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和田式 《9品目》 ダイエット

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コミュ内全体

詳細 2017年4月16日 07:28更新

バランスのとれた9品目の食事と
週に1回の体操・入浴を組み合わせて、
早く確実に、キレイに痩せようという
≪和田式ダイエット≫(フィギュアリング・ダイエット)
のコミュを作りました。

和田式はネットでの正しい情報が少なく、
9品目の上手なとり方やフィギュアリング体操も、
独学だけでやるにはコツがちょっと掴みにくい・・・・・

情報交換したり、励まし合ったりできる場所があれば
ダイエット効果もあがってメゲずに続けられるはず。

これからやってみようかな、と思ってる人も

ただいま実践中という人も

どなたでも男女を問わず、気軽にご参加ください。

痩せたいけど、空気の抜けた風船みたいに
シュワシュワになるのはイヤ〜〜。 
「やつれたね」じゃなく「キレイにやせたね」
といわれる身体づくりを目標に!(笑)

ここで一緒にがんばりましょう。

むか〜し和田研究所の教室に通って大減量した経験があり
今また再挑戦すべく体操教室に通い始めた管理人(苦笑)
です。
どうぞよろしく!


●トピック、おすすめレビュー、自由に立ててください。


●よかったらこちらにぜひ足跡を。。。(談話室のトピック)
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5195273&comm_id=712046


●和田式ダイエットの方法を下にまとめました。

・9品目の食事と食べ物について
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5195692&comm_id=712046

・体操についてはこちら
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5196119&comm_id=712046

・入浴法の紹介
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5196564&comm_id=712046




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開設日
2006年3月12日

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カテゴリ
グルメ、お酒
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