allabout.co.jp/gm/gc/186389/

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絆バースカフェでは、イメジェリーの他に妊婦さん同士のつながりも大切にしています。
励まし合える仲間がいると妊娠生活も楽しいものとなりますよ♪

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　　　【　イメジェリー　クラス内容　】

　　　 　イメジェリーが出産に与える効果とは？
　　　 　出産に対する自分の思い込みを知る
　　　 　出産への不安や恐怖を手なづける
　　　 　出産に対する肯定的な考えをもつ
　　　 　リラックスの練習（イメージトレーニング）
　　　 　おなかの赤ちゃんと心の中でふれあう（イメージトレーニング）
　　　　陣痛の本当の意味とは？
　　　 　出産時の心の準備を行う
　　　 　母になる心の準備を行う

　　　【　クラスで得られるもの　】

　　　 　出産が楽しみになる
　　　 　妊娠生活を楽しむことができる
　　　 　励まし合える妊婦仲間ができる

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日時　　　2011年11月9日（水）その後、毎週水曜日　　13：30〜15：30
場所　　　絆バースカフェ　ルーム　　（東急東横線の新丸子駅から徒歩8分）　
参加費　　1500円
持ち物　　バスタオル、飲み物、母子手帳
備考　　　あたたかい格好でお越しください♪
　　　　　上のお子さんがいらっしゃる方は別室にて託児あり。（無料）　　
　　　　 定員がありますので、あらかじめお知らせください。　　　
注意事項　＊締切日までに定員２名を満たない場合、延期します。
　　　　　　何卒ご了承くださいませ。
　
申込み方法　　2011年11月6日（日）締切
　　　　　　　以下を明記のうえ、e-mail: erina222@hotmail.co.jp　 までお申込みください。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　・タイトル「イメージトレーニング申込み」
　　　　　　　　　　　　・参加者氏名 、妊娠週数 、当日連絡のつく電話番号
　　　　　　　　　　　　・託児が必要な方はお子様の名前と年齢


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【　絆バースカフェとは？　】

絆バースカフェでは、『絆』をテーマに自宅にてクラスを開講しています。
ワクワクイメジェリークラス、わらべうたベビーマッサージを現在行っています。

　　　
【　講師　】

みずかわ　えりな
ワクワクイメジェリー講師。わらべうたベビーマッサージ講師。
リズブルボー「からだの声をききなさい」認定カウンセラー。
2010年８月しあわせな自然出産にて男児を授かり、 １児の母。


【　私の体験談　】

私は妊娠当初は自宅出産や水中出産、里帰り出産、助産院での出産などさまざまな出産スタイルを考えていました。
妊娠５ヶ月目までは個人病院と助産院と大病院に検診に通いました。
そこでは、待合室に同じ境遇の妊婦さんはいてもなかなか声をかけるきっかけがなく、仲良くなることもできませんでした。
それから、身よりもないのですが、自然出産を応援してくれる愛知県にある吉村医院に出会い、そこに通うようになりました。
そこには、検診以外に、古屋という場所で、妊婦さんが体を動かす場所があります。そこで、からだを動かしたり、ごはんをいただいたりする中で、他の妊婦さんと自然に会話をするようになりました。

経産婦さんには以前の出産はどんな感じだったのか聞いたり、
出産予定日が早い人のおなかをみたら、今後こんなに大きなおなかになるんだなと思ったり、旦那の出産や育児に関する相談をしたり。

同じ境遇の人だからこそ分かり合える話ができるのは本当に有り難かったです。

そして、予定日が自分より早い人がしあわせな出産をしているのを聞くと
わたしはどんな出産なんだろう。早くあかちゃんをこの腕に抱きたいと思うようになり、出産がたのしみでしかたがなくなりました。
その頃には不安は遠くにいて、たのしみが私の中を占領していました。

また、イメジェリー（イメージトレーニング）を使い、おなかの赤ちゃんと交流をしたり、イメージの中で出産のリハーサルを何度もしていました。

イメジェリーを使っていて、とても不思議なことが何度か起こりました。

私は予定日より２週間遅れて出産になりました。
私より予定日の遅い人たちが先に出産をしていくのを見て、なんだか複雑な気持ちになりました。出産は競争ではないことは頭ではわかっていても、私はいつ出産できるのか焦りはじめます。そこで、イメジェリーを行い、おなかの赤ちゃんに聞いてみることにしたのです。

その日は、８日でした。おなかの赤ちゃんに生まれてくる日を教えてと頼みました。そして、８日？９日？・・・・と聞いていきました。何の反応もなく、１６日まで聞いて行きました。すると、１６日の時に、おなかをポンと蹴る（胎動）のを感じました。そして、１７日？１８日？と聞いても何の反応もありませんでした。

聞いた日が８日なので、もし本当に１６日だとすれば、それから１週間もあるし、予定日より２週間後ということなので、半信半疑でしたが、信じてみることにしました。すると、私のもやもやした気持ちもはれ、この子のタイミングで生まれてくるわと腹がすわりました。

そして、お知らせ通り、１６日に生まれてきました。

出産のときも、痛みはありましたが、産道を通るときは、不思議に痛みが消えました。痛みが消えるとともに、わたしは花畑の中をルンルンと歩いているイメージが見え、赤ちゃんが産道を通ってきていることがわかりました。しあわせな空気に包まれ、私の心は高揚していました。立ち会いをしてくれていた主人も私の代わりようにびっくりしていました。

これは妊娠中に何度もイメジェリーを使って出産シーンを思い浮かべていた感情でした。

その後、陣痛ほどの痛みもなく、あっいたた〜と軽く言って、
赤ちゃんがでてきて、私の胸にだきました。
生暖かい皮膚、思ったより小さいからだ、しかし力強い鳴き声に
感動しました。
言葉にはいいつくせないしあわせを感じました。


最後までお読み下さり、ありがとうございます。


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