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ホットヨガ Hot Yoga

ホットヨガ Hot Yoga

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38〜41℃、サウナ状態のスタジオで26のポーズ。
Birkram Choudhuryが始めたBikram Yoga 、またの名をホットヨガに大はまりしている人いませんか? 
管理人にはこれがハジメテのヨガ。でも最初の10日間で体重は5kg減るわ、肌の調子は良くなるわ、で驚き、美容面だけでなく健康、メンタル面でも、さらに効果を実感して現在、ますます傾倒中。
(自分のページでもホットヨガ日記やっています)
腰や首、膝などに問題があって(←管理人)、フツーのヨガはちょっと、という人にもおすすめのヨガです。

経験した人だけでなく、やってみたい人、関心のある人も参加待っています。

トピ立てもじゃんじゃんどうぞ!

開設日
2005年02月01日
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その他
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