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★柔軟美★

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詳細 2017年6月3日 12:33更新

 
★心も体も柔らかくなりたいな〜。
   そうゆう人ってなんか好きだな〜。
     なんて思ってる人達の為のコミュニティ★


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◆最近、体なまってるなーって感じるけど、ジムとかに通う気力はない。金もない。
◆暇さえあればストレッチもどき。
◆体が硬い。。
◆柔らかくなりたい。
◆柔らかい人が好き。
◆柔らかい雰囲気好き。
◆いいストレッチ方法が知りたい。
◆お風呂上りは牛乳とストレッチだ。
◆寝る前にストレッチ。
◆肩こり解消・血流よくしたい。
◆冷え性治したい。
◆気分転換したい。
◆勢いでここ来ちゃったぜ。 
◆ストレス解消したい。
◆しなやかな人になりたい。
◆人間やっぱり心も体も柔軟性大事でしょ。
◆お勧めの教室とか柔軟・リラックス方法とか情報交換しましょう。
 一つでも当てはまるそこのあなた!即参加です ♡(◜ฺ⊵ฺ⊵ฺ◝ฺ )

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【はじめまして】
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★主なトピック★

【体を柔らかくするには・・・??】
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【みんなでYOGA】
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【ながらストレッチ】
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【姿勢を良くする方法は??】
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【目指せ開脚180度!!】
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【股関節に悩んでいます。】
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http://www.kenkodiet.jp/ex_stretch.html
簡単なストレッチ方法です。

http://www.kenkodiet.jp/ex_exercise.html
簡単なエクササイズもあります。

http://www.kenkodiet.jp/ex_muscles.html
筋肉トレーニングです。

http://www.kenkodiet.jp/ex_oxygen.html
有酸素運動です。

 どうぞ☆(✿ฺ´∀`✿ฺ)ノ

男女問わず気軽に入っちゃって下さい☆

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