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中野サンプラ☆ヨガサークル

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コミュ内全体

詳細 2014年5月16日 20:33更新

※当サークルは2014年3月を持ちまして閉鎖となりました。
長い間、ご支援いただき心より御礼申し上げます!
ありがとうございました!!

☆YOGAYOGAYOGAYOGAYOGAYOGAYOGAYOGA☆

中野サンプラザで毎週水曜日に開講される
ヨガサークルのコミュニティです♪

ひとクラスだいたい約10人前後くらいで
わきあい合いと仲良く練習しています。
部活のようにみんなでレッスンの準備&撤収もしています。

ヨガの種類はイシュタヨガというものです。
スポーツジムなどでやっているパワーヨガに
近いと思いますが、それぞれ個々のペースで
無理せず進めていくのがポイントです。
ビンヤサ(呼吸と動きをあわせて行う方法)で、
スリヤナマスカラを行い、身体を温めてから、
その日のポーズを練習します。

三角のポーズ、英雄のポーズ、合蹟前屈、
木のポーズ、などなど盛りだくさん!!
立ちポーズも座ポーズもバランスポーズも、、、
さまざまなポーズを覚えることが出来ます!!

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日時:第2,4水曜日 19:00〜20:15
場所:中野サンプラザ8階
インストラクター:Yumi先生
(普段はスポーツジムでエアロビクスやヨガを教えておられます)
月謝:4,500円/月、入会金5,000円
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■


☆月の最終日に翌月のお月謝を先生に渡します。

☆過去に入会経験が有る方、サークルメンバーの
 ファミリーは1回1,000円で参加できます。

☆ヨガマット,ヨガベルト,ヨガブロックは無料で貸出し。

☆レッスンは裸足、動きやすい服装で行います。

☆更衣室やシャワーはありません。
(私はレッスン前に教室やトイレで着替えてます。)

☆レッスンの準備、撤収をみんなでやります。

☆YOGAYOGAYOGAYOGAYOGAYOGAYOGAYOGA☆

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参加メンバー 27人

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開設日
2006年4月19日

4057日間運営

カテゴリ
スポーツ
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