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子連れで輝くハッピーママ会渋谷

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コミュ内全体

詳細 2016年3月30日 19:25更新

はじめましてピラティスインストラクターsatomi です。

渋谷区 幡ヶ谷 初台 笹塚 代々木 青山 外苑 広尾 

子連れOK!! ピラティス教室しています。もちろんお一人様も大歓迎!!

☆5月期間限定500円の子連れOK♪ ピラティス体験会☆ (60分)

初台区民会館(初台駅)   5/1(木)5/8(木)午前10:30〜
上原区民会館(代々木上原駅)5/21(水)5/28(水)同上

地域交流センター西原(幡ヶ谷駅)5/22(木)5/29(木)午後13:30〜
          土曜日開催 5/31(土)午前10:30〜

初めての方、大歓迎です☆

◎お問い合わせ◎予約◎
pilateslifestylekaui@gmail.com

折り返しご連絡いたします!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 ペンピラティスってちょっと気になってた

 ペン子連れでリフレッシュできる場所を探してる

 ペン自分の時間もたまには欲しい

 ペン子育中の疑問、不安、ママ同士の交流

 ペン最近感じる、肩こり、腰痛、なんだか朝だるい

 ペン腰の上に乗っちゃってるお肉、お尻周りのお肉たち

 ペン体幹を鍛えてスポーツ復帰したい

 ペン手続きなど面倒は苦手

 ペン気軽で身軽に習い事したい


私がピラティスで重要視していることは

お腹周り、背中、お尻にあるインナ−マッスル
普段使われていない筋肉にフォーカスし、
それを普段の生活でも意識ができるようにしていくこと



そしてグループレッスンをしたいのは

ママ様の交流の場のきっかけ、
また、同じお子さんを持つ同士情報交換したり共感しあったり、
ができたらいいなっていう想いです(‐^▽^‐)


では5月にお会いしましょ〜♪♪♪


   ぴかぴか(新しい)ピラティスでアンチエイジングプログラムぴかぴか(新しい) 一例です

 えんぴつ固くなった筋肉は溶けるようにほぐし柔らかい体に

 えんぴつインナーマッスル(体の深の筋肉)を引締めて奇麗なラインに

 えんぴつ骨盤回り腰回りを矯正し整った姿勢に

 えんぴつ内もも、足の後ろを刺激してキュッとしたハート型の小尻に

 えんぴつ背中スッキリ!後ろ美人

 えんぴつお腹には骨がないあせあせ(飛び散る汗)ペッタンコお腹に仕上げて形状記憶

 えんぴつリンパ筋を刺激、老廃物、余分な水分、疲労物質をドンドン流します

 えんぴつスッ!とした姿勢で一目置かれるママに変身!


  グループレッスンですが、ぴかぴか(新しい)主役はあなたぴかぴか(新しい)


 かわいいレッスンは0歳のお子様から同伴で受講出来ます
(保育士はおりませんのでお子様は自己管理でお願い致します)


 チャペルコミュニティ参加数は30名で一旦募集ストップとなりますので
 ご興味のあるあなたは今すぐコミュニティへご参加下さい チャペル


◇◇◇開催予定地◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 電車小田急沿線
 代々木上原 参宮橋 東北沢 下北沢(他 西原 大山 近郊)
 電車京王線沿線
 笹塚 幡ヶ谷 初台 (他 本町 中野坂上 西新宿 近郊)
 電車その他
 神宮前 松濤 広尾 千駄ヶ谷 近郊検討中

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はじめまして。
ピラティススタイル kaui 代表 インストラクターのsatomi と申します。


・子供はママ大好き!「ママが笑顔」で溢れてる
・ママだけど一人の女性!「自分時間」を作って自分磨き
・ガンバリ過ぎないで欲しい!子育て中の不安や悩み共有しあえるママ友

家族に何か起こったとき、ママの存在は特効薬!
笑顔で吹き飛ばしちゃえるような元気なママでいられるよう
お手伝いをしたいと思っています!

ママって、あれもこれも、た〜っくさんやる事ってありますよね!
一日がほんとあっという間。

自分の時間がない、休みという休みがない
それでもみんな健康で元気、本当は幸せ。

だけど、たまに言い聞かせている時もあって
ちょっとづつ貯まっているなんかモヤモヤする気持ち。。
つい態度に出る、つい顔に出る。旦那にあたってしまう。

でもでも、だ〜れも悪くないんですよね!

だから、もっともっとママには元気で笑顔でいてキラキラしてて欲しい

ママは好きな事をドンドンして欲しい、

今のママ「すごく楽しいよ」「すごく嬉しいよ」「すごく気持ちいいんだよ」
この気持ち、きっと子供に通じるはず。

一生一度の人生、今を笑って過ごしたほうがお得ですよね☆

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かわいいご参加いただける方は、コミュニティへの承認申請をお願いいたします。
 ビジネスなど勧誘目的での参加はご遠慮下さい。

 チャペルコミュニティ参加数は30名で一旦募集ストップとなりますので
 ご興味のあるあなたは今すぐコミュニティへご参加下さいチャペル


 長くなりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました。
     クローバーよろしくお願いいたしますクローバー

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参加メンバー 6人

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開設日
2013年8月2日

1272日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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