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H・W・Pペルビックストレッチ

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コミュ内全体

詳細 2016年2月19日 20:58更新

H・W・P〜healthy warming pelvic〜というお教室です
骨盤の歪みをほぐして正しい位置に矯正し、インナーマッスル(深層筋)を整える。
年齢・運動暦に関係なく誰にでもストレッチのお教室です。
動きは地味ですが鍛え系でないのに、いつのまにかインナーマッスルがついています。
エクササイズの種類は現在80種類。
週に一度1時間のエクササイズで見事に変化が出てきます。
【ペルビックストレッチの目的】
_漆發靴討い寝縞部が上がり、「ぽっこりお腹」が解消する。
横に広がったお尻や垂れ尻がアップし、締まったお尻になる。
生殖器の機能で自然治癒力や免疫力の向上にも役立つ。
し豺圓筌螢鵐儺紊領れが良くなり、新陳代謝が高まる。
ハ掲冓を流し、そこへ改めて正しい形で筋力をつけていく。
骨と筋力のふたつを整える事によって、理想のボディーラインが作れる。

H・W・P〜healthy warming pelvic〜お知らせ

パンフレット友人の店に置いてあります
お見かけしたら劣り下さいませ〜
無料チケット2枚ついています

〜レッスン料金〜
1レッスン 1000円
5レッスン回数券 4000円
(レッスンは1時間で進めます。仙骨から頚椎に刺激が入りますのでこの範囲となります。たぶん動かした気がしません、物足りないと思われますが、確実に刺激されていますので、筋肉痛・眠くなる等症状があります)

〜お問い合わせ・ご予約〜
1レッスンの人数制限がありますので、日時お問い合わせの上
必ずご予約下さいませ

メールでお願いいたします
hwp1989hwp@gmail.com


〜持ち物・服装〜
着替える場所はあります
動きやすい服装
水分補給のためのキャップのついたお飲み物
(リンパの流れが良くなります補給しながらストレッチしましょう)
床はじゅうたん張りですが
ヨガマットもしくは大判タオルがあると良いです
(寝そべってやることが多いです。足の位置を決めるのにもヨガマットは最適です)

〜場所〜
ひたちなか市表町2−4 バルコン小池2F ゆかいスタジオ

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参加メンバー 7人

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開設日
2013年8月25日

1454日間運営

カテゴリ
スポーツ
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